Gábor a rendelőben mesél:
“Folyamatosan zúg a fülem. Eleinte nem mindig zúgott, így kevésbé zavart. Aztán állandósult, és talán stresszre mindig kicsit romlott. Kivizsgáltak már mindennel. Agydaganatom nincs, a fülész azt mondja, hogy azon a téren teljesen rendben vagyok, a keringésem rendben van, és nyaki gerinc MRI-m is csak egy kis kiegyenesedett lordózist és meszesedést ír, ami a reumatológus szerint szinte mindenkinek van. Ettől függetlenül már nagyon el vagyok keseredve, mert folyamatosan zúg… Jártam már mindenhol…Néha beszédülök, és egyre többször céloznak rá, hogy pszichiáterhez kellene mennem, mert hipochonder vagyok, pedig esküszöm nem vagyok hülye és tényleg állandóan hallom ezt…”
A történet túl tipikus, és mostanában túl sok embert érint ahhoz, hogy itt a porckorongon ne foglalkozzunk vele.
Sajnos a nyaki gerinc az állkapocsízületre való hatása miatt könnyen eredményezhet ilyen tüneteket – akkor is, ha önmagában a képalkotó eljárások ereményein sok gond nincs vele – mert ezen a téren inkább a tartása, a napi szinten felvett helyzete lesz a fontos tényező.
Pálinkás Rita (ADT) írása nyomán összeállította: Bene M.
A nyaki gerinc rossz tartása azon túl, hogy nyakfájdalmat, gerincsérvet és esetleg karba sugárzó tüneteket okoz, nagyon könnyel lehet olyan valószínűtlen tünetek forrása, mint a:
- fülzúgás,
- szédülés,
- egyensúlyzavar,
- bizonytalanság-érzés,
- állkapocsízület (temporo-mandibularis ízület, TMJ) problémái,
- fogcsikorgatás,
- esetleg migrénes fejfájás és vérnyomáskiugrás.
Nézzük meg, hogy hogyan, és mi lesz rá a megoldás:
Te láttad már, hogy
Megújult a Gyógyítsd meg az
ágyéki porckorongsérved oktatócsomag?
Ez A TELJES MEGOLDÁSRENDSZERÜNK ÁGYÉKI (DERÉKTÁJI) PORCKORONGSÉRVESEKNEK
Sajnos a fülzúgástól szenvedő páciensek sokszor sok eredménytelen vizsgálat, aztán még több kétes módszerrel dolgozó alternatív terapeuta kezelésével a háta mögött sokszor már erősen elkeseredettek. Előfordul, hogy egy idő után kizárásos alapon pszichés eredetűnek titulálják a problémájukat, egyszerűen azért, mert a beteg MRI felvételein és egyéb leletein “semmi” nincs. Ez további feszültségeket és bizonytalanságokat okot, pedig a beteg teste nagyon árulkodó lehet. Ellenben ha erre nem, csak a leletekre nézünk rá, akkor a probléma oka nem biztos, hogy felismerésre kerül…
Hogy megértsük, hogy a nyaki gerinc és az állkapocs ízület hogyan tud fülzúgást és szédülést okozni, előbb tegyünk egy kis evolúciós utazást, és nézzük meg, honnan származnak ezek a részeink.
Bár a nyaki gerinc és az állkapocs nagyon régi találmányok, az első gerinces ősünk, a primitív hal még egyikkel sem rendelkezett. Táplálkozni úgy táplálkozott, hogy ráúszott az elfogyasztandó finom falatra és magába engedte azt, nyakra pedig nem volt igazán szüksége, mert ha valaki bántani kezdte volna, akkor egy villámgyors mozdulattal egyszerűen megfordult, és elcikázott a tetthelyről.
Az evolúcióban mindig először az igény jelenik meg valamire (szükséges funkció) ami magával hozza az adott testrész (struktúra) kialakulását vagy adaptálódását az új körülményekhez. Amikor a régi rokonunk kimászott a vízből, akkor hirtelen kínos lett számára, hogy nem tudta megnézni, hogy a hátát egy jóbarát piszkálja, vagy egy ellenség eszi-e éppen, így szükség lett egy nyaki szakaszra – ezért alakult ki a hüllők magasságában a forgatható, mobil fej.
Az állkapocs ugyanilyen hasznos dolognak tűnt:
A halak testét szelvényes kopoltyúívek erősítették, amiből az első két kopoltyúív alakult át állkapoccsá, ami eleinte így több csontból állt. Aztán szintén a hüllők magasságában feleslegessé vált a sok csontból álló állkapocs, egyre jobban hallani viszont a túlélés szempontjából nem jött rosszul, így az állkapocs hátsó csontjai idővel átalakultak a kis hallócsontocskákká és a szempontunkból most irreleváns nyelvcsonttá.
Emiatt a közös származás miatt az állkapocs és a fül:
- fizikailag nagyon közel helyezkedik el egymáshoz – az állkapocsízületet fejét és a fül belsejét csak egy vékony hártya választja el egymástól.
- egy sor őket mozgató izom beidegzése a közös eredet miatt rokon – így ha az egyik izomzata túlfeszül, az jó eséllyel hatni fog a másikra is.
Pár szó az állkapocsról:
Az állkapocsízület egy bonyolult rendszer. Száj nyitása során először – kb. 30 fokig – egy sima forgómozgást végez, ezután az ízület feje előre csúszik. ( ha bedugod az ujjad a füledbe, és kinyitod a szád, pontosan érezni fogod ezt. ) A kopások elkerülése végett a csúszófelszínek között az állkapocsban is elhelyezkedik egy porckorong, ami együtt csúszik a mozgó felszínekkel.
Ez a mozgás persze csak akkor lesz problémamentes, ha az ízület megfelelő helyzetben, egyensúlyban van.
( egy kicsit olyan, mint az autóknál a jó futóműbeállítás)
Az állkapcsot két nagyon erős izom zárja: a rágóizom – m.masseter – és a fej oldaláról lefelé húzódó izom – temporalis.
Ill. két erős ízom húzza vissza az előre csúszás után: ezek az úgynevezett pterigoid izmok.
Ezeknek kell pont úgy, pont arra és pont akkor húzni, amerre kell – már ha el akarjuk kerülni az állkapocs kattogását, beakadását, az éjszakai izomlazításra törekvő fogcsikorgatásokat…
De miért emlegetem ennyit az állkapcsot, amikor alapvetően a fülzúgásról és szédülésről van szó?
A mai terápiás formákkal általában az a probléma, hogy mindent lokálisan, az adott ízületen belül akarunk megoldani. Ha fáj a térdem, akkor a térdet kezelem, ha probléma van a gerincemmel, akkor homorításokat csináltatok a porckorongok centralizálására, de arra már ritkábban gondolunk, hogy a probléma oka akár egész máshol is lehet, a gond máshonnan eredhet. Pedig ahogy Dianne Lee, a zseniális fizioterapeuta-kutató mondja, általában nem a bűnöző kiabál, sokkal inkább az áldozata – ő jelen analógiánkban a tünet.
Ergo egy mozgásszervi probléma oka legtöbbször nem ott van, ahol a fájdalom vagy a tünetet megjelenik.
A fülzúgás és szédülés kérdéskörével pedig az a gond, hogy sokszor már az is időbe telik, mire kiderül, hogy egyáltalán egy mozgásszervi eredetű gondról van szó, és onnantól pedig lokális szinten sokszor megáll a tudomány…
Pedig a megoldást a nyaki gerinc helyzete sokszor gyorsan mutatja meg:
Az ember nyaki gerince egy homorú (lordotikus) ívet kellene, hogy alkosson. A nyaki gerinces anyagaimból már pontosan tudod, hogy a porckorongok és a nyaki gerinc kisízületei számára ez a homorú ív az ideális pozíció. Ilyenkor a gerincet felépítő szövetekre természetes terhelés hárul, senki nem kap túlterhelést. Azonban a nyak helye íve nem csak a nyaki gerinc alkatrészeinek a boldogságához szükséges.
A nyak működése ill. a nyaki csigolyák elhelyezkedése nagyon erősen összefügg az állkapocs helyzetével és izmainak a tónusával. A nyak és a fej izmai, a fejtető kötőszövetes lemezén keresztül szoros összeköttetésben állnak egymással, és az állkapocsízületet körülvevő szalagokkal, izmokkal (m. temporalis, m. masseter), így ha a gerincünk görbületei megváltoznak (pl. számítógépes munka miatt kigyenesedik a lordózis), akkor az állkapocs ízület helyzete is kénytelen vele változni.
( Pont ugyanúgy, hogy ahogy vállak előreesnek, a felkar berotálódik, a váll elülső részén húzódó szalagok és izmok nagyon rövid idő alatt zsugorodnak ilyenkor )
Ha fej előre kerül, és a nyaki gerinc normális lordotikus íve (homorulata) kiegyenesedik, az azt jelentené, hogy az arcunk a földet nézni, viszont így nekimennénk az első villanyoszlopnak, ezért a testünk a nyaki gerinc visszafelé törésével ezt a pozíciót korrigálni fogja. A nyaki gerinc kiegyenesedett íve ezzel egy ponton megtörik, hátrahajlásba kerül. Ez a helyzet fokozott tónusra kényszeríti a nyak hátsó részén elhelyezkedő izomzatot.
A gond, hogy bármilyen tónusfokozódás keletkezik a nyaki hátsó izmaiban, az erős hatást gyakorol az állkapocsízületre. Ebben a helyzetben az állkapocsízület feje hátrafelé csúszik, ami viszont fokozott tónusba hozza a rágóizmot.(m.masseter). Ebben a helyzetben az ízület mozgása is megváltozik, nem jön létre pontosan az a fajta csúszó mozgás, ami ideális lenne, így túlterhelődik az ízület mögött húzódó szalag, a porckorong, válhat kattogóssá és nyak asszimmetriáitól függően asszmmetrikussá az állkapocsízület működése is.
És itt kezdődnek el a gondok a fül környékén is:
A fülzúgás és szédülés kialakulásának lehetséges mozgásszervi okai:
- Ha az állkapocsízület feje hátrafelé nyomást gyakorol a fül belsejére, az túlterhelődése steril gyulladással reagálhat, és mivel átlagosan 1,5-2 mm távolság van az állkapocs ízület csontosan buci feje és a belsőfül között – a kettőt egy vékony hártya választja el egymástól – így a gyulladásos folyadék-felszaporodás ráterjedhet a belsőfülre is, ott okozva olyan rafinált tüneteket, mint a fülzúgás, vagy szédülés. Ilyenkor a problémát bár a steril gyulladás okozza, az eredendő ok maga szimplán mechanikai.
-
Ok lehet az Eustach-kürtöt mozgató izmok funkciózavara. Az Eustach kürt egy “szemétledobó” járat, ami a garatot köti össze a középfüllel. A feladata a középfül nyomáskiegyenlítése (pl. repülővel fel- és leszálláskor) és a belső fülben keletkező váladék elvezetése. A kürtöt nyitó-záró és az állkapocsízület mozgásában szerepet játszó izmok (mm. pterigoidei) beidegzése megegyezik, ezért fordulhat elő, hogy ha az állkapocsízületben túlterhelés keletkezik, és a pterigoid izmok sokáig kénytelenek túlfeszülni, akkor az idegrendszer szoftvere “lefagy” és elkezdi az azonos beidegzéssel rendelkező, az eustach kürt nyitásáért és zárásában felelős izmokat is rosszul, rosszkor működtetni. Ilyenkor jellegzetesen bizonytalanság érzést, tompa szédülést, olyan furi érzést a fejben érez a páciens. - A hirtelen vérnyomáskiugrás (általában alacsony vérnyomású embereknél) tisztán nyaki gerinc eredetű. A nyaki izmok túlterhelődését már részleteztük, ami nem csak az állkapocsízületre hat. A lordosis egy ponton megtörik, emellett feszesek a nyaki izmok, beszűkítik a koponyába vért szállító egyik fontos verőér az a vertebralis keresztmetszetét. (Ez nagyjából úgy néz ki, mint amikor megtörünk egy kerti locsolótömlőt.) Az agy vérellátását mindenképpen biztosítani kell, így akár extrém mértékben megemelkedik a vérnyomás a (ameddig az alagút vissza nem nyeri eredeti alakját), vagy az ember olyan testhelyzetbe nem kerül (pl. háton fekvés), ahol megszűnik az ér elnyomódása.
- Migrén jellegű fejfájás is gyakori az ilyen embereknél, mert ha az a. vertebralis keringése nem megfelelő, akkor összeszűkülnek az agyi erek, ami a fejfájás oka. Másik oka, ha a TMI rossz helyzetű, izomfeszesség alakul ki a rágóizmokban, az ingerbe hozza a fej kötőszöveteiben lévő érzőideg végződéseket, mely szintén fájdalomként jelentkezhet.
Az előrehelyezett fejtartás egyébként több irányból tud fejfájást és szédüléses tüneteket okozni: a két legfelső nyakcsigolya és a koponyacsont között kis izmok feszülnek. (suboccipitalis izmok, 4 kicsi izom)Ezek feladata a fej térbeli elhelyezkedésének érzékelése és beállítása. (Fajlagosan ezek az izmok tartalmazzák a legtöbb helyzetérzékelő receptort.)Részben ezen izmok tónusából kalkulálja ki az idegrendszerünk, hogy milyen tónusra van szükség, hogy újra és újra beállítsa a mindenkor szükséges testtartást.Előrehelyezett fejtartásnál ezek az izmok is állandóan fokozott tónusúvá válnak, így a zsugorodásuk után kóros információt közvetítenek az idegrendszer felé, így bizonytalanság érzés, egyensúlyvesztéses helyzetek alakulhatnak ki. Pl. sok idős embernél ez az oka az egyensúlyvesztésnek (háti domborulat fokozódása pl. csontritkulás vagy helytelen testtartás miatt).- A fent leírt tünetek megjelenhetnek önállóan, vagy a TMI érintettségével is (pattanó, kattanó hang száj nyitásakor- zárásakor, fájdalom az ízület területén, fogcsikorgatással.)
Ok lehet az Eustach-kürtöt mozgató izmok funkciózavara. Az Eustach kürt egy “szemétledobó” járat, ami a garatot köti össze a középfüllel. A feladata a középfül nyomáskiegyenlítése (pl. repülővel fel- és leszálláskor) és a belső fülben keletkező váladék elvezetése. A kürtöt nyitó-záró és az állkapocsízület mozgásában szerepet játszó izmok (mm. pterigoidei) beidegzése megegyezik, ezért fordulhat elő, hogy ha az állkapocsízületben túlterhelés keletkezik, és a pterigoid izmok sokáig kénytelenek túlfeszülni, akkor az idegrendszer szoftvere “lefagy” és elkezdi az azonos beidegzéssel rendelkező, az eustach kürt nyitásáért és zárásában felelős izmokat is rosszul, rosszkor működtetni. Ilyenkor jellegzetesen bizonytalanság érzést, tompa szédülést, olyan furi érzést a fejben érez a páciens.
Az előrehelyezett fejtartás egyébként több irányból tud fejfájást és szédüléses tüneteket okozni: a két legfelső nyakcsigolya és a koponyacsont között kis izmok feszülnek. (suboccipitalis izmok, 4 kicsi izom)Ezek feladata a fej térbeli elhelyezkedésének érzékelése és beállítása. (Fajlagosan ezek az izmok tartalmazzák a legtöbb helyzetérzékelő receptort.)Részben ezen izmok tónusából kalkulálja ki az idegrendszerünk, hogy milyen tónusra van szükség, hogy újra és újra beállítsa a mindenkor szükséges testtartást.Előrehelyezett fejtartásnál ezek az izmok is állandóan fokozott tónusúvá válnak, így a zsugorodásuk után kóros információt közvetítenek az idegrendszer felé, így bizonytalanság érzés, egyensúlyvesztéses helyzetek alakulhatnak ki. Pl. sok idős embernél ez az oka az egyensúlyvesztésnek (háti domborulat fokozódása pl. csontritkulás vagy helytelen testtartás miatt).
Teendők:
Úgy vagyok vele, hogy egy adott problémát egy jól felépített terv alapján a legcélszerűbb megoldani. Ez abban az esetben, ha a fülzúgás vagy szédülés nyaki – állkapocs ízületi eredetű, legtöbbször a következő:1. állítsuk helyre a nyaki gerinc görbületét – enélkül tartósan biztosan nem megy.
Ehhez újra meg kell nyújtani a nyaki gerinc rövidült hátsó szalagjait, hogy a lordózis vissza tudjon állni, ami a helyes állkapocsízületi helyzet minimumfeltétele.
2. a legtöbbször a problémához egy erős pszichés faktor társul. Ezt meg kell oldani.
A legősibb izmaink a nyak hátsó izmai, melyek egy kiegyenesedett ív esetén tónusfokozódáskor automatikusan erősítik a tüneteket. A betegek egy idő után “ráfeszülnek” a kérdésre – szomatizáció – ami tetézi a helyzetet. Meg kell tanulni tehát mindenek előtt “elengedni” , belelazulni a tünetbe, hogy elkerüljük a tünet -félelem- stressz -fokozódó kompresszió – erősebb tünet ördögi körét.
3. a nyaki gerinc helyzete a váll, az ágyéki és háti gerinc helyzetével erősen összefügg, ergo lehetséges, hogy tovább kell mennünk – hiszen ha a derék rosszul működik, akkor a nyak is rosszul fog. Ez az “alapozás” általában szintén megoldandó kérdés.
A terapeutának tehát addig kell “mennie a mozgásrendszeren” amíg meg nem találja azt az alkatrészt, ami a rossz pozícióért felelős. Ha erre nem hajlandó, akkor a siker nem lesz tartós. Az NMPT mozgásrendszere megelőzés / rehabilitáció célból automatikusan törekszik a fenti balansz kialakítására.
4. Ha szükséges, akkor lokálisan is jól jön egy kis segítség: egy állkapocsízületi manuálterápia segít az ízület helyes mozgásait, ideális helyzetét beállítani. Ennek tartósan persze csak akkor van értelme, ha a nyaki gerinc lordózisa már lényegesen javult.
Pár gyors tipp:
- Mindenek előtt egy alapos kivizsgálás!Rengeteg minden okozhat szédülést, fejfájást – így mielőtt elkezdesz ebben az irányban gondolkodni, keresd meg a pontos okát. Fordulj orvoshoz, és felejtsd el a netes öndiagnózist és a betegfórumok olvasgatását.
- A probléma eredetének a megoldásában egy autodekompressziós gyógytornász, vagy egy témában felkészült NMPT instruktor tud segíteni, mert ők nem a következmények következményeinek a következményeit, hanem az okot szüntetik meg.
- Ha minden lelet negatív jót tehet a jóga – a gyakorlatok automatikusan dolgoznak a helyes testtartás kialakításán, az előrehelyezett fejtartáson, vállak helyes pozícióján, ezáltal a nyaki és állkapocsizmok tónusát is csökkentik, ráadásul segít a problémában mindig valamilyen szinten szerepet játszó krónikus feszültség enyhítésében.
- Az erőszakos fej hátratolás – asztalfiók betologatások – nem javasolt, fokozza a nyakizmok tónusát az elülső területen, nem közeledik a mozgás a normál mintához.
- A lapocka, váll megfelelő helyen tartásához a megfelelő izmok erősítése szükséges (pl. trapéz alsó rostok), a felső terület relaxációja mellett (trapéz felső, lapockaemelő… stb.). Nem megfelelően végzett erősítés fokozhatja a kompressziót, és ezáltal a tüneteket.
- Nyaki homorulat visszaalakítása elengedhetetlen. (egy NMPT instruktor sokat tud segíteni a ebben. )
- Sokat segít valamilyen relaxációs módszer -a rossz testtartás lehet krónikus stressz következménye is, ezen segít a relaxáció – elsajátítása, vagy valamilyen pörgős sport gyakorlása, ami átmenetileg kompenzálni tudja a krónikus stressz hatásait.
- Manuálterápia – csak orvos és gyógytornász alapvégzettségű szakemberhez forduljunk!
Ha bővebben érdekel a téma, itt csináltam róla egy videót is:
Nekem 1.5 éve ez a problémám, számtalan kivizsgáláson voltam, eredmény 0. Bp-en keresnék egy olyan személyt aki a fentieknek megfelel és tud segíteni! Köszönöm, Szilvia
Rubi79@citromail.hu
Sajnos 2004 óta, 14 éve zug a fülem. Voltam orvosnál. Gyógyszeresen kezeltek vele. Semmi.
Nagyon érdekes volt számomra ez a cikk. Múlt év augusztusától 8 hónapig tartó iszonyú fejgörcsöm volt, baloldalon. pár hét múlva egy kettőslátás követte, szemészetileg nem találtak semmit, elküldtek a sürgősségire. 1 hétig a város legújabb klinikáján feküdtem .MRI negatív, nyaki erek u.h. negatív, inger vezetéses neurológiai vizsgálat negatív. Az orvos megkért, mondjam el milyen a kettős látás. Mondom, ha egyenesen szembenézek vele egymás fölött kettőt látok, ha kicsit jobbra hajtom a fejem, akkor nem. A lakásban viszonylag megvoltam, de az utcán kinn rémes volt. Na a kedves doktor a képembe -nem túlzok- röhögött, és tovább áll. A fejfájásomra azzal reagáltak kérek e gyógyszert. Nem kértem, nem az a megoldás. Ja, nem vagyok egyébként fejfájós.Ki sírtam, hogy küldjenek el nyaki gerinc röntgenre, mert az jobbra hajtott fej, arra indított engem- nem az orvost- hogy ott lehet a baj. Közben eljártam cranio sacrális kezelésre, javult a fejfájásom, és megszünt a kettős látásom. De a klinikán felírtak egy vérhígítót, amit szedtem, és romlott a fejfájásom, éjszaka kínomban időnként sikítottam a fájdalomtól. z arra indított, nézzek utána a vérhígítónak. Igen, ezt a visszatérő fejfájást az okozta. abba hagytam, egy hét alatt megszünt. Érdekelne, hogy valóban a kettős látás is a nyaki csigolyák miatt van, mert azóta is volt egy hétig, aztán csak elmúlt. Mitől jött, mitől múlt nem tudom. Azt megjegyzem, hogy van egy spína bifidá, a 1, 4, 5. csigolyánál. A térdem is iszonyúan fáj. Lehet ez az oka mindennek? Köszönöm ha válaszol, és elnézést, hogy ilyen hosszadalmas voltam, de úgy vélem csak így tudtam minden lényeges dolgot elmondani.Sajnos nincs olyan orvos aki legalább meghallgatná az embert.
Kedves Szűcs Istvánné!
Köszönöm a bizalmat! Ami fontos: én kizárólag a mozgásszervi eredetű tünetekhez értek, így a válaszom csak abban az esetben és csak akkor érvényes, ha feltételezzük, hogy az Ön problémája is ilyen. Kettős látással még nem találkoztam ilyen téren, de elvileg nem kizárt. Ami fontos: a nyaki gerinc és állkapocs ízület eredetű fülzúgás és szédülés szinte mindig összefügg egy erős szomatizációs hajlammal. A spina bifida ömnagában semmi gondot nem jelent, de a jelenléte sejteti a hajlamot a gerinc tartáshibáira – a térdfájás is összefügghet ezzel. A lényeg: az Ön helyében – minden negatív lelettel – elkezdeném a mozgásrendszeremet kibalanszolni, hiszen ha van szó a nyaki gerinc vagy az állkapocs rossz állásáról, akkor azt több szempontból is érdemes kijavítani. Az sanszos – az évek rutinja adott egy ráérző képességet erre – hogy a probléma nem tisztán fizikai, hanem életmód eredetű is lehet – itt a krónikus stressz hatásaira gondolok. Kérem olvasson utána a szomatizáció jelenségének és gondolja át, hogy jellemző lehet-e Önre. Ez sajnos erősen erősíti és konzerválja a tüneteket, így a tartós gyógyulás érdekében érdemes ebben az irányban is elindulni. ( Ezt sokszor nem szívesen olvassák az emberek, de úgy gondolom az őszinte és tiszteletköröktől mentes válasz segíti a legjobban a pontos és tartós eredményhez való közeledést) Jobbulást kívánva: m.
Kedves Istvánné!
Én már olvastam hasonlóról.
Kérem olvassa el az alábbi weboldalt, hátha segít:
https://biomechanical-dystonia.net/2016/04/07/neurological-rehab-for-dystonia/
Üdv,
Boa Máté
Hasonló helyzetben vagyok, 4 éves, tehát 2018-ban indult fülzúgással. Amiről szinte napra pontosan meg tudom mondani, hogy mikor indult, és meg is találtam az indító konfliktust (munkahelyi összezördülés a főnökkel és helyettesével, tiszta anya-apa viszonylat ismétlés volt). Azóta a konfliktus megszűnt, a kérdéses vezetők már nem vezetők és én sem dolgozom ott (csak külsősként), de a fülzúgás inkább erősödött. Vagyis átment fizikaira a tünet, ami nálam biztosan összefügg a helytelen nyaki pozícióval is. Igyekszem minél többet mozogni és a fejtartáson tudatosan változtatni. Plusz étkezés változtatás, stb.
Ennek ellenére még a hallásom is jelentősen romlott az utóbbi másfél évben. Persze ennek előzménye is stress faktor volt, egy más típusú konfliktus: olyan helyzet, amibe akaratom ellenére belementem. Ebből a helyzetből idén kilépek. De attól tartok, hogy a hallás romlás nem fordul vissza, csak megáll a folyamat, és nem romlik tovább. Mindez azért, mert képtelen voltam kilépni a jelenlegi élethelyzetből (ami az érzelmi biztonságomat adja).
Aki ezt olvassa és képes okulni más példájából, fogadja meg szavam, és lépjen idejében. Különben a fizikai tünet addig a mértékig elfajul, hogy nem, vagy csak nagyon nehezen visszafordíthatóvá válik.
Irodai munkát végzek, egy keményebb időszak után, ahol napi 10-12 órát ültem a számítógép előtt, tipikusan ezek a tünetek jelentkeztek (fejfájás, szédülés, fülzúgás, bizonytalanság érzet).
Negatív koponya MR, és egy kiegyenesedett nyaki lordosis-os MR után pár alkalom kórházi gyógytorna következett, állapotom sajnos nem javult (nem véletlenül).
Ekkor határoztam el, hogy utánajárok saját magam. A szakirodalmak böngészésé után találtam Máté oldalára – nagy szerencsémre.
Részt vettem a Gerincnap rendezvényén, ahol megértettem az ok-okozat összefüggést azaz, hogy az okot kell megszüntetni és akkor tünet is megszűnik (lásd fentebb, az alap kórházi gyógytorna nem segített), rögtön beiratkoztam NMPT tornára és a tüneteim a második torna után jelentősen, a 4. torna után, teljesen megszűntek. Pedig én még lusta is voltam és otthon nem csináltam a tornát, csak heti 1x.
Üdvözlettel,
Tamás
Kedves Máté!
Nekem olyan problémám van, már iszonyúan szenvedek a fájdalomtól! Húzza a görcs a kezem égnek az ujjaim és zsibbadnak. Napi 4 órát ha tudok aludni.
Nyaki sérvvel műtöttek protézisem van, alatta egy másik sérv.
MR: Vizsgálat eredménye.
A nyaki csigolya kiegyenesedett, a discusokban és a csigolyákban degeneratio.
A C.VI résben műtét utáni állapot.
A C.V-CVI. intervertebralis rések mérs. szűkebb.
A C:V résben 3mm-es discus előboltosulás, mely eléri a myelont, azon kis benyomatot okoz.
Ez a lelet 2016.05.03-án készült.
Segítségét szeretném kérni, mi a további teendőm!
Tisztelettel köszönöm.
Szabó Zsigmondné, Piroska.
Kedves Szabó Zsigmondné Piroska!
Érdemes visszamenni az Önt műtő orvoshoz, és megkérdezni a véleményét
Utána az általa javasoltakat érdemes követni, és mellette megkeresni egy ADT gyógytornászt, ők segíteni fognak a sérv centralizálásában – már ha ez okozza a tünetet.
( egy kis benyomat nem mindig a tünetek oka, ezért érdemes megkeresni az orvost aki megvizsgálja és ad egy pontos diagnózist, hogy mi a tüneteinek az oka)
Sajnos ennél többet távolból nem tudok mondani. Jobbulást kívánva üdvözlettel:
Máté
Kedves Máté! Nagyon szépen köszönöm a válaszát!
További sikeres munkát kívánok önnek!
Sajnos, állkapocsízületi manuálterápia nagyon kevés helyen van Magyarországon.
Egy ismerösöm nyaki problémáit kb. 10 éve a jádeköves ágy oldotta meg. Vett egyet, és azóta minden reggel ráfekszik 40 percre.
Nagyon sok embernek, akik nehezen tudják abbahagyni az antidepresszív gyógyszerek szedését, bár 5-10%-ot csökkentenek havonta-kéthavonta, fáj a nyaka és a válla. Nekik sajnos ez csak akkor fog elmúlni, ha megszünnek a gyógyszer elvonási tünetei. Ez évekbe telhet. Tehát ez is oka lehet a nyakfájásnak, bár az orvosok ezt nem tudják, mert ezt nem tanítják az egyetemen. A páciensek közül viszont nagyon sokan szenvednek töle. A torna viszont segít enyhíteni az elvonási tüneteket, ahogy a relaxáció is.
Kedves Mária!
Köszönjük! Igen, a jádeköves ágy logikus, mert az ember kénytelen “letenni a fejét” ami már önmagában old a nyaki gerinc hátsó izmainak a tónusán, a masszázs és a görgők melege pedig tovább lazítja az izmokat. Nem oki szintű megoldás – vlsz. ezért kell minden nap ráfeküdni – de teljesen jó segítség lehet. A depresszió és a degeneratív gerincbetegségek szubjektív tünetei amúgy érdekes mód összefüggenek, és az antidepresszánsok szedésének elkezdése sok esetben csökkenteni tudják a tüneteket. Meredek összefüggések… Köszönjük a kommentet! m.
A gyógytornászok ill. terapeuták azt mondták, hogy felkelés után egy órán keresztül még nem szabad a gyógytornát végezni. Az ADT-t kezdhetem rögtön felkelés után?
Előre is köszönöm a választ
remek cikk
Tisztelt Doktor úr ! Hat éve szenvedel fűlzúgás, szédülésben, eddig csak az egyik fülemetéintette, de már a másik is. Kivizsgáltak, negatív leletek, rám sütöték a Menire szindrómát. Szeretném kérdezni Debrecen környékén tudna nekem manuál terepatát ajánlani? Megmégneztem a videóját, és elgondolkodtatott, rossz a testartásom, ézem hogy a nyaki izmaim állandóan merevek. Köszönöm válaszát! Maradok tisztelettel Papp Jánosné
Üdvõzlöm tanár úr!
Sanálom, hogy nem doktorált le, ugyanis embersége, szaktudása által sokat javíthatna az orvostársadalom jelen megítéleseben, amit önnek se kell bemutatni, tisztelet / az igen ritka/ kivételnek!
Én egy tinnituszos hozzászóló vagyok, és úgy tűnik az Ön gerinc-tartás tudományismeretének köszönhetően a leginkább valószínűsíthető a tinnituszom oka./ Mivel egyéb vizsgálatok negatívak lettek/ Attól tartok, hogy a diagnózis, illetve a tartásjavító terápiák még nem jelentenek gyógyulást, hiszen ez a betegség további , egyelőre megoldhatatlan, gyógyíthatatlan tünetetet indukál az agyban. / Egy szünni nem akaró fantom hangot -tinnituszt.-/
Sajnos ez már nem az Ön szakterülete, prevenció lehetett volna, ha előbb olvasom az írását e témában, ez a betegség közel annyi embert súlyt, mint amennyi gerincsérvest.
Gratulálok, nem véletlenül veszik ennyien körül!
Tisztelt Doktor úr!
Pár éve kezdődött szédülésem, okát nem tudják megmondani, illetve nagyjából egy éve fülzúgás. Két éve MR-i vizsgálat kimutatta, hogy van egy nyaki sérvem, nagyjából 10 éve deréktáji . Idén január környékén elkezdett fájni a bal vállam, bal lábam, bal oldalon a derekam ( a sérv is ott van) Zsibban a nyakam környéke, a váallam, a lapockám. A bal vállam ha hátra próbálok nyűlni, olyan érzést kelt mint amikor valakinek a foga fáj. Körülbelül két hete elkezdett időnként elzsibbadni az állkapcsom, mindkét oldalt érzékeny, és zsibban, nem tudom meghatározni mitől függ, és zsibbad időnként a szájpadlásom. Éjszaka eleinte csak a bal, mára mindkét kezem, pontosabban az ujjaim. Gyeremekkorom óta migrénes vagyok. Érdeklődnék, hogy ezeket a tüneteket okozhatja a nyaki gerinc betegsége? Ezek a fájdalmak, illetve tünetek megszüntethetőek valamivel. Köszönöm válaszát előre is üdvözlettel: Kovács Lilla
Tisztelt Kovács Lilla!
Köszönöm a bizalmat! (gyógytornász vagyok) Igen, ha minden mást alaposan kivizsgáltak és kizártak, akkor akár a gerinc helytelen használata is okozhatja ezeket a tüneteket. ( nem feltétlen korlátoznám a nyakira, mert erősen összefügg a különböző szakaszok helyzete / működése )
Egy reumatológus fog tudni ennek az eldöntésében segíteni Önnek, mindenképp javaslom a felkeresését. Ha az orvos úgy látja, hogy ez lesz az irány, akkor egy célzott és pontos mozgásterápiával, egy megfelelő felkészültségű kolléga segítségével a gerincet mozgató izmok laza és könnyed használata felidézhető. A tapasztalatom az, hogy ha a gerinc szüdülést fülzúgást okoz, ott gyakran aggodalmak, szorongások is erősen jelen szoktak lenni a páciens életében. Az ezekkel való megküzdési mechanizmusok fejlesztése szintén elengedhetetlen része szokott lenni a sikeres megoldásnak, mert hiába dolgozunk önmagában a gerinchasználat szokásain, olyan erősen hat az ember lelki állapota a tartására, izomtónusára és fájdalomküszöbére, hogy enélkül ritka a teljes és kielégítő eredmény.
Jobbulást kívánva: m.
Tisztelt doktor úr! 22 éves 2 gyermekes anyuka vagyok.. 1 hónapja fülzúgásom van nem értem miért voltam fülészeten de minden okés azt mondták..
A hátam a vállaim fájnak a testartásom nem jó.. Lehet ez az oka a fülzügásnak?
Tisztelt Oláh Mercédesz!
Köszönöm a bizalmat! Ha minden mást kivizsgálatak, akkor igen – az állakpocsízület kicsit terheltebb helyzete könnyen okozhat fülzúgást, szédülést, bizonytalanság érzetet.
( gyógytornász vagyok)
Jobbulást kívánva: Máté
Tisztelt Doktor úr,
Három éve kínlódok jobb oldali pulzus szinkron fülzúgással, és mind a két fülem cseng (sípol) is. a sípolás konstans, a zúgás hanyatt fekve idáig elmúlt mostmár csak csökken. (terhességem 8. hónapjában kezdődött a zúgás, rá pár hónapra a csengés) Túlsúlyos nő vagyok, ülő munkát végzek, a fogaimmal is volt probléma, így öndiagnózis és millió negatív lelet után úgy gondolom amit leírt az én esetemben tökéletesen helytálló. Gyanítom a sípolás van az állkapocs ízületi problémától a pulzus szinkron lehet a locsoló tömlő effektustól, mert nyak mozgatásra változik a zúgás. Abban kérném a segítségét, merre induljak el, mi kellene legyen a megfelelő sorrend, hogy megszabaduljak a csengés zúgástól? Hátizom erősítés, állkapocs izületi torna? Esetleg lenne javaslata kit kereshetnék meg aki egy komplett programot összetudna állítani a probléma megoldására?
Tisztelettel köszönöm a válaszát előre is!
Kedves Melinda!
Köszönöm a bizalmat! Egy gyors korrekció: gyógytornász vagyok. Sajnos a kérdése most megfogott.
Ha minden lelet negatív, akkor teljesen egyet értek azzal, amit ír: maximálisan érdemes elindulni egy komplex egészsesebb életmód kialakításának az útján:
tiszta táplálkozás, kielégítő alvás, először a problémára célzott, majd később/vele párhuzamosan a kellemes és rendszeres testmozgás, stb…
Viszont nehéz kérdés, hogy ilyet teljes egészében hol állítanak össze.
Jó szándékú dilettánsról és felületes tudású csodagurukról persze sokról hallottam, de
bármilyen kellemetlen, sajnos nem tudom, hogy van-e olyan klinika, ahol megfelelő szakértelemmel és ilyen komplexen kezelik az embert.
( sajnos mi “csak” a gerincproblémákkal foglalkozunk. )
Hasonló helyezben egy nyaki gerinc – állkapocs gyógytornásszal kezdenék.
vele párhuzamosan érdemes kicsit rendezni a táplálkozást ( mi Dr.Gundry plant paradox programjának egy “kevésbé hardcore” változatát használjuk )
majd valamilyen kellemes mozgást elkezdeni ( kb. bármit,amit élvezni tud)
a nyaki gerinc eredetű szédüléseknél az a szubjektív tapasztalatom, hogy legtöbbször van valamilyen háttérben húzódó szorongás / pszichés tényező is.
Ezeket is érdemes dolgozni. Hogy ilyet komplexen bárhol össze tudnak-e állítani, azt sajnos nem tudom de talán különböző szakemberek
megkeresése is hasznos lehet.
Mielőbbi jobbulást kívánva, tisztelettel: m.
Kedves Máté,
Nagyon köszönöm a választ, közben úgy néz ki saját tapasztalataim alapján, valószínűsíthető hogy a 7-es csigolyánál levő sérv okozza a pulzus szinkron fülzúgást. (MR lelet: A lordosis ive megtartott. A csigolyák alakja ép. A porckorongok csökkent viztartalmúak, az intervertebrális rések egyenletes tágasságúak. A CV-VI között mindkét gyököt foráminálisan nyomó körkörös kidomborodás. A CVI-VII szintben a jobb oldali gyök eredését nyomó paramediális sérv. A gerinccsatorna normális tágasságú, a myelon jelintenzitása szabályos.) Érdemes lehetne olyan szakemberhez fordulni aki ezt esetleg ki tudja mozgatni vagy műtét lenne szükséges ? Közben már elkezdődött a hátizmok és mély nyak izmok erősítése és a tartás javítása, és a zsugorodott szalagok nyújtása. Különösebben (elviselhetetlen) fájdalommal nem jár, csak a 3 éve tartó pulzus szinkron fülzúgás borzasztó. Idegsebész annó látta a felvételt véleménye szerint nem okozhat fülzúgást gerincsérv, azért is nem mozdultam tovább ebbe az irányba, de most a nyújtások és masszírozások hatására érzek némi változást, így egyre biztosabb vagyok benne, hogy ez lehet a fülzúgásom oka.
Esetleg lenne bármilyen javaslata? Nagyon köszönöm!
Kedves Máté!
25 éves vagyok, körülbelül 3 hónapja tapasztalok bizonytalanságérzést, szédüléses tüneteket. A fülem ritkán sípol, ezzel ellentétben az állkapcsom eléggé rotyog. Neurologia negatív, fül orr gégészet negatív, nyaki gerincem van kiegyenesedve, illetve van egy kisebb gerinc ferdülésem. Gyógymasszázs, fizioterápia eddig nem nagyon használt, jövő héten megyek először gyógytornára. Hozzáteszem eléggé hipochonder tudok lenni, nagyon sok tünetet tudok beképzelni magamnak… 🙁 Láttam a videóját ahol az állkapocs problémát nevezi meg a szédüléses panaszokkal kapcsolatosan, a leírtak alapján nálam is lehet erre gyanakodni? Már csak az állkapocs rotyogás miatt is? Esetleg tud olyan terapeutát ajánlani aki foglalkozik az állkapocs ízületi problémával? Vagy esetleg érdemes egy NMPT terapeutát felkeresni? Köszönöm előre is a válaszát!
Milán
Kedves Milán!
A nyaki gerinc – állkapocs ízületi szédülés / fülzúgás a szubjektív tapasztalatom szerint gyakran függ össze szorongással, pszichés faktorokkal – akár az izomok túlfeszítésének okán is, ezért mindenképp érdemes ebba az irányba is elindulni. az NMPT instruktorok nem terapeuták, hanem preventív szakemberek, főleg edzők és jógaoktatók. Ilyen esetben egy állakapocsízületi manuáterapeuta vagy gyógytornász után keresném fel őket. üdvözlettel: m.
Kedves Máté!
A tanácsát szeretném kérni, előre is elknézést kérek, amiért hosszan írok. 28 éves vagyok, irodai munkát végzek, és világ életemben borzasztó volt a tartásom, ülve görnyesztem a hátam, de ugye sokat nézek felfelé, tipikus nyaktörő.
Alapjáraton is jellemző rám egyfajta állandó bágyadtság, de tavaly január óta megjelent egy folyamatos fülzúgás, és ekkortájt egy időnként jelentkező jobboldali fejfájás is. Aurás migrénem van már régóta (évente csak 3-4x szokott kijönni), úgyhogy ez nem az, az érzés kicsit hasonló, de közben más is, inkább mintha nyakból sugározna a jobb szemem mögé. Megfigyeltem, hogy inkább akkor jön ki, ha sokat lógatom a fejem (főzéskor konyhapultot nézve, stb.) Ekkor elküldtek laborra, röntgenre, MR-re, fül-orr gégészetre, ezek rendben voltak, és nyaktornára kellett járnom. A fülzúgás sajnos velem maradt, a fejfájás ritkábban jön ki, és a nyaktorna szokott rajta segíteni, amikor épp fáj.
Most 2020 decemberben viszont elkezdtem szédülni is. Maga a szédülés pár másodpercig szokott csak tartani, viszont gyakran rám jön, van, hogy rövid időn belül 6-7x is, és sokszor társul vele émelygés, és egy fura feszítő érzés a fülemben/fejemben. Változó intenzitású, van, hogy egészen enyhe, de van, hogy ijesztően erős, és sajnos most már napi szinten ez megy kb. másfél hónapja. Van, hogy éjszaka is arra ébredek, hogy megszédültem. A megszédülések után bizonytalan, szédülékeny vagyok, egyszerűen “furán” érzem magam órákig. A vérnyomásom normális (rosszullétkor is mértem többször), januárban voltam fül-orr gégészeten, neurológián és reumatológián, ismét laborban, nyaki erek UH, pajzsmirigy UH, minden eredmény jó eddig, a nyaki röntgen eredményen viszont “a lordosis egyenesebb” státusz szerepel. A dokik szerint nem BPPV, nem Meniere, kaptam beutalót koponya MR-re ismét, illetve otoneurológiára is, de egyikre április, másikra májusig sajnos nincs időpont, ezért magánúton kell folytatnom, mert nem javul a helyzetem, és ezeket így nem szeretném kivárni. A fül-orr gégész nyaki eredetűnek gondolja, a reumatológus szerint viszont “ilyen korban kizárt”. A tartásomra próbálok jobban figyelni, és általános nyaktornát minden nap csinálgatni, de önmagában nyilván nem segít. Múlt héten az aurás migrénem is kijött 2x is, ami elég szokatlan.
Ön szerint így, hogy nincs még otoneurológusi vélemény, illetve friss MR, érdemes felkeresnem egy kifejezetten nyaki eredetű szédüléssel is foglalkozó gyógytornászt, vagy ezek az eredmények legyenek inkább meg előtte? Nekem nagyon gyanús, hogy ez lesz a gond, mert még az éjszakai fogcsikorgatásomat is megmagyarázná.
Köszönöm a válaszát előre is.
Üdvözlettel: Lakatos Szandra
Kedves Szandra,
Szerintem a köztes időben ha az orvosai nem tiltják a nyaki gyógytornát, akkor mindenképp érdemes lehet.
( Nézze el, amit írok, de 28 évesen semmilyen gerincproblémához nem túl fiatal, és hátha a vizsgálatok alatt is előrébb tud lépni.)
Amúgy – bár abszolút nem evidenca based, csak saját tapasztalat, de ha minden vizsgálat negatív, akkor érdemes egy picit kiszállni a gép mögül, átgondolni az ember életét, kitalálni, hogy szeret-e ott ülni az íróasztal mögött és mitől csikorgatja éjszaka a fogait. A szubjektív tapasztalatom az, hogy ezek a tényezők – akkor is, ha a nyaki gerinc vagy az állakapocsízület a konkrét tünetképző – akkor is erősen számítani szoktak.
Üdvözlettel és mielőbbi jobbulást kívánva:
m.
Kedves Máté!
13 éve, 20 évesen egyik napról a másikra arra ébredtem, hogy szedulok. Nem igazán forgó jellegű, inkább bizonytalan szédülésről van szó. Ez a szédülés sokszor fejnyomassa alakul és habár akkor fel év után elmúlt, 4 éve újra előjött és folyamatosan zavar a mindennapjaimban. Elorehajlaskor a nyomás érzés fokozódik. Legtöbbször az orrom kornyeken érzem, de van hogy néha tarko tajekon.
A világ összes kivizsgalasan voltam már, de egyelőre semmi nem oldotta meg a problemat és nem is mutatott eltérést. Nyaki gerinc eredeture én is gondoltam mert a tartasom nem a legjobb. Ráadásul egy stresszes időszak közben alakult ki az egész. Azóta a bal oldali csipom annyira tönkrement, hogy protézis műtétre szorul. Plusz a hátam is faj 1 éve. Mindez 33 évesen családi halmozodas nélkül, sportolói múlttal. Pszichés, relaxációs résszel minden nap foglalkozom.
On szerint érdemes lehet a nyaki gerinc irányába menni ezekkel a tünetekkel?
Válaszát előre is köszönöm.
Üdvözlettel: Tamás
Kedves Máté!
13 éves kislányomnak idiopáthiás scoliosisa van. Párhuzamosan fogszabályozásra is járunk.
Kérem, adjon tanácsot, kihez fordulhatnánk, hogy a korzettel, Schrot-terápiával kezelt gerincferdülés és a fogszabályozás ne külön-külön legyen kezelve. Az állkapocsizület gyakorlatilag kimarad a képből, holott az Ön által elmondottak alapján nagy jelentősége volna, hogy az egész gerinc, állkapocsizület, fogak együttesen, egymással egyensúlyban kapjanak helyet a kezelés során.
Kedves Máté!
13 éves kislányomnak idiopáthiás scoliosisa van. Párhuzamosan fogszabályozásra is szükség van.
Kérem, adjon tanácsot, kihez fordulhatnánk, hogy a korzettel, Schrot-terápiával kezelt gerincferdülés és a fogszabályozás ne külön-külön legyen kezelve. Az állkapocsizület gyakorlatilag kimarad a képből, holott az Ön által elmondottak alapján nagy jelentősége volna, hogy az egész gerinc, állkapocsizület, fogak együttesen, egymással egyensúlyban kapjanak helyet a kezelés során.
Kedves Judit!
Köszönöm a bizalmat, de hasonló esetben egész másképp közelíteném meg a kérdést: biztosan nem akarnám “szögmérővel és vonalzóval” tökéletesre hangolni a gyerek minden részét.
A Schrott szépen kezeli a gerincferdülését, a fogorvos a fogakat, a természet pedig teszi a dolgát, és ha ezek mellett a kislány talál egy olyan mozgásformát, amiben jól érzi magát, akkor
szépen meg fogja találni az összes ízülete az általa felvehető lejobb helyztetet. Ha fogszabályzásra van szükség, egyedül talán arra figyelnék, hogy a gyerek az orrán át lélegezzen, amin egy tartásjavítás sokat szokott segíteni. Innentől viszont – ha nincs különösebb probléma a fent említetteken kívül – biztosan hagynám békében a “maga útján” rendeződni a sorokat. Üdvözlettel: m.
Kedves Máté!
Fülzúgásom kezdődött, amely jobb oldali, rá 1 évre szédüléssel párosult. UH, CT, Mr negatív, neurológus nem tudott mit kezdeni. Fül-orr gége szakorvos is tanácstalannak tűnik, tüneti kezelést tud csak javasolni, (egyensúly vizsgálat is negatív) mely maga a szédülésre való gyógyszerekből áll. Több orvosnál is jártam, de eddig nyaki sérv, vagy ilyen jellegű problémát senki nem keresett. Kérem szíves válaszát, hogy kihez fordulhatnék, mire lenne szükség kideríteni, hogy mi is okozhatja ezeket az olykor nagyon súlyos szédüléses tüneteket, melyek akár “hányással” is párosulnak, és eltarthat 1 órán át. Előre is köszönettel, és Tisztelettel: Szilvi
Kedves Máté !
Én 68 éves vagyok és 14 éve zúg a fülem, voltam már koponya CT, Neurologusnál, számtalanszor füleszeten is.
Kóros elváltozást nem találtak a háziorvosom sem tudott mondani semmit.
Sajnos a fülzúgásom erősödött az évek folyamán sokszor zavar is olyan mintha a magas hegyekben járnék, vagy repülőn utaznék. Pár hónapja a vérnyomásom jelentősen megemelkedett főleg ejszaka 160-180 felmegy.
Ilyenkor majd szét megy a fejem úgy lüktet és zúg. Természetesen voltam ezzel orvosnál szedek is gyógyszert de nem igazán segít.
A nyaki csigolyamban van meszesedés kisebb elváltozás is, a RT kimutatta. Egész életemben ülő munkát végeztem, valószínű a tartásom sem megfelelő.
Lehetne ezen segíteni, mit tudna javasolni nekem?
Nagyon aggódom a vérnyomás kiugrások miatt.
Válaszát előre is köszönöm.
Üdvözlettel Bozán Ili
Kedves Máté!
Végigolvasva a cikket, az összes tünet mind jelentkezik nálam, a fogcsikorgatást kivéve. 70 éves vagyok Az én történetem nagyon régen kezdődött. Közel 30 éve egy téli napon kezdődött a szédülésem és fülzúgásom, ami elmúlt majd egy idő után újra visszajött. Kivizsgálás, próbálkozás nyújtással, de akkor még nem jelentkezett sűrűn, így szépen abbamaradt. Viszont az évek múlásával egyre gyakoribb lett mindkettő. Fülészet, szemészet, neurológia, reumatológia, gyógytorna stb. de csak visszajött a szédülékenységem és fülzúgásom. Egyre gyakoribb lett a viszonylag rövid ideig tartó szédülésem, szédülékenységem.
3 hete újra előjött, de ez egyfajta bizonytalanság érzés, fülzúgás kisebb megszédüléssel ( nem forgó jellegű) Azóta fennáll, szinte folyamatosan.
Vérnyomásprobléma nincs illetve, mint okozat kisebb emelkedés van.
Jelenleg kivizsgálásom zajlik, csak a nyaki Rt. van a kezemben, : A nyaki lordosis kiegyenesedett. A csigolyatestek magassága megtartott, a peremsarkak megnyúltak. A CV-VII: közti rések kp. fokban szűkebb. A kisizületekben arthrosis látható. Nyaki borda nincs.
Az Eustach-kürt, minden náthakor eldugul, sőt annélkül is néha pattog a fülem.
Amit még észrevettem, hogy enyhe hangyaérzet van a bal lábamba, ami a deréktól indul.
Kérdésem, hogy a vizsgálatokig , mivel tudnám hatékonyan nyújtani a nyaki izmokat? Otthon van-e erre lehetőség, mivel a szédülés miatt nehezen mozdulok ki.
A folyamatos bizonytalanság már kiborítja az embert.
Várom mielőbbi válaszát Köszönettel Nemes Judit
Kedves Judit!
Köszönöm a bizalmat!
Tudom a csapból is a nyújtás folyik, de az általában az ilyen problémákra nem egy célzott és hatékony dolog.
Amit Ön is nagyon pontosan érez, hogy az izmok tónusának az oldására van szükség – ez alapjaiban más kérdés – ez mutat komoly összefüggést a szorongással és az
ezzel erős összefüggést mutató nyaki/állkapocs eredetű tünetekkel. Érdemes valami aktívat sportolni ( ez lehet akár egy laza gyorsabb gyaloglás) kiemelten figyelve a váll és a nyak mögötti
izmok maximális ellazítására. Fontos a jó alvás megteremtése, a stresszmenedzsment és a feszültségekkel való hatékony megküzdés kidolgozása – ezek szoktak az állkapocs ízület eredetű
tünetekre igen jól hatni.
Mielőbbi jobbulást kívánva:
m.
Kedves Máté!
Én körülbelül 30 éve szenvedek fülzúgástól és szédüléstől bár a szédülés már kevesebb de gyerekkoromban szinte napi szinten volt .Minden kivizsgálás volt már de semmit nem találtak.1éve kiderült hogy nyaki sérvem van elég nagy.Kérdésem az lenne hogy vajon ez okozhatja e nekem a tüneteket.A tartásom gyerek koromban sem volt túljó és sokszor arra vagyok figyelmes hogy össze szorítom az álkapcsomat.Ezek okozhatják?
Kedves Tóth Andrásné,
Ha mindent kivizsgáltak, határozottan lehet állkapocs ízület eredetű, az pedig erős összefüggésgben áll a nyaki gerinc állapotával, az pedig a szorongás szintjével.
A sérvvel az ilyesmi közvetlenül nem függ össze, de “közös ősök” sokan vannak.
Üdvözlettel:
m.
Szervusz Kedves Máté.
kb 5 éve zúg a fülem és kb 2 éve vannak furcsa lebegő szédüléseim, illetve bizonytalanságérzésem.
Kb 5 hónapja elestem egy rollerrel, fejjel előre elkaptam a padkát, majd az esés következtében lebénult kb 2 percre mindkét karom( elég para volt)! Ezután elküldtek MR-re, ami kimutatta, hogy van 3 db nyaki gerinc sérvem.
Miszerint:
1. Degeneratív elváltozások: A C.V.-VI. (5-6-os nyaki csigolyák) közötti részen zsíros degeneratív átalakulás van jelen, és oedema (duzzanat) figyelhető meg a C.VI.-VII. (6-7-es csigolyák) szakaszon is.
2. Porckorongsérv (hernia):
• C.III. discus: A C.III. csigolyánál egy medialis (középső) protrusio van, amely szűkíti a gerinccsatornát és érinti a gerincvelőt, de nem komprimálja.
• C.IV. discus: Medialis hernia látható, amely bal oldali nyomást fejt ki a gerinccsatornára és foraminális szűkületet okoz.
• C.V. discus: Körkörös protrusio látható, ami mérsékelt szűkületet okoz.
• C.VI. discus: A porckorong megnyúlt, foraminális hernia mérsékelt szűkületet okoz.
3. Szűkület (stenosis): Az eredmények szerint több szakaszon is van szűkület (foraminális sztenózis), amely a gerinccsatornát érinti, különösen a C.IV.-V. és C.VI.-VII. csigolyák között.
Ezek tudatában csoda, hogy a fejem a nyakamon van 😀
Hozzáteszem, hogy a szédülés kb 2 éve kezdődött még a baleset előtt…
Nyaki ereket vizsgálták, azok rendben vannak.
Az a kérdés, hogy a nyaki gerincsérvem miatt van vérnyomáskiugrás, fülzúgás és szédülés… ?
Dj-vagyok és az a testtartás amit zenélés közben véghezviszek, nem javít a helyzeten.
Mit ajánlanál?
Köszönöm megtisztelő válaszod.
KEdves Attila!
Azt, hogy nézd meg ezt:
https://porckorong.hu/blog/gerinctorna-gyakorlatok-mri-lelet-alapjan/
Aztán olvasd el ezt:
https://porckorong.hu/blog/sajnalom-olyan-a-gerince-mint-egy-110-evese/
utána pedig kell egy fül-orr-gégész szakorvos, aki elindítja a kivizsgálását annak, hogy miért zúz a füled ill.
egy kardiológus orvos, aki diagnosztizálja a vérnyomáskiugrások okát. Lehetséges, hogy a nyakad helyzetének van
szerepe ebben, de ezt alapos vizsgálattal, és jellemzően a többi lehetséges ok kizárása után lehet megmondani.
A nyakad szempontjából érdemes keresni egy kifejezetten gerinccel fogalkozó gyógytornász kollégát, aki meg tudja
mutatni, hogyan hord a fejed, mert úgy látszik tényleg nem ideális a nyakad számára az a pozíció, amiben mozogsz.
Ezt érdemes kijavítani.
Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
m.
Jonapot Máté!
27 éves no vagyok. Szedülékenysegem,Egyensulyzavarom homalyos látással kuzdok Neurologian jartam ahol eltérést nem lattak de el kuldott azert MR re illetve nyakigerinc vizsgalatra.. Az államban olyan erzest erzek mintha feszitené valami lefele. Fullzugasom is van néha de nyakam szokott fajni illetve a vallaimban feszulest erzek! Lehetseges hogy olyan izmok feszulnek meg a nyakamban amik egyensulyzavart okoznak? Valaszat ekore is koszonom!
Szeretnék kpnkrét segítséget kérni.68 éves vagyok.Több mint 30 éve van fülzúgásom,mely az évek során elviselhetővé vált.Jelenleg szédülök,van meszesedésem,2 nyaki bordám,valamikor szorongtam,lehet ez most is meg van.