Talán az eddigi legjobb porckorongos interjú, ahol alaposan mesélek az autodekompresszió lényegéről, a gerincsérv kialakulásának “szoftveres” hátteréről, és arról, hogy a porckorongsérv miért “csak” a részjelensége egy nagyobb, komolyabb problémának.
Nyaki porckorongsérv megelőzéséről – fem3 café…
A nyaki porckorongsérv elkerüléséről szóló beszélgetés első részét lent nézheted meg…
Visszetekintés az új porckorong.hu kilövése előtt…
Kedves Porckorong látogatók!
Lassan 8 éve, hogy elindult a porckorong.hu. Akkor csak egy ötlet volt, mert a rendelésem tapasztalatai alapján nyilvánvaló volt, hogy a gerincbetegek közül sokan csak azért maradnak gerincbetegek, mert:
- nem tudják, hogy mi okozza a sérvet – ill., hogy ezek a tényezők hogyan kerülhetők el?
- nem tudják, hogyan érdemes hozzáállni ehhez a problémához – a lehető legaktívabban!
- nem tudják, hogy sok gyakori kezelési forma csak a probléma tüneteit, következményeit kezeli – így nem épp a tartós megoldás irányába vezet…
Ezeket a hiányosságot nehezen tudtam elfogadni, anno ezért indultunk el. Azt viszont sosem hittem volna, hogy ennyi ember lesz kíváncsi egy egyetemisták által leprogramozott, egyszerű oldalra.
A látogatók kérdései folyamatosan szülték a témákat, így készült el az ingyenes emailtanfolyam – közel 40.000 olvasó – a kis kézikamerával felvett, amatőr oktatóvideóink – több, mint 2 millió néző – és a megrendelhető tananyagok – közel 10.000 vásárló. Mivel “ezer” pozitív visszajelzés érkezett ezek hasznosságáról, a nyolc év alatt szinte minden kérdést feldolgoztunk, ami egy sérves embert érdekelhet, de maga az oldal szinte semmit nem változott.
Szeptemberi gerinctábor Toszkánában – 2017. szeptember 18-24.
Megismételjük a gerinctáborunkat Toszkánában, ahol a tökéletes kikapcsolódás, a festői toszkán táj, és Madonna egykori személyi szakácsának a főztje mellett egy hétig csak magaddal és a gerinceddel foglalkozhatsz.
(Szeptember 18-24. )
- Teljes ellátás
- Naponta gerincterápiás NMPT és autodekompressziós órák Bene Mátéval ( csak itt tart ilyet)
- Kirándulások Toszkána városaiba ( Firenze, Siena, San Gimignano)
- Jógaórák, egyenetlen talajon járás a toszkán borvidéken, teljes kikapcsolódás.
Költség: 590 Euró (Arról, hogy hogyan érzi magát valaki aki eljön érdemes elolvasni a májusi résztvevők visszajelzéseit. A porckorong.hu facebook oldalán a május 23-i poszt alatti kommenteket kimásoltuk.
Olvass tovább a részletekért:
Nyaki porckorongsérv torna – autodekompressziós irány.
nyaki porckorongsérv / gerincsérv tornagyakorlatok a gerincsérvműtét elkerülése céljából
M1 interjú a porckorongsérv műtét elkerülésének a lehetőségeiről.
Földi Gyula kollégámmal a porckorongsérv műtét elkerülésének a lehetőségéről beszéltünk.
MIKOR, HA NEM MOST? Porckorong.hu kihívás – 2017 nyár…
Régóta zavar egy dolog, amit kezelni szerettem volna a pácienseimnél. Képzeld el a következő helyzetet:
- Valaki pár tíz év alatt kialakít magának egy gerincsérvet.
- Egyértelműen a sérv okozza az aktuális tüneteit, de mellette egy sor olyan tényező van az életében – alváshiány, rossz mozgásminták, sok ülés miatt kialakult ízületi diszbalanszok, krónikus stressz, internetfüggőség, d-vitamin hiány, stb, stb…- ami szinte lehetetlenné teszi a tartós és végleges gyógyulását.
- Egy értelmes terápia az esetek döntő többségében el tudja mulasztani a sérves tüneteket, de a teljes áttörést – azt a fajta gyógyulást, amikor már nem kell arra számítani, hogy a tünetek elmúlása után egy másik területen kiújulnak a problémák, vagy azért itt-ott amott mindig fájdogál valami – csak egy teljes, és az alapokat is érintő életmódváltás tud elhozni…
- Ráadásul egy ilyen radikális életmódváltást az ember életébe beiktatni már egy nagyon kemény elhatározást igénylő dolog, ezért a legtöbben az ilyesmit “majd holnap” kezdik el…
Pedig mindannyian tudjuk, hogy valamikor be kéne vállalni egy ilyet…
ÚJ VIDEÓ: Porckorongsérvesek gyakori tévhitei – káros tévedések a gerincsérv körül
a porckorongsérvesek legyakoribb tévedései : mennyire számít az MR eredmény gerincsérv esetén, gerincsérv lelki okai,
Gerinctábor Toszkánában: a nyugalom maga – miközben Madonna személyi szakácsa főz Rád…2017 május 15-21
Gondolkodtál már azon, mennyire jó lenne :
Elvonulni, és kicsit magaddal – ill. a gerinceddel – foglalkozni, a munkád, a családod hisztijei, a telefonod, az emailjeid, és a napi rohanás nélkül?- Mindezt úgy, hogy minden reggel Bene Máté segítségével dolgozol egy kicsit a gerinceden ( NMPT, ADT korrekciók, stb…) hogy ezzel egy hét alatt akkora lendületet kapjon a hátad állapota, ami otthon a pörgésben hónapok alatt sem történhetne meg…
- …külföldön kikapcsolt mobillal időzni, miközben naponta háromszor Madonna személyi szakácsa főz Rád?
- Ha szeretnél Toscana legszebb tájain kirándulni / egyenetlen talajon / ha kedved támad elmenni Firenzébe, Siennába, gyógyfürdőzni egyet a természetben, vagy csak relaxálni és járkálni a festői toszkán tájban, akkor olvass tovább!!!
Derekas nap 3.0 – január 28
Ha porckorongsérved / derékproblémád van, és úgy érzed, hogy a kezeléseid nem biztos, hogy elég lényeglátóak, akkor ez a nap Neked szól!
Az elmúlt 20 évben a tudomány óriásit lépet a gerincre vonatkozó ismereteket illetően. Porckorongsérves embereket kezelő terapeutaként szinte mindent újra kellett gondolnunk, tanulnunk, és illett volna ehhez igazítani azt is, ahogy kezelünk.
DE!
Sajnos az oktatásunk nem követte ezeket a robbanásszerűen fejlődő ismeretanyagot, ezért a derékproblémákat kezelő terápiás módszereink jó része a – legjobb szándékunk ellenére is – a 40-es, 50-es, 60-as évekből származik.
Konkrétan abból a korszakból, amikor még nem tudtuk pontosan, hogy a gerinc mitől stabil / mitől működik jól / mire való a felépítése / mitől marad egészséges. És ez erős hátrányt okoz a derékfájós emberek számára.
Ezért ezen a napon a szokásos porckorong.hu-s érthetőséggel, de a legmodernebb ismereteket bemutatva vezetlek végig azon, hogyan működik a gerinc, hogyan rontjuk el, és természetesen azt is megmutatom, mit érdemes tenni, hogy
a.) ne betegedjen meg a gerinced
b.) milyen szemlélettel és egyszerű elveket betartva érdemes nekiállni annak, hogy tartósan ki tudj másszni a derékfájásodból – akár sérv okozza, akár más degeneratív probléma!
Részletekért olvasd el a bejegyzést!