Voltam ebben a cipőben, és szó szerint legalább ezerszer végighallgattam ezt a történetet. Ha ismerősek a fentiek, akkor azt gondolom, hogy itt az ideje szétnézned a porckorong.hu-n...

Bene Máté vagyok, gerincsérvre szakosodott gyógytornász. Ezt az oldalt lassan 15 éve azért kezdtem el szerkeszteni, mert korábban nyaki gerincsérves - bár az ilyen jellegű értelmetlen "post itezést" elég károsnak tartom, mert legtöbbször teljesen feleslegesen identifikálnánk beteggé -  fizioterapeuta tanulóként elfogadhatatlan értezem a fenti helyzetet.

Ezért az egyik fő célomként tűztem ki, hogy aki erre az oldalra megérkezik, az:

Fontos számomra, hogy :

Napi szinten rengeteg köszönőlevél és visszajelzés érkezik ezért a munkáért.

Végtelen undorodom az interneten szokásos önfuttatástól, ezeket azért írom le, mert úgy gondolom, hogy fontos, hogy lásd, hogy könnyen előfordulhat, hogy neked is hasznos, amit itt tanulhatsz.

Természetesen nem lehet minden sérvet megoldani műtét nélkül, és nem minden állapotból lehet visszafordulni, de a kollégáimmal azon vagyunk, hogy amíg igen - a kutatás szerint ez nem az MRI felvételen, hanem sokkal inkább a tüneteiden múlik - addig itt hasznos információkat találj, hogy nagyobb esély legyen az egészséges gerincel élt teljes élere.  

Egy olyan gondolkodásmód, amit kizárólag gyógytornász és orvos kollégáimmal alkalmazunk. A tudomány 1987 megdöbbentő szinten gyorsult fel a gerincre vonatkozó kutatást illetően - így sokkal pontosabban, célzottabban, rengeteg felesleges "sallangot" elhagyva is lehet gerincproblémákat kezelni.

Mivel a jelenleg elérhető műtét nélküli mozgásterápiás módszerek egy része jóval régebben alakult ki, sokukat nem érezem olyan szinten hatékonynak, mint lehetnének akkor, ha magukba foglalnák azokat  az ismereteket, amire az utóbbi években tettünk szert.

Az ADT semmiben nem tér el haladó fizioterápiás elvektől - maximum abban, hogy semmilyen korábbi dogmához nem ragaszkodva fel is használja azokat.  

Pár éve kiképeztem 26 gyógytornász-fizioterapeuta kollégát, amik ma már országszerte kezelik ezzel a látásmóddal a degeneratív gerincproblémával rendelkező pácienseiket. Az Autodekompresszió (ADT) módszere dogmák helyett a modern tudományos modellre épít - a legújabb kutatás, amit felhasznál, 2020-as - és amennyire ez lehetséges oki szinten, rendszerszemlélettel, célzott mozgásterápiával kezeli a szakorvos által diagnosztizált gerincsérves emberek problémáját.

Máté gerinc témában keresett előadó és szakértő, gyakran kérik a véleményét számos helyi és országos médiumban: RTL Klub, TV2, Tilos Rádió, Karc Fm, Házpiatika.com, Duna TV, M1, WNM.hu, 108.hu, Fem3Café, stb…stb... Rendszeresen hívják előadni egyetemek és kórházak által szervezett továbbképzésekre, szakmacsoportos képzésekre, szakmai konferenciákra. Máté tanítványai és kollégái is egyre gyakrabban írnak, nyilvánulnak meg a különböző médiákban, és érhetők el az ország különböző pontjain, tevékenykednek a gerincvédelem különböző területein. 

Az autodekompressziós terápia ( ADT ) a porckorongsérv és a degeneratív gerincbetegségek modern mozgásterápiás kezelési formája. Az elve, hogy a porckorongsérvet ne a tünetek szintjén, hanem:

• magára a sérvre hatva
• és annak tesen kívüli és belüli kiváltó tényezőit folyamatosan csökkentve

lehet érdemben és tartós eredménnyel megoldani.

A kezelés a porckorongsérv centralizálásával - a csigolyák céltudatos mozgatását megtanulva leegyszerűsítve fogalmazva annak "helyrehúzásával" kezdődik. 

Amiért az ADT hozzáállását különlegesnek látom:

Mindezt nem egy külső eljárással hozzuk létre - úgy gondolom, hogy ezek hatása átmenti vagy jelentéktelen - hanem a testet, a gerincet irányító idegrendszert és izmokat "tanítjuk újra" arra, hogy képes legyen ezt a porckorong szempontjából ideális csigolyahelyzetet optimálisabban fenntartani.

/ ez fontos pont : ha ugyanazon a napon, ugyanabban az MRI készülékben ugyanaz a beteg más gerincpozícióban "más" sérvet fog mutani - attól függően, hogy a csigolyái milyen helyzetben vannak. Egy MRI készülékben, tehermentesített pozícióban fekve persze ennek kisebb jelentősége van, mint egy hétköznapi, "terhelt" pozícióban - ott úgy gondolom óriási. /

Mivel a gerincsérv és a szegmentális instabilitás tünetei egy hosszú folyamat eredményei - mely során felborul a gerinc ideális terhelési viszonyait szabályozó görbületrendszer és az azt fenntartó ideg-izom minta - úgy gondolom, hogy ezt (is) muszáj céloznunk és javítanunk a tartós gyógyulás érdekében.

Mivel a probléma kialakulásának ideje alatt egy sor kompenzciót tanul fel a testünk, ez egy precíz látásmódot igénylő munka. Az ADT a maga lényeglátásával ezt törekszik visszaállítani, így nem "csak"  a sérv és az instabilitásos tünetek, hanem az a tartás és mozgásminta is kezelésre kerül, ami sokszor a témban jellemző kiújulások oka lehet.  

Nem álltunk meg a hetvenes éveknél:

Az ADT semmiben nem tér el a modern fizioterápiás elvektől, maximum annyiban, hogy hogy a gyakorlatban alkalmazza is a kutatás eredményeit.

( Ellentétben a legtöbb porckorongsérv kezelési  eljárással nem köti az a "tehetetlenségi erő", ami a modern kutatási eredmények előtt kiakakult módszereket azok tradíciói és dogmái miatt lelassítják. )

ADT-s gyógytornászként folyamatosan tanulunk, nemzetközi konferenciákra járunk, igyekszünk mindent megvitatni, beéptíteni és folyamatosan fejlődni, hogy a legjobbat tudjunk adni a hozzánk fordulóknak.

A módszert az országban 26 gyógytornász-fizioterapeuta és orvos gyakorolja.

 Természetesen biztos eredményt ígérni ebben a műfajban nem lehet - többek között azért sem, mert a degeneratív gerincproblémák tüneteinek az oka a kutatás szerint sokszor akár depresszióban, álmatlanságban, pszichés faktorokban is rejlik - viszont azt igen, hogy mindent megteszünk a dolog érdekében. 

Emberségesen, a pácienst egyenrangú félként kezelve:

Sajnos mindannyian tapasztaltuk már, hogy az egészségügyben - közben hatalmas tisztelettel a rengeteg elhivatott kollégának - azért találkozunk a betegeket "tajszámként" kezelő figurákkal is. Ez nálunk elképzelhetetlen.

Az ADT-k kiválasztásánál külön törekedtem arra, hogy ne "csak" egy erős mozgásterápiás eljárást indítsak útnak, hanem emberséges szakemberekkel dolgozzunk együtt. Kiemelten törekszem rá, hogy  odefigyeljünk a pácienseikre, válaszoljunk a kérdéseikre, megtanítsuk őket a hétköznap is fontos ismeretekre - így a páciens nem elsősorban gyógyítást, hanem "oktatást" kap azt illetően, hogy hogyan segítheti a saját gyógyulását - a tornával és főképp az "odafigyelni valókkal".  

Célunk, hogy mielőbb megtanuld amit csinálod kell, így "ne függj" tőlünk - ezért  az esetek döntő többségében meglepően kevés találkozás is elég, hogy a páciens megtanulja amit a gyógyulás legjobb esélyéhez az ő szempontjából tennie/tudnia kell.

Miben más egy Autodekompressziós ( ADT) kezelés?

Hadd hozzak erre egy szemléletes példát: ha egy olyan szerencsétlen helyzet adódna, hogy egy autós koccanásban kellene részt venned, milyen autóban ülnél szívesebben? Egy hetvenes években gyártottban, vagy egy olyanban, ami a modern törésbiztonsági elveknek felel meg?

A probléma az, hogy a gerinc működéséről, műtét nélküli terápiájáról olyan gyökeresen változtak meg a tudomány koncepciói az elmúlt pár évtizedben, aminek a műtét nélküli terápiás hozzáállást alapjaiban kellett volna megváltoztatnia.

Sajnos azonban ennek a tudásnak a beszivárgása a terápiába nagyon lassan történik meg -így tisztelet a ritka kivételnek - a műtét nélküli mozgásterápiás módszerek közül sok bár abszolút nem "hibás", de kissé elavult, és ezért ritkán kellően lényeglátó.

Mindig sikerül elkerülni a műtétet és mindig hatékony a terápiánk?

Nem. Sajnos ez nem mindig sikerülhet. De élmény látni, hogy a kollégáim pont ugyanolyan erővel törekszenek a páciensek meggyógyítására, mint ahogy én is ezt tettem, és ahogy törekszem a gyógyulásban hasznos információk megosztására itt az oldalon, és a az ehhez szükséges tudás átadására a továbbképzéseimen. 

Mit kell Neked tudnod, ha megkeresed a kollágáimat?

A legfontosabb, hogy legyél előítélet és elvárásmentes, mert jó eséllyel nem azt fogod kapni, amire számítasz!

( Az emberek legtöbbször gyakorlatokért jönnek hozzánk.  Sokan úgy gondolják, hogy minél több gyakorlatot kapnak, annál jobb. Tudnod kell, hogy a kutatás azt mutatja, hogy egy krónikus derékfájás esetén a gyógytorna gyakorlatai kis esélyel lesznek bármivel hatékonyabbak, mint bármilyen nem specifikus mozgás. Jó eséllyel gyakorlatból nálunk keveset fogunk mutatni, az viszont nagyon célra tart majd. )

Helyette a kollégák nagyon sok kérdést fognak feltenni Neked : többek közt érdekelni fogja őket, hogy hogyan telik egy napod, mitől fáj és mitől könnyebbül meg a tüneted, volt-e előzménye, stb.,stb.,stb... Ez lehet hosszú lesz. 

Majd teszelni fogják a tünetedet, és amikor összeáll a kép, akkor főképp tanítani fognak. 
Megmutatják, hogy mit kerülj el, hogyan végezd a sportjaidat, mennyit és mikor pihenj, ill.  adnak majd pár gyakorlatot. De még az is lehetséges, hogy helyette annyit javasolnak majd, hogy bizonyos időnként menj el sétálni.

( Igen, jól olvasod! A krónikus derékfájások esetén a legtöbb gyógytorna gyakorlatnak pl. nincs szignifikánsan nagyobb hatékonysága, mint bármilyen "random" nem specifikus mozgásnak - ebben az esetben biztosan nem fogunk "fárasztni" olyan gyakorlatok betanításával, melyek bonyolultságuk miatt hozzánk kötnének.

Eredménycentrikusak vagyunk - ha látunk egyszerű megoldás, akkor azt fogjuk megmutatni "okoskodás"  helyett. 

( Leonardo mondta, hogy az egszerűség a kifinomultság legmagasabb szintje - a kollégáimnak nagyon sokat kellett és kell folyamatosan tanulniuk ahhoz, hogy erre képesek legyenek. A valódi hozzáértés úgy gondolom ott kezdődik, ha meg tudjuk látni  azokat a biomechanikai és egyéb faktorokat, melyek a legnagyobb eséllyel segíteni tudnak, és ezt a lehető legegyszerűbben / kivitelezhetőbben adjuk át. )

Nagyjából ennyi. 

Ami épp a legjobban foglalkoztat:

Most ami a legjobban foglalkoztat, az a fájdalom neurológiája és a centrális szenztizáció. Megdöbbentően izgalmas területek - sokszor az ilyen jellegű ismerek hiánya miatt célzunk rosszul a pácienseinknél -  mindenáron strukturális okot keresve ott, ahol (már) nincsen. Tavaly állt össze ebbből egy képzés a kollégáknak, melynek 10 éve az első olyan, amivel végre valamennyire elégedett is vagyok. :) 

Amit kérem ne kérj:

5 éve az oktatásában dolgozom, páciens nem vállalok - ezt kérem tartsd tiszteletben, és ne írj ilyen irányú üzenetet. ( Pár hónapja a kiszakadt sérves családtagomat is a kollégáimhoz küldtem - ezt ennyire komolyan veszem. )