Érdemes elolvasni a videó alatti blogbejegyzést is!
AZ ADT FILOZÓFIÁJA 1. – “műtét is szóba került, ő meg csak két mozdulatot mutatott… lehetséges ez???”
A gimnáziumi matek előkészítőnkön a tanár bedobott egy versenyt:
Egy kört kellett meghatározott számú vonallal meghatározott számú részre osztani.
A vetélkedés azzal kezdődött, hogy először egy vonallal ketté…
Természetesen mindenkinek azonnal sikerült a dolog.
Aztán jöttek az egyre bonyolultabb és bonyolultabb feladványok.
Az egész időre ment.
Aki először megoldotta a problémát, annak fel kellett tennie a kezét.
A tizedik feladat már annyira összetett volt, hogy hasítani kellett fejben…
Egyre több idő telt el a feladat kiadása, és a megoldás első kézfeltartása között.
Teljesen eluralkodott rajtunk a versenyszellem.
Szinte érezni lehetett annak a feszültségét a teremben, ahogy egyre gyorsabban és olajozottabban forogtak a fogaskerekeink.
Frappánsabbnál frappánsabb megoldások születtek az egyre bonyolultabb és bonyolultabb kérdésekre,
és közben szinte lubickoltunk a szemüveges geek-ek sikerélményében:
“Mi még a legbonyolultabb feladatot is meg tudjuk oldani.”
Ez így ment egészen az utolsó feladatig…
Ez egy “különösen nehéz feladat” – mondta a tanár.
“Külön nekünk, az “okos” csoportnak találta ki.”
A feladat ennyi volt: osszátok három vonallal három részre…
… az egész eset annyira tanulságosnak bizonyult, hogy máig emlékszem rá,
pedig azóta eltelt pár évtized.
Igy gyógyul a porckorongsérvből az ADT gyógytornász – aki civilben taekwondo mester…
Dávidné Carutasu Gabriella DSGM szakgyógytornász és Bene-ADT terapeuta vagyok.
Fiatal korom óta a gerincem egy Scheuermann-betegség következményeit viseli, de ez minimálisan sem gátolt meg abban, hogy aktívan Taekwondózzak. Valószínűleg a sportnak köszönhető, hogy a Scheuermann ellenére is hosszú ideig egyensúlyban tudtam tartani a gerincem általános állapotát.
Két éve viszont egyre jobban kezdett fájni a hátam és a derekam, a lumbális szakaszomon pedig megjelentek a szegmentális instabilitás tipikus jelei.
- Nem tudtam kiegyenesedni,
- a hasizmaim befeszültek,
- és a csípőm mozgástartománya is beszűkült.
Ennek eredményeként az edzéseimen nem tudtam úgy bemutatni a gyakorlatokat, ahogy kellett volna. Aztán egy nap arra ébredtem, hogy zsibbadt a bal lábam, a vádlimban nem volt erő, gyakorlatilag nem tudtam járni.
Beindult a szokásos protokoll / gyógyszer, torna, pihenés/. De sajnos változás hetek alatt sem következett be.
A gyógytornász – fizioterapeuta barátnőm egy gerincsérv témájú információkutatás közben talált rá Bene Máté gerinc.hu oldalára. Az autodekompressziós módszer számunkra új szemléletet, lehetőséget kínált, ráadásul az első képzés is pont akkor indult. Rögtön jelentkeztünk…
Interjú az NMPT instruktorral – Dobák Tamara (Vác)
Tamara Vácon NMPT instruktor, aki a következő sorrendben mutatta be magát: Dobák Tamara vagyok, feleség, háromgyermekes édesanya, NMPT Instruktor, edző, hobbifutó és építészmérnök. Ezt a sorrendet tartom helyesnek és törekszem rá, hogy többnyire tartsam is. Sokszor borul ugyan a rend, de legalább van egy irány, amihez lehet igazodni, amihez vissza lehet térni. Az építészet jelenleg …
Gyógyszerek és gerincsérv – így segíthetnek és így árthatnak… – Dr.Nyéki Gabriella írása
Gerincpanaszok esetén természetesen első választásnak a célzott gyógytornát ajánlom, ezek közül is az autodekompressziós (ADT) terápiát. Ettől függetlenül előfordul, hogy a fájdalom csillapítására is szükség lehet.
Ebben a cikkben a legenyhébbtől a legerősebb gyógyszerek lehetőségein és lehetséges mellékhatásain megyünk végig.
Dr.Nyéki Gabriella írása.
Fülzúgás – szédülés : nyaki gerinc és állkapocs ízület eredettel…
Gábor a rendelőben mesél:
“Folyamatosan zúg a fülem. Eleinte nem mindig zúgott, így kevésbé zavart. Aztán állandósult, és talán stresszre mindig kicsit romlott. Kivizsgáltak már mindennel. Agydaganatom nincs, a fülész azt mondja, hogy azon a téren teljesen rendben vagyok, a keringésem rendben van, és nyaki gerinc MRI-m is csak egy kis kiegyenesedett lordózist és meszesedést ír, ami a reumatológus szerint szinte mindenkinek van. Ettől függetlenül már nagyon el vagyok keseredve, mert folyamatosan zúg… Jártam már mindenhol…Néha beszédülök, és egyre többször céloznak rá, hogy pszichiáterhez kellene mennem, mert hipochonder vagyok, pedig esküszöm nem vagyok hülye és tényleg állandóan hallom ezt…”
A történet túl tipikus, és mostanában túl sok embert érint ahhoz, hogy itt a porckorongon ne foglalkozzunk vele.
Sajnos a nyaki gerinc az állkapocsízületre való hatása miatt könnyen eredményezhet ilyen tüneteket – akkor is, ha önmagában a képalkotó eljárások ereményein sok gond nincs vele – mert ezen a téren inkább a tartása, a napi szinten felvett helyzete lesz a fontos tényező.
Pálinkás Rita (ADT) írása nyomán összeállította: Bene M.
Gerinctábor Toszkánában Bene Mátéval… ( júli.30-aug.5)
!!! Újra lesz gerinctáborunk Toszkánában !!!
!!! Újra lesz gerinctáborunk Toszkánában !!!
Tavaly már kétszer táboroztunk itt, és annak ellenére, hogy ritkán megyek vissza azokra a helyekre ahol már jártam, ezt az utat minél többször megyek, annál jobban várom!
A helyszín:
A La Chiara di Prumiano egy hagyományos toszkán birtok a szőlőtőkékkel teli dombok, és a kis hangulatos olasz falvak között. Zseniális hangulatú hely, ahol
-
- Minden reggel geirncórákkal kezdeni a napont Bene Mátéval ( csak itt tart ilyet)
- Kirándulni Firenzébe, Sienába, San Gimignanoba
- Relaxálni, egyenetlen talajon járni a toszkán borvidéken kb. maga a teljes kikapcsolódás.A félpanziós ellátást pedig Madonna volt privát séfje készíti el.Ez a tábor kb. olyan, mint régen az iskolás osztálykirándulások, csak közben Toszkánában vagy, jól érzed magad, és a tartásod is akkorát javul, mintha otthon hónapokig ezzel foglalkoztál volna…)Olvass tovább a részletekért:
- Minden reggel geirncórákkal kezdeni a napont Bene Mátéval ( csak itt tart ilyet)
