S.O.S fordulj orvoshoz ha gerincsérvvel az alábbiakat érzed:

Ha ezeket a tüneteket tapasztalod a gerincsérveddel, ne hezitálj az orvoshoz fordulással:

  • Ha a lábad, lábfejed, ágyéktájékod érzéketlen.
  • Ha széklet vagy vizelettartási zavarod van
  • Ha azt érzed, hogy bármilyen szexuális funkciód kiesett ( pl. merevedési zavar)
  • Ha a derékfájás mellett lázas vagy, hánysz, fáj a gyomrod, vagy gyenge vagy.
  • Ha bármilyen balesettel/sérüléssel tudod összefüggésbe hozni a fájdalmadat.
  • Ha olyan erős a fájdalom, hogy nem tudsz rendesen mozogni.
  • Ha a fájdalom -annak mértékétől függetlenül- nem javul 2-3 hete.
  • Ha járás közben lecsapódik a lábfejed
  • Ha erős lábba sugárzó fájdalmad van.

De a legjobb, ha elkerülöd ezeket a helyzeteket, így olvass el mindent itt a blogon, mert az itt található információk rengeteget segíthetnek ebben!

Ha többet akarsz megtudni, nézd meg itt oldalt az elektronikus könyvemet az autodekompressziós terápiáról, vagy keress meg egy kollégát, aki tud segíteni – nem csak a tünetek, hanem a probléma belső okainak a megoldásában.

“S.O.S fordulj orvoshoz ha gerincsérvvel az alábbiakat érzed:” bejegyzéshez 35 hozzászólás

  1. Tisztelt Doktor Úr! 3 napja egy nagyobb súly emeltem meg, majd egy reccsenés a derékban, és azóta a lefekvés, és a felkelés iszonyatos fájdalommal jár. Reumaorvos látott, fájdalomcsillapítókat, és egy igen erős kenőcsöt írt fel. Ma szerda van, én hétfőn /bár nem minden áron/ dolgozni szeretnék, ülőmunkát végzek. Június 12-re van előjegyzésem CT-re, kérdésem, ha a fájdalom enyhül, bevállalhatom e a munkavégzést? 59 éves vagyok, a munkahelyet ma már 1-2 re el lehet veszíteni, persze fontos az egészség megtartása is.
    Üdvözlettel: egy munka őrült.

    • Tisztelt Neukunft Mihály!

      Rokon lelkek vagyunk, így szerintem ismerem a helyzetet!:)
      (Bármi ami a munkát akadályozza, az ellenség!)
      Egy gyors pontosítás: nem vagyok orvos, hanem fizioerapeuta.
      A válasz: sajnos amit ír, elég erősen sérvgyanús. Ilyekor leggyakrabban a porckorong külső magja reped meg. Ha mázlija van, akkor ez gyorsan gyógyul, így nem kizárt, hogy talán már fog tudni dolgozni hétfőn – ez ma van??? elnézést a válasz késéséért!!!!- a fájdalmat kell figyelni: ha javul, ha tolerálható, akkor nincs akadálya, ha nehéz ülni, akkor sajnos jobb a pihenés-gyógytorna kombó. Ezt szerintem Ön pontosan érezni fogja.
      Amúgy – ezzel sokan vitába szállnának, de a tapasztalatom azt mutatja, hogy – az Ön korában mutatnak az ilyen jellegű sérülések a legjobb gyógyhajlamot.

      Tisztelettel:
      m.

  2. Tisztelt Bene Máté Zoltán!
    38 éves vagyok, 13 éve ülőmunkát végzek. Több év elteltével, fél évvel ezelőtt, újra nagyon beállt a derekam (erős fájdalom a gerincoszlop alján), amit sikerült rendszeres gerinctornával, több sporttal, és az Ön által javasolt eszközökkel (ékpárna, autóban háttámla) gyakorlatilag megszüntetni. Akkor a háziorvosom csináltatott röntgen félvételt, ami alapján kijelentette, hogy sérvem nincs, csak az izmok tapadtak le és húzodtak meg a mozgásmentes életmód következtében, és ő javasolta a gerinctornát.
    Ezután azonban egyszercsak (kb. 1 hónapja) kialakult egy idegbecsípődésszerű fájdalom a bal combcsontom és a medencecsontom találkozásánál (ha jól érzem), ami lesugárzik a sarkamba-talpamba. A lényeg, hogy most nem a gerincoszlopomban érzem a fájdalmat, hanem attól baloldalra valahol a medencecsontban, a combcsont felé kisugározva.
    Ön szerint jelenthet ez sérvet? Érdemes MR vizsgálatot csináltatnom?
    Üdvözlettel: Varsics Sándor

    • Tisztelt Varsics Sándor!

      A röntgenen nem látszanak a porckorongok, így lehet, hogy már a régi esetnél kezdődött a probléma. Érdemes lenne egy reumatológushoz időpontot kérni, ő tudja diagnosztizálni a problémát, ő tud MR-t felírni, és ezzel gyakorlatilag a végéra járni ennek a problémának, ami tényeg erősen sérvgyanús!

      Üdvözlettel:
      máté

  3. Tisztelt Bene Máté Zoltán!
    Két éve ágyéki porckorong sérvvel műtöttek, mely nem járt maradéktalan sikerrel. Ágyéki bénulás, széklet inkontinencia, vizelet leállás és jobb lábfej érzéketlenség. Dióhéjban ennyi volt az "eredmény". Sok torna,  úszás, gyógyfürdő, izom stimulálás, görcs -és fájdalom csillapítás. És nem utolsó sorban sok -sok akkupunktúrás kezelés (sok-sok pénzért.) De! – az eredmény nem maradt el. Vizeletem spontán van, székletemet már majdnem "kordában tartom". Tudom terhelni kis mértékben, tudok járni, egyre többet, egyre egyenesebben. Viszont nem tudok továbbra sem ülni, vagy csak egészen előre dőlve és a  gát tájéki "bénulás" sem akar elmúlni. Sőt ha kicsit erőltetem vagy emelek (kb már 2 – 3 kg-nál is)  illetve időváltozásra rosszabbodik.
    Van 3 csigolyámnál szűkület, kettő szerényebb, egy pedig erősebb kiadás.Egyik  szakorvos szerint műteni kell, mert  ez okozza, hogy nem tudom terhelni és akár a lábam is megbénulhat. Másik szerint nem kell, mert állapotom még romolhat is,  szerinte ez már amúgy is végleges állapot nálam.(57 éves vagyok)
    Tudom Ön inkább a megelőzésre fókuszál, de arra gondoltam hátha van számomra is néhány jó tanácsa. Bármi legyen, szívesen fogadom, és ígérem tőlem telhetően betartom, ha csak  az anyagiak  nem gátolnak.
    Köszönettel: Magdi

    • Tisztelt Magdi!

      Nagyon sajnálom a történetét! A műtét általában az egyik leggyorsabb és legjobb megoldása a sérvnek, borzalmas, hogy ezt kellett átélnie. Reméljük a jövő fényesebb lesz. Amit mindenképp tanácsolnék -és ezek szerencsére nem piszkos anyagiak kérdései – hogy nagyon részletesen olvassa el a tudástárat. Az ülés szabályait a lehető legjobban tartsa be – már amennyire ez most megy. Ha tudja a gerincét “használni”, azaz kicsit menni egyenetlen talajon, kicsit gyógytornázni, kicsit megmozgatni az izmait, azt tegye amilyen gyakran csak tudja. A porckorong.hu főoldalán talál egy letölthető kis füzetet, annak a végén van két gyakorlat, azokat érdemes lenne végeznie. (a másodikat a leírtakkal ellentében úgy, hogy a lába a földön legyen)

      Sajnos nem érzem azt, hogy tudtam volna bármily olyat is mondani, amit ne tudna már rég, de remélem egy kis lendületet talán adhat ez a pár sor!
      Tisztelettel:
      m.

  4.     Tisztelt Bene Máté Zoltán.  Ez az első porckorong sérvem.Mr-en voltam 9mm-es a sérvem.Picit néha zsibbad a bal lábam pláne mióta tudom hogy van és az orvos mindenáron műteni akar.34-éves vagyok,én műteni nem akarom.szerintem,én úgy érzem még kezelhető lenne.Ugyanis tavaly a gyógytorna jó volt meg a súlyfürdő masszázs stb.Autóbuszvezető vagyok tehát sokat ülök.Fájni fáj de nem vészes.Tornázni is tudnék.Ön szerint így javítható lenne az állapotom.Vagy inkább a műtéten gondolkozzam.Amit persze nem akarok.Tisztelettel.Arvay Csaba.                                                                                                                                                                                 

    • Tisztelt Arvay Csaba!

      Sajnos azt nem tudom megmondani, hogy melyiken érdemes gondolkodni.
      Műteni SOS három esetben kell:
      1. vizelet és széklettartási probléma
      2. bénulás
      3. Elviselhetetlen és fájdalomcsillapításra nem múló fájdalom

      Amíg ez nincs, addig lehet gondolkodni konzervatív – nem műtéti- megoldásokban.

      A 9 mm-es sérv önmagában sokat nem mond: lehet könnyű eset, de lehet mission impossible is.
      A tünetek súlyossága az, ami inkább árulkodó ilyenkor: ha nem túl régóta, nem nagyon fáj, akkor ha a saját gerincemről lenne szó, biztos nem a szikét választanám!:)

      Ami viszont SOS fontos: az ülésbe tegyen be egy-két összetekert törülközőt a dereka mögé már ma!!!!

      ÜDvözlettel:
      Bene Máté

  5. Kedves Máté! Köszönöm válaszát !Jártam már neurológusnál CT vizsgálatot írt elő . Fizikális vizsgálatnál patella reflex kiesést talált! Szeretném a műtétet elkerülni, ha lehetséges inkább a tornát választanám.Mindenképpen szeretnék majd Önhöz is eljutni és a leleteimről a véleményét kikérni. Ebben a blogjában olvastam,hogy SOS menni kell, ha a derékfájás mellett láz , hányás, gyomorfájás és gyengeség jelentkezik. Ezek a tünetek mire utalhatnak és csak együtt jelentkeznek?Üdvözlettel Mácsainé Erzsébet

  6. Kedves Máté!
    Hónapok óta érzek enyhe derékfájdalmat – gerincközépben fájdalmat. Álló munkát végzek eg y műhelyben. Pár hete a keresztcsontom és a bal lábam a talapamig is zsibbadni kezdett enyhe melegség érzéssel .  Ez néha jobb volt- nem éreztem anynira- néha rosszabb  kb. 1 hete ba Hévizi tó vizében fürödtem . Másnap reggelre már komoly derékfájdalmaim voltak valamint erős lábzsibbadásom de más mindkét lábban érzem. comp hátsó izmok, vádli és a lábfej főleg. Egyedül a jégzselé gyógykenős tudja ideig oráig ycsillapitani a fájdalmam. szerncsér eépp nyaralásomat tölteöm ,de  hétfőtől mennék vissza dolgozni  a  hónap végéig. ( sajnos fontos lenne) Érdekelne hogy gyulladáscsökkentők fájdalomcsillapitók szedésével és tornával ( tornáztam az elmult 1hétben) kibirom és utánna lesz időm orvoshoz – csontkovácshoz fordulni vagy inkább azonnal menjek el? Átolvasva az oldalt ugy érzékelem ez az azonnal orvoshoz fordulós m kategória. 
    Köszönöm előre is a válaszát
    Üdv. J. Róbert

  7. Tisztelt Bene Máté Zoltán Úr!
    Kása József vagyok, már többször kaptam Öntől jótanáccsal ellátott napi "hírleveleket" a porckorong kopásról.
    Nekem, sajnos nyaki porckorongsérvem van, amivel igen csak megszenvedek.
    Amikor elkezd fájni, görcsszerűen, szédülés vesz rajtam erőt, s eléggé gyenge leszek.ű
    Nem tudom, hogy lehet-e következtetni a porckorongsérve ezekből-oka lehet-e?
    Voltam Ct-Emeri-vizsgálatokon, gyógyszert is szedtem, s szedek, de semmi javulás.
    Aggódom,mert a közérzetem sem a legjobb a fájdalmak által.
    Kérem, adjon tanácsot-sajnos ülő munkát végzek-sokat vagyok számítógép előtt, de váltani nem tudok, lassan 58 éves leszek, örülök-diplomával-hogy dolgozhatok, mivel gyermekeim tanítására bizony nem kevés pénz kell, ezt Önnek biztosan nem kell ecsetelnem.
    Várom válaszát, mi tévő legyek???
     
    Üdvözlettel: Kása József

    • KEdves József!

      Persze, megértem a helyzetet!
      Amit mindenek előtt tegyen meg:
      – 1. erősen homorított derékkal üljön a monitorát engedje egy kicsit lejjebb, hogy a teteje legyen a szeme magasságában, és a monitor dőljön egy kicsit hátrafelé. Az állat enyhén betolva, tokásítva dolgozzon.
      – 2. mindig figyeljen oda, hogy lapockáinak az alsó csücske legyen összehúzva. Ha ez megvan, akkor a nyak hátsó része megnyúlik, így csökken a nyomás a sérves területen.
      – 3. nagyon jó lenne, ha találna a lakóhelye közelében egy McKenzie-s gyógytornászt, aki meg tudná “húzni” a fejét. Az gyorsan tudja enyhíteni az ilyen tüneteket.

      Üdvözlettel:
      m.

  8. Tisztelt Bene Máté Zoltán Úr!
    Én egy 38 éves nő vagyok. Sajnos már 4. hete hogy nagyon fáj a derekam az ágyékom fölött. Jelenleg kapok fízíkóterápiát már megvolt 10 és most kapok újjab +10 kezelést.
    Megvan már a rötgen eredményem is ami egy nagyfokú porckorong meszesedét mutatott ki.
    Jelenleg ott tartok hogy az az égető fájdalom ami volt az elején elmúlott ,most Szteroid injekciókat kapok a gerincem végére 3 helyre. Kaptam MRI-re "okt 29-re" időpontot mert már zsibbad az ágyékom ha 20 percet ülök. Ebédet is állva eszek:.Most már a fekvés sem jó mert ha hátamon fekszem akkor fáj a jobb lában végig a bokámig. ha bal vagy jobb oldalamon fekszem zsibadni kezdenek a lábaim.
    Kérdésem önhöz az lenne vajon mivel tudnám kicsit jobbá tenni a napokat addig míg meg nem tudom mi lesz az MRI eredményem? Vajon elöfordulhat hogy nekem is gerincsérvem van?
    Kérem segítségét . Előre is köszönöm. Popp Gáborné.

    • KEdves Popp Gáborné!

      Sajnos a leírása alapján elképzelhető. Azt javaslom, hogy a porckorong.hu ajánlójából ( sajnos valamiért csak a főoldalról működik – lent jobbra) töltse le a tájékoztató füzetünket, és ami abban le van írva, maximálisan tartsa be. A végén talál két gyakorlatot. A háton fekvőst végezze el két óránként, a négykézlábast úgy csinálja, hogy a lába lent nyúlik hátra a földön. Ha a zsibbadóssal ellentétes lábát nyújtva megfájdul a tartó zsibbadós láb, akkor csak a fájóst nyújtogassa.

      Tisztelettel:
      máté

  9. Kedves Máté…
    Nagyon nagyon szépen köszönöm önnek a gyors és hasznos választ.
    Üdvözlettel Poppné Marika
     
    Kívánok önnek és mindenki másnak szép hétvégét!

  10.  
    Tisztelt Bene Máté
     
    Tegnapi na elkészült az MRI vizsgálatom. Szeretném önnel megosztani.
    Lelet: Alumbalis lordosis megtartott.
    A csigolyatestek alakja, magassága és jelintenzitása megtartott.
    Az L5 discus magassága normális, víztartalma csökkent,rajta egy median ,8mm átmérőjű extrusio látható,amely az S1 szelvény mögött kb.25mm-t lefelé és jobbra terjed.Az eredő jobb S2 gyököt diszlokálja és komprimálja.
    A többi discus szabályos.
    A canalis spinalis normális tagságu.Aconus és a cauda ép.
     
    Szeretném öntől megkérdezni hogy mik a teendők.Vajon meg kell műteni vagy helyrehozható tornával.
    A reumatalogus egy idegsebészt ajánlott hogy keressek meg de ö csak jövőhetén pénteken tud fogadni.
    Ám előtte szeretném megtudni ön szerint mit kellene ezzel csinálni.
    Előre köszönöm a válaszát.
     
    Tisztelettel :Poppné Marika.

    • Tisztelt Poppné Marika!

      Elnézést a válasz késéséért!
      Őszinte leszek: fogalmam sincs. Az MRI leletek önmagukban nem mondanak sokat, hiszen ugyanaz a lelet valakinél menthetetlen problémát jelent, míg másnál teljes tünetmentességet. Egy MRI csak abban az esetben értelmezhető, ha pontos tüneteket, azok változását is ír róla. Tudni kéne, mit érez, az hogyan javult/romlott, van-e változás. A tapasztalatom az, hogy amennyiben egy sérv javulásnak kezd indulni, ott az esélyek általában jók, de korrektség jegyében azt is le kell írnom, hogy előre sosem lehet tudni, hogy javítható-e egy sérv. Ezért mindig azt érdemes megtudakolni, hogy a potenciális műtét SOS-e, és ha nem, akkor futni egy kört műtét nélkül…Ez szerencsére az esetek többségében szépen meg is hozza a megoldást.

      Tisztelettel:
      máté

  11. Tisztelt Dr Ur!  Én egy 31éves fiatalember vagyok.2éve egyszer annyira megfájdult a derekam hogy injekcióra jártam.Mert alig birtam menni.Az injekció után elmult majd most 2év elteltével azt vettem észre.Hogyha sokat állok,és megyek fáj a gerincem alul.Mintha elfáradna vagy nem is tudom.Ha állok és probálom kicsit kinyomni a csipőmet akkor érzem hogy elmulik.Persze csak addig amik igy tartom magam.Ha már nagyon megunom hogy fáj akkor leülök.Hu akkor nagyon jó,nem fáj semmi.De ha kicsit előrre hajolok érzem hogy feszül a derekam.Ha ülök vagy fekszem,nem fáj egyáltalán.Ha kipihente magát az ulésbe akkor jó egy darabig állva is,de azért 2-3óránként le kell ulnom.Kenegetem flector krémmel,akkor ugy jobb azért de nem az igazi.Lehet ez gerincsérv?Vagy ön szerint mi lehet,mit tanácsol?Köszönöm szépen.  Németh Zoltán

    • Tisztelt Német Zoltán!

      Egy gyors korrekció: nem vagyok orvos, hanem fizoterapeuta! Akkor szokott ilyen fájdalom jelentkezni, amikor a legalsó porckorong lelapul. ( túlterheli pl. sok ülés- vizet veszít – lelapul) A porckorong dolga lenne távol tartani az egymás felett álló két csigolyát, de ebben az esetben “laposan” ez nem megy túl jól neki.
      A csigolyák kis ízületei ennek következtében összecsúsznak. Ezek a kis ízületi felszínek a csigolyák hátsó részén vannak, így amikor járunk, állunk, akkor még közelebb kerülnek egymáshoz, így elkezdik “begyűrni” ennek a kis ízületnek a tokját, ami még a nagy távolságra van kalibrálva.

      Ha az ember leül / lefekszik, ismét eltávolodnak a felszínek, és megkönnyebbül a rendszer.
      Nem mondom, hogy nem lehet egy sérve is, hiszen a lelapulás és a sérv is a túlerhelés miatt alakul ki, de ez egyértelműen nem sérvnek, hanem a fent leírt szegment instabilitásnak tűnik. Erre kifejezetten a dekompressziós gyakorlatsorunk jó, ami
      1.”felvizeti” a porckorongot
      2. megtanítja az izomzatnak és az idegrendszernek az eredményt megtartani

      Ami még jó lehet:
      úszás
      konditerem lehúzás gyakorlat kicsit homorú derékkal jó nagy súlyig felfejlődve + hasprések

      Üdvözlettel:
      máté

  12. Tisztelt Máté.
     
    Írtam önnek Október 30-án lehet nem jó helyre írtam a kérdésem?
    Sajnos nem kapta válsz. Pedig nagyon várom.
    Már kértem időpontot is a kolléganőjétől Nov 21-én megyek Pestre .
    Október 31-én megkaptam a 3. szteroidos injekciómat de nem múlik el a fájdalmam a jobb lábamba csak enyhül.
     
    Várom válaszát!
     
    Poppné marika

  13. az lenne a problémám kb 2 honapja hirtelen feláltem az asztaltól azota fáj a drekam nem birok emelni hajolni fájdalmas lábamat megemelni sehogy nem jo az ágyba nem birom megemelni a csipőmet csak csusztatni tudom hasra nem tudok feküdni akkor jobb kicsit ha kemény felületre hanyat fekszek és a lábam székre teszem igaz a kereszt csontom akkor elzsibbad kezdek aggodni mi lehet???néha székelési ingerem van 45 éves vagyok! lehet gerincsérv???

  14. Tisztelt Máté!

    Kettő ágyéki porckorong sérvem van, tavaly novemberben állapították meg, lumbágó után.
    A lumbágó elmúlt, panaszom nem volt egészen 3 héttel ezelőttig. Nagyon erős fájdalmam lett a bal lábamban, a lábfejem , lábujjaim zsibbadnak…
    Viszont napról napra javulást érzek,de az idegsebész szerint az, hogy a bal sarkamon nem tudok járni már a bénulás jelét mutatja és műteni kell sürgősen. Az MRI felvételen látszódik a “kiszakadt” sérv a gerinccsatornában. Nagyon nem szeretném a műtétet, mert úgy érzem, hogy javult az állapotom… Az orvos szerint ez nem feltétlen javulás, lehet az idegek hallnak el. Ez elég ijesztően hangzik! Kérném a tanácsát, hogy műtét nélkül tehetek-e valamit a gyógyulás érdekében.
    Nagyon köszönöm!
    Tisztelettel: Ilona

    • Tisztelt Ilona!

      Azt javaslom, hogy keressen egy kevésbé műtétpárti idegsebészt, és kérjen második véleményt.
      A javulás tényleg nagyon biztató dolog! Neten keresztül természetesen semmiféle hiteles tanácsot nem tudok adni azon kívül, hogy hallgasson az orvosaira, családtagnak ilyen helyzetben vlsz. azt mondanám, hogy nézze meg, hogy ha nem állva – amikor a full testsúlya van a lábán – hanem pl. fekve – akkor tudja-e mozgatni. Ha igen, akkor nem a beidegzéssal van a baj, hanem az izmok gyengültek a gyöki nyomás hatására, ami egy teljesen visszafordítható – visszaforduló folyamat. Azt is javasolnám, hogy gyakorolja ezt a mozdulatot tehermentesített helyzetben, mert terhelve nyilván a kompenzáló, de erős izmok fognak dolgozni. Ez persze csak hangos gondolkodás, természetesen minden körülmények között hallgasson az Önt ismerő, megvizsgáló orvosra, hiszen ő látta az állapotát, így felelőtlenség lenne nem hallgatni rá!

      Tisztelettel:
      Máté

  15. tisztelt Máté nagyon sok panaszom van és nem tudom mire számitsak.43-éves tulsulyos nö vagyok,18-éves korom ota fáj a gerincem ,a nyakam,a,hátam,és kb egy éve körül a csipöm is,éjszaka nem birok háton feküdni csak oldalt és minimális ideig hason.nem birok öt percnél tovább egyhelyben állni,és gyaloglás közben kb 100-méterenként meg kell állni mert ugy érzem hogy szétszakad a hátam.édesapám sulyos bechterew koros volt.hajolni birok de elég nehezen.éjszaka sokat zsibbad a bal lábam,és csak csuszva birok leszálni az ágyrol.nem birok aludni a fájdalomtol,ami napközben egy picit enyhül ,de a hátfájás az állando.egy honap mulva kaptam idöpontot az debrecenbe a reuma tanszészre.az itteni reumatologus álltalában csak annyit mond hogy fogyjak.nyaki meszesedésem van amit már alig birok elforditani,a hátamon van két nyitott csigolya,és a gerincem also szakaszában nagyfoku meszesedés,trombozis 10 éve,carpalis alagut szindroma 14 éves korom ota,most ott tartok hogy alig birom még a nadrágot is felvenni mert fáj a csipöm.mire utalhatnak ezek a fájdalmak.nagyon tartok az spa-tol.

    • Tisztelt Bobi!

      Az SPA sokkal gyakoribb férfiaknál és – sajnos ez nem a területem – ha jól emlékszem korábban szokott jelentkezni,
      de meg kell várni a vizsgálat eredményét ezzel.

      Nézze el nekem a radikális őszinteséget, kicsit azt érzem a leírásából, mint amikor egy diák -aki a vizsga előtt nagyon izgul-
      épp fogadkozik, hogy ha átmegy akkor mindig tanulni fog…

      A javaslatom az, hogy MOST kezdjen el az egészségéért tenni, mert akár SPA akár nem, a helyzet jelenleg nem jó, és nem jó irányba vezet.
      ( a fiatal kora ellenére folyamatos fájdalmak, trombózis)

      Ami biztos:
      – a nyitott csigolya felnőtt korban nem okoz problémát, így ezt a kérdéskört elfelejteném a helyében.
      – nyaki meszesedése szinte mindenkinek van, és az esetek többségében nem ez az, ami tünetet okoz.

      Ami viszont nagyon érződik a leírásból, hogy a mozgásrendszere sokkal egészségesebb törődést igényelne:

      A teendők:
      – egy MEGFONTOLT fogyás – egészséges, de élvezetes táplálkozás tudatos beállítása ( nem diéta!!! )
      – ezzel párhuzamosan egy célzott mozgásprogram, ami a gerinc statikai hibáit kezeli.
      Jó lehetőség az NMPT, ami nagyon célzottan állítja helyre az ilyen jellegű egyensúlyt.

      Türelmesnek kell lenni ha kezdetben kicsit kellemetlen az ilyen jellegű mozgás, hiszen rengeteg letapadt kötőszövetet, rossz mintát kell korrigálnia,
      de azt gondolom kevés dolog van, amivel ennél jobban megéri foglalkozni.

      A lábak zsibbadását sok minden okozhatja, erre is egy célzott mozgásprogram elengedhetetlen lesz.
      Kérem keressen erre megoldást, mert minél hamarabb kezd bele, annál gyorsabban ér el eredményt.

      Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
      m.

  16. Tisztelt Máté!
    Én egy 40 éves nő vagyok,és tavaly szept.-ben derült ki hogy van egy elég nagy àgyéki porckorongsérvem!Kb.egy hónappal ezelőtt voltam kontroll mr vizsgálaton és a sérv lassan szivódik fel,már nem olyan nagy,viszont 2-3 hónapja borzasztóan faj a bal oldali csipőm,medencém,főleg éjszaka!!Reggel 5-10 perc után már nem fáj!!Voltam gerincorvosnál,reumatologusnal,és nem tudják mitől fájhat!!Szeretném kikérni az ön véleményét mi lehet ez?!??Válaszát előre is köszönöm!!
    Tisztelettel:Judit

    • Tisztelt Judit!

      KÖszönöm a bizalmát, de sajnos biztos nem leszek okosabb ennyi információból, mint az Önt megvizsgáló kollégák, viszont általánosságokat tudok írni a témáról.
      Ha nincs kopás vagy egyéb konkrét ok, akkor sokszor egy rossz mozgásminta okozza az ilyen fájdalmakat. A sérv általában egy rossz idegrendszeri minta miatt alakul ki: a gerincet tehermentesítő izmok “elfelejtenek” működi, ami a porckorong túlterheléséhez vezet. Ebből lesz sokszor a sérv, viszont a jelenség egy sor más problémát is okoz: mivel az izmok működése megváltozik, ezért a gerinc görbületei is változnak. Ez együtt jár a medence elbillenéséve, ami a csípő izmainak az egyensúlyvesztéséhez vezet. A dolog konkrétan bárhol okozhat fájdalmat a rendszerben. Ez az egyik lehetséges ok. Ezt egy kitartó NMPT tréning nagyon jól tudja befolyásolni, hiszen visszaállítja a test balanszát, ami egy sor ízületi gond okának a megoldását is jelenti.

      Érdemes tenni egy próbát, hátha segít.
      Jobbulást kívánva: m

  17. Még ifjú koromban ,egz ló lábát fogtam mikor patkolták ,és a ló reém ereszkedet és én megtartottam .Azota rengeteg alkalommal munkaképtelen voltam ,a fájdalomrol ne is beszéljek .Ami szomorubb mostanában merevedési yavaraim is vannak ,.ebböl kifolyolag lehetnek e ,mert vércukor szintem rendben ,fizikálisan jó erőben vagyok .túráyok biciklizek elég sokat .

  18. Kedves Máté!

    40éves vagyok, ágyéki gerincsérvem van, ami nyomja a kilépő ideget, kb 2 éve infuziós kezelést kaptam ami után ill a sok gyógytorna hatására teljesen tünetmentessé váltam. Kb 3 hónapja újra kiújult, fenékbe, lábba sugárzó fájdalom, néha zsibbad, napközben szinte tünetmentes, este 8 tól viszont annyira szenvedek, hogy csak fájdalomcsillapítóval vagyok el. Most azt érzem, hogy a torna sem javít, orvos újra infuziókúrat javasol, ha utana nem múlik műtené. Így leírva van remény Ön szerint a műtétet elkerülni?

    Üdvözlettel Molnár Balázs

    • Kedves Balázs!

      Köszönöm a bizalmát!
      A karatemesterem mondása volt régen, hogy esély mindig van. A nap közbeni tünetmentesség nekem biztatóan hangzik. Jó, hogy megtörtént az új kivizsgálás, és tudják, hogy mi fáj pontosan – nem hegszövet, nem kisízületi értintettség, hanem maga a kiújult sért – mert ez azért pontos vizsgálat nélkül sosem egyértelmű ilyenkor. A tapasztalatom az, hogy nagyon nem mindegy, hogy milyen tornát gyakorol az ember. A tudomány extrém lendülettel ugrott el a gerinc stabilitásnak a kutatásában, ami egész más gondolkodásmódot, ami egész más mozgásterápiás elveket tett szükségessé. Azt javaslom, hogy keressen egy ADT-s gyógytornászt, és adjon egy esélyt ennem a rendszernek. Ha a tünet múlik, akkor a javulás után keressen egy NMPT instruktort, akivel “bebetonozzák” az eredményt. Ha a műtét után kiújuk a dolog azt több dolog okozhatja. Ha az életmódi tényezők korrektünk be vannak tartva, akkor sokszor pont azoknak a mintáknak a rehabilitációja hiányzik a műtét után, ami nélkül a gerinc terhelése mindig nagyobb marad, és egy műtött csigolyapár ezt kicsit érzékenyebben viseli. Az ADT-NMPT vonallal ezt építi újra, így ad egy nagyobb esélyt a javulásnak. Ha az orovosa nem látja másképp, érdemes tenni egy próbát, hátha nagyobb eredményt fog hozni.

      Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
      m.

  19. Kedves Máté.
    Csak egy kérdéssel fordulok önhöz.
    3 napja rosszul mozdultam. Ülő munkát végzek, de a mozdulat maga az emelestől lett. Azóta a derekam fáj, a jobb lábam a bokáig zsibbad. Nagyjából minden nap rosszabb, először csak bizsergett, mára már a görcs rántja össze. Nincs pihi a fájdalom folyamatos. A láb hátsó részét érinti a fájdalom.
    Kezelhetem itthon., vagy menjek el orvoshoz?
    Üdvözlettel
    Viktória

    • Kedves Viktória,

      Kérem nézze el nekem a válasz erős hangsúlyát, a többiek kedvéért lesz ilyen, akik hasonló helyzetben szintén olvasni fogják ezt:

      – Napról napra rosszabb az állapota, és továbbra is gondolkodik azon, hogy orvoshoz menjen!!!!!????

      Természetesen mielőbb forduljon orvoshoz, hogy mihamarabb elindulhasson a megoldás felé.
      Semmi rosszat nem fognak Önnel csinálni, az orvos megvizsgálja és esetleg ad fájdalomcsillapítót, gyulladáscsökkentőt, ill. egyéb terápiás javaslatokat,
      melyek mind segíteni fognak visszafordítani a folyamatot.

      Ne várjon ezzel, természetesen menjen mielőbb!

      Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
      máté

Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..