Ha ezeket a tüneteket tapasztalod a gerincsérveddel, ne hezitálj az orvoshoz fordulással:
- Ha a lábad, lábfejed, ágyéktájékod érzéketlen.
- Ha széklet vagy vizelettartási zavarod van
- Ha azt érzed, hogy bármilyen szexuális funkciód kiesett ( pl. merevedési zavar)
- Ha a derékfájás mellett lázas vagy, hánysz, fáj a gyomrod, vagy gyenge vagy.
- Ha bármilyen balesettel/sérüléssel tudod összefüggésbe hozni a fájdalmadat.
- Ha olyan erős a fájdalom, hogy nem tudsz rendesen mozogni.
- Ha a fájdalom -annak mértékétől függetlenül- nem javul 2-3 hete.
- Ha járás közben lecsapódik a lábfejed
- Ha erős lábba sugárzó fájdalmad van.
De a legjobb, ha elkerülöd ezeket a helyzeteket, így olvass el mindent itt a blogon, mert az itt található információk rengeteget segíthetnek ebben!
Ha többet akarsz megtudni, nézd meg itt oldalt az elektronikus könyvemet az autodekompressziós terápiáról, vagy keress meg egy kollégát, aki tud segíteni – nem csak a tünetek, hanem a probléma belső okainak a megoldásában.
Tisztelt Doktor Úr! 3 napja egy nagyobb súly emeltem meg, majd egy reccsenés a derékban, és azóta a lefekvés, és a felkelés iszonyatos fájdalommal jár. Reumaorvos látott, fájdalomcsillapítókat, és egy igen erős kenőcsöt írt fel. Ma szerda van, én hétfőn /bár nem minden áron/ dolgozni szeretnék, ülőmunkát végzek. Június 12-re van előjegyzésem CT-re, kérdésem, ha a fájdalom enyhül, bevállalhatom e a munkavégzést? 59 éves vagyok, a munkahelyet ma már 1-2 re el lehet veszíteni, persze fontos az egészség megtartása is.
Üdvözlettel: egy munka őrült.
Tisztelt Neukunft Mihály!
Rokon lelkek vagyunk, így szerintem ismerem a helyzetet!:)
(Bármi ami a munkát akadályozza, az ellenség!)
Egy gyors pontosítás: nem vagyok orvos, hanem fizioerapeuta.
A válasz: sajnos amit ír, elég erősen sérvgyanús. Ilyekor leggyakrabban a porckorong külső magja reped meg. Ha mázlija van, akkor ez gyorsan gyógyul, így nem kizárt, hogy talán már fog tudni dolgozni hétfőn – ez ma van??? elnézést a válasz késéséért!!!!- a fájdalmat kell figyelni: ha javul, ha tolerálható, akkor nincs akadálya, ha nehéz ülni, akkor sajnos jobb a pihenés-gyógytorna kombó. Ezt szerintem Ön pontosan érezni fogja.
Amúgy – ezzel sokan vitába szállnának, de a tapasztalatom azt mutatja, hogy – az Ön korában mutatnak az ilyen jellegű sérülések a legjobb gyógyhajlamot.
Tisztelettel:
m.
Tisztelt Bene Máté Zoltán!
38 éves vagyok, 13 éve ülőmunkát végzek. Több év elteltével, fél évvel ezelőtt, újra nagyon beállt a derekam (erős fájdalom a gerincoszlop alján), amit sikerült rendszeres gerinctornával, több sporttal, és az Ön által javasolt eszközökkel (ékpárna, autóban háttámla) gyakorlatilag megszüntetni. Akkor a háziorvosom csináltatott röntgen félvételt, ami alapján kijelentette, hogy sérvem nincs, csak az izmok tapadtak le és húzodtak meg a mozgásmentes életmód következtében, és ő javasolta a gerinctornát.
Ezután azonban egyszercsak (kb. 1 hónapja) kialakult egy idegbecsípődésszerű fájdalom a bal combcsontom és a medencecsontom találkozásánál (ha jól érzem), ami lesugárzik a sarkamba-talpamba. A lényeg, hogy most nem a gerincoszlopomban érzem a fájdalmat, hanem attól baloldalra valahol a medencecsontban, a combcsont felé kisugározva.
Ön szerint jelenthet ez sérvet? Érdemes MR vizsgálatot csináltatnom?
Üdvözlettel: Varsics Sándor
Tisztelt Varsics Sándor!
A röntgenen nem látszanak a porckorongok, így lehet, hogy már a régi esetnél kezdődött a probléma. Érdemes lenne egy reumatológushoz időpontot kérni, ő tudja diagnosztizálni a problémát, ő tud MR-t felírni, és ezzel gyakorlatilag a végéra járni ennek a problémának, ami tényeg erősen sérvgyanús!
Üdvözlettel:
máté
Tisztelt Bene Máté Zoltán!
Két éve ágyéki porckorong sérvvel műtöttek, mely nem járt maradéktalan sikerrel. Ágyéki bénulás, széklet inkontinencia, vizelet leállás és jobb lábfej érzéketlenség. Dióhéjban ennyi volt az "eredmény". Sok torna, úszás, gyógyfürdő, izom stimulálás, görcs -és fájdalom csillapítás. És nem utolsó sorban sok -sok akkupunktúrás kezelés (sok-sok pénzért.) De! – az eredmény nem maradt el. Vizeletem spontán van, székletemet már majdnem "kordában tartom". Tudom terhelni kis mértékben, tudok járni, egyre többet, egyre egyenesebben. Viszont nem tudok továbbra sem ülni, vagy csak egészen előre dőlve és a gát tájéki "bénulás" sem akar elmúlni. Sőt ha kicsit erőltetem vagy emelek (kb már 2 – 3 kg-nál is) illetve időváltozásra rosszabbodik.
Van 3 csigolyámnál szűkület, kettő szerényebb, egy pedig erősebb kiadás.Egyik szakorvos szerint műteni kell, mert ez okozza, hogy nem tudom terhelni és akár a lábam is megbénulhat. Másik szerint nem kell, mert állapotom még romolhat is, szerinte ez már amúgy is végleges állapot nálam.(57 éves vagyok)
Tudom Ön inkább a megelőzésre fókuszál, de arra gondoltam hátha van számomra is néhány jó tanácsa. Bármi legyen, szívesen fogadom, és ígérem tőlem telhetően betartom, ha csak az anyagiak nem gátolnak.
Köszönettel: Magdi
Tisztelt Magdi!
Nagyon sajnálom a történetét! A műtét általában az egyik leggyorsabb és legjobb megoldása a sérvnek, borzalmas, hogy ezt kellett átélnie. Reméljük a jövő fényesebb lesz. Amit mindenképp tanácsolnék -és ezek szerencsére nem piszkos anyagiak kérdései – hogy nagyon részletesen olvassa el a tudástárat. Az ülés szabályait a lehető legjobban tartsa be – már amennyire ez most megy. Ha tudja a gerincét “használni”, azaz kicsit menni egyenetlen talajon, kicsit gyógytornázni, kicsit megmozgatni az izmait, azt tegye amilyen gyakran csak tudja. A porckorong.hu főoldalán talál egy letölthető kis füzetet, annak a végén van két gyakorlat, azokat érdemes lenne végeznie. (a másodikat a leírtakkal ellentében úgy, hogy a lába a földön legyen)
Sajnos nem érzem azt, hogy tudtam volna bármily olyat is mondani, amit ne tudna már rég, de remélem egy kis lendületet talán adhat ez a pár sor!
Tisztelettel:
m.
Tisztelt Bene Máté Zoltán. Ez az első porckorong sérvem.Mr-en voltam 9mm-es a sérvem.Picit néha zsibbad a bal lábam pláne mióta tudom hogy van és az orvos mindenáron műteni akar.34-éves vagyok,én műteni nem akarom.szerintem,én úgy érzem még kezelhető lenne.Ugyanis tavaly a gyógytorna jó volt meg a súlyfürdő masszázs stb.Autóbuszvezető vagyok tehát sokat ülök.Fájni fáj de nem vészes.Tornázni is tudnék.Ön szerint így javítható lenne az állapotom.Vagy inkább a műtéten gondolkozzam.Amit persze nem akarok.Tisztelettel.Arvay Csaba.
Tisztelt Arvay Csaba!
Sajnos azt nem tudom megmondani, hogy melyiken érdemes gondolkodni.
Műteni SOS három esetben kell:
1. vizelet és széklettartási probléma
2. bénulás
3. Elviselhetetlen és fájdalomcsillapításra nem múló fájdalom
Amíg ez nincs, addig lehet gondolkodni konzervatív – nem műtéti- megoldásokban.
A 9 mm-es sérv önmagában sokat nem mond: lehet könnyű eset, de lehet mission impossible is.
A tünetek súlyossága az, ami inkább árulkodó ilyenkor: ha nem túl régóta, nem nagyon fáj, akkor ha a saját gerincemről lenne szó, biztos nem a szikét választanám!:)
Ami viszont SOS fontos: az ülésbe tegyen be egy-két összetekert törülközőt a dereka mögé már ma!!!!
ÜDvözlettel:
Bene Máté
Tisztelt Csaba!
Nagyon régi a bejegyzés,de akkortájt már nekem is volt sérvem.Már alig tudok járni,ülés 8 éve nincs,még a hason fekvés is fáj.Most is csak azért olvasgatok,mert elviselhetetlen fájdalmam van.A legnagyobb nevű orvosoknál is jártam,folyamatos fájdalomcsillapítás sem használ!Hol lehet találni egy orvost,aki műteni akar! Én nem találok!Várjuk a teljes bénulást,viselem az iszonyú fájdalmakat!Reménykedem,hogy olvassa a bejegyzést!nem hiszem el,hogy csak rajtam nem segít senki!A családom is ellenem fordult 40 év olyan házimunka,ellátás 5-10 személyre,munkahely,+munkák,büfék kiszolgálása,gombapincék,kert,gyümölcsös ellátása egyszemélyben.De nem volt nekik elég és én még többet vállaltam!
Most pedig állítólag hamis leleteket hazudok,az MR gépeket is átverem,terhükre vagyok.Még fekvőbetegként is ellátom őket,persze magamat is,mert ők nem hajlandóak!Hol találhatóak orvost aki megműtene végre!Itt már más gondok is vannak,csak a teljes bénulás nem valósult meg.Tolókocsit sem fogja tolni a férjem,mint más becsületes ember!És azok sem,akiket ellenem hangol!Kérem segítsen,ha tud!
Tisztelt Antal Lászlóné!
Szeretném Önnel felvenni a kapcsolatot. Édesanyám ugyan ebben a helyzetben van évek óta, hátha tudunk egymásnak valami tanácsot adni. Varom az elérhetőséget, Köszönöm!
Tisztelt Doktorúr!
2030.01.07.én gerincműtéten estem át!
Csigolya roppanás miatt, L5, T 11 két implantátumot, helyezték be, kétoldalú vas, és csavarrögzítésel.
Azóta a víz életem megtartása megszüntetés!
A vizelet mint a katéterbe, úgy távozik, kontrolálhatatlanul!
Ennek oka mi lehet?
Köszönöm szépen megtisztelő válaszát
Kedves Máté! Köszönöm válaszát !Jártam már neurológusnál CT vizsgálatot írt elő . Fizikális vizsgálatnál patella reflex kiesést talált! Szeretném a műtétet elkerülni, ha lehetséges inkább a tornát választanám.Mindenképpen szeretnék majd Önhöz is eljutni és a leleteimről a véleményét kikérni. Ebben a blogjában olvastam,hogy SOS menni kell, ha a derékfájás mellett láz , hányás, gyomorfájás és gyengeség jelentkezik. Ezek a tünetek mire utalhatnak és csak együtt jelentkeznek?Üdvözlettel Mácsainé Erzsébet
Kedves Máté!
Hónapok óta érzek enyhe derékfájdalmat – gerincközépben fájdalmat. Álló munkát végzek eg y műhelyben. Pár hete a keresztcsontom és a bal lábam a talapamig is zsibbadni kezdett enyhe melegség érzéssel . Ez néha jobb volt- nem éreztem anynira- néha rosszabb kb. 1 hete ba Hévizi tó vizében fürödtem . Másnap reggelre már komoly derékfájdalmaim voltak valamint erős lábzsibbadásom de más mindkét lábban érzem. comp hátsó izmok, vádli és a lábfej főleg. Egyedül a jégzselé gyógykenős tudja ideig oráig ycsillapitani a fájdalmam. szerncsér eépp nyaralásomat tölteöm ,de hétfőtől mennék vissza dolgozni a hónap végéig. ( sajnos fontos lenne) Érdekelne hogy gyulladáscsökkentők fájdalomcsillapitók szedésével és tornával ( tornáztam az elmult 1hétben) kibirom és utánna lesz időm orvoshoz – csontkovácshoz fordulni vagy inkább azonnal menjek el? Átolvasva az oldalt ugy érzékelem ez az azonnal orvoshoz fordulós m kategória.
Köszönöm előre is a válaszát
Üdv. J. Róbert
Kedves J. Róbert!
Nem kérdés: menjen mihamarabb orvoshoz!!!
Üdv:
m.
Tisztelt Bene Máté Zoltán Úr!
Kása József vagyok, már többször kaptam Öntől jótanáccsal ellátott napi "hírleveleket" a porckorong kopásról.
Nekem, sajnos nyaki porckorongsérvem van, amivel igen csak megszenvedek.
Amikor elkezd fájni, görcsszerűen, szédülés vesz rajtam erőt, s eléggé gyenge leszek.ű
Nem tudom, hogy lehet-e következtetni a porckorongsérve ezekből-oka lehet-e?
Voltam Ct-Emeri-vizsgálatokon, gyógyszert is szedtem, s szedek, de semmi javulás.
Aggódom,mert a közérzetem sem a legjobb a fájdalmak által.
Kérem, adjon tanácsot-sajnos ülő munkát végzek-sokat vagyok számítógép előtt, de váltani nem tudok, lassan 58 éves leszek, örülök-diplomával-hogy dolgozhatok, mivel gyermekeim tanítására bizony nem kevés pénz kell, ezt Önnek biztosan nem kell ecsetelnem.
Várom válaszát, mi tévő legyek???
Üdvözlettel: Kása József
KEdves József!
Persze, megértem a helyzetet!
Amit mindenek előtt tegyen meg:
– 1. erősen homorított derékkal üljön a monitorát engedje egy kicsit lejjebb, hogy a teteje legyen a szeme magasságában, és a monitor dőljön egy kicsit hátrafelé. Az állat enyhén betolva, tokásítva dolgozzon.
– 2. mindig figyeljen oda, hogy lapockáinak az alsó csücske legyen összehúzva. Ha ez megvan, akkor a nyak hátsó része megnyúlik, így csökken a nyomás a sérves területen.
– 3. nagyon jó lenne, ha találna a lakóhelye közelében egy McKenzie-s gyógytornászt, aki meg tudná “húzni” a fejét. Az gyorsan tudja enyhíteni az ilyen tüneteket.
Üdvözlettel:
m.
Tisztelt Bene Máté Zoltán Úr!
Én egy 38 éves nő vagyok. Sajnos már 4. hete hogy nagyon fáj a derekam az ágyékom fölött. Jelenleg kapok fízíkóterápiát már megvolt 10 és most kapok újjab +10 kezelést.
Megvan már a rötgen eredményem is ami egy nagyfokú porckorong meszesedét mutatott ki.
Jelenleg ott tartok hogy az az égető fájdalom ami volt az elején elmúlott ,most Szteroid injekciókat kapok a gerincem végére 3 helyre. Kaptam MRI-re "okt 29-re" időpontot mert már zsibbad az ágyékom ha 20 percet ülök. Ebédet is állva eszek:.Most már a fekvés sem jó mert ha hátamon fekszem akkor fáj a jobb lában végig a bokámig. ha bal vagy jobb oldalamon fekszem zsibadni kezdenek a lábaim.
Kérdésem önhöz az lenne vajon mivel tudnám kicsit jobbá tenni a napokat addig míg meg nem tudom mi lesz az MRI eredményem? Vajon elöfordulhat hogy nekem is gerincsérvem van?
Kérem segítségét . Előre is köszönöm. Popp Gáborné.
KEdves Popp Gáborné!
Sajnos a leírása alapján elképzelhető. Azt javaslom, hogy a porckorong.hu ajánlójából ( sajnos valamiért csak a főoldalról működik – lent jobbra) töltse le a tájékoztató füzetünket, és ami abban le van írva, maximálisan tartsa be. A végén talál két gyakorlatot. A háton fekvőst végezze el két óránként, a négykézlábast úgy csinálja, hogy a lába lent nyúlik hátra a földön. Ha a zsibbadóssal ellentétes lábát nyújtva megfájdul a tartó zsibbadós láb, akkor csak a fájóst nyújtogassa.
Tisztelettel:
máté
Kedves Máté…
Nagyon nagyon szépen köszönöm önnek a gyors és hasznos választ.
Üdvözlettel Poppné Marika
Kívánok önnek és mindenki másnak szép hétvégét!
Tisztelt Bene Máté
Tegnapi na elkészült az MRI vizsgálatom. Szeretném önnel megosztani.
Lelet: Alumbalis lordosis megtartott.
A csigolyatestek alakja, magassága és jelintenzitása megtartott.
Az L5 discus magassága normális, víztartalma csökkent,rajta egy median ,8mm átmérőjű extrusio látható,amely az S1 szelvény mögött kb.25mm-t lefelé és jobbra terjed.Az eredő jobb S2 gyököt diszlokálja és komprimálja.
A többi discus szabályos.
A canalis spinalis normális tagságu.Aconus és a cauda ép.
Szeretném öntől megkérdezni hogy mik a teendők.Vajon meg kell műteni vagy helyrehozható tornával.
A reumatalogus egy idegsebészt ajánlott hogy keressek meg de ö csak jövőhetén pénteken tud fogadni.
Ám előtte szeretném megtudni ön szerint mit kellene ezzel csinálni.
Előre köszönöm a válaszát.
Tisztelettel :Poppné Marika.
Tisztelt Poppné Marika!
Elnézést a válasz késéséért!
Őszinte leszek: fogalmam sincs. Az MRI leletek önmagukban nem mondanak sokat, hiszen ugyanaz a lelet valakinél menthetetlen problémát jelent, míg másnál teljes tünetmentességet. Egy MRI csak abban az esetben értelmezhető, ha pontos tüneteket, azok változását is ír róla. Tudni kéne, mit érez, az hogyan javult/romlott, van-e változás. A tapasztalatom az, hogy amennyiben egy sérv javulásnak kezd indulni, ott az esélyek általában jók, de korrektség jegyében azt is le kell írnom, hogy előre sosem lehet tudni, hogy javítható-e egy sérv. Ezért mindig azt érdemes megtudakolni, hogy a potenciális műtét SOS-e, és ha nem, akkor futni egy kört műtét nélkül…Ez szerencsére az esetek többségében szépen meg is hozza a megoldást.
Tisztelettel:
máté
Tisztelt Dr Ur! Én egy 31éves fiatalember vagyok.2éve egyszer annyira megfájdult a derekam hogy injekcióra jártam.Mert alig birtam menni.Az injekció után elmult majd most 2év elteltével azt vettem észre.Hogyha sokat állok,és megyek fáj a gerincem alul.Mintha elfáradna vagy nem is tudom.Ha állok és probálom kicsit kinyomni a csipőmet akkor érzem hogy elmulik.Persze csak addig amik igy tartom magam.Ha már nagyon megunom hogy fáj akkor leülök.Hu akkor nagyon jó,nem fáj semmi.De ha kicsit előrre hajolok érzem hogy feszül a derekam.Ha ülök vagy fekszem,nem fáj egyáltalán.Ha kipihente magát az ulésbe akkor jó egy darabig állva is,de azért 2-3óránként le kell ulnom.Kenegetem flector krémmel,akkor ugy jobb azért de nem az igazi.Lehet ez gerincsérv?Vagy ön szerint mi lehet,mit tanácsol?Köszönöm szépen. Németh Zoltán
Tisztelt Német Zoltán!
Egy gyors korrekció: nem vagyok orvos, hanem fizoterapeuta! Akkor szokott ilyen fájdalom jelentkezni, amikor a legalsó porckorong lelapul. ( túlterheli pl. sok ülés- vizet veszít – lelapul) A porckorong dolga lenne távol tartani az egymás felett álló két csigolyát, de ebben az esetben “laposan” ez nem megy túl jól neki.
A csigolyák kis ízületei ennek következtében összecsúsznak. Ezek a kis ízületi felszínek a csigolyák hátsó részén vannak, így amikor járunk, állunk, akkor még közelebb kerülnek egymáshoz, így elkezdik “begyűrni” ennek a kis ízületnek a tokját, ami még a nagy távolságra van kalibrálva.
Ha az ember leül / lefekszik, ismét eltávolodnak a felszínek, és megkönnyebbül a rendszer.
Nem mondom, hogy nem lehet egy sérve is, hiszen a lelapulás és a sérv is a túlerhelés miatt alakul ki, de ez egyértelműen nem sérvnek, hanem a fent leírt szegment instabilitásnak tűnik. Erre kifejezetten a dekompressziós gyakorlatsorunk jó, ami
1.”felvizeti” a porckorongot
2. megtanítja az izomzatnak és az idegrendszernek az eredményt megtartani
Ami még jó lehet:
úszás
konditerem lehúzás gyakorlat kicsit homorú derékkal jó nagy súlyig felfejlődve + hasprések
Üdvözlettel:
máté
Tisztelt Máté.
Írtam önnek Október 30-án lehet nem jó helyre írtam a kérdésem?
Sajnos nem kapta válsz. Pedig nagyon várom.
Már kértem időpontot is a kolléganőjétől Nov 21-én megyek Pestre .
Október 31-én megkaptam a 3. szteroidos injekciómat de nem múlik el a fájdalmam a jobb lábamba csak enyhül.
Várom válaszát!
Poppné marika
az lenne a problémám kb 2 honapja hirtelen feláltem az asztaltól azota fáj a drekam nem birok emelni hajolni fájdalmas lábamat megemelni sehogy nem jo az ágyba nem birom megemelni a csipőmet csak csusztatni tudom hasra nem tudok feküdni akkor jobb kicsit ha kemény felületre hanyat fekszek és a lábam székre teszem igaz a kereszt csontom akkor elzsibbad kezdek aggodni mi lehet???néha székelési ingerem van 45 éves vagyok! lehet gerincsérv???
Tisztelt Ildikó!
Lehet. Ilyenkor nem érdemes tippelgetni, hanem orvoshoz kell menni mihamarabb!
Ez az egyetlen javaslatom!
Tisztelettel:
máté
mi a kockázata a nyaki gerincsérv műtétnek, erre szeretnék választ kapi.
Tisztelt Máté!
Kettő ágyéki porckorong sérvem van, tavaly novemberben állapították meg, lumbágó után.
A lumbágó elmúlt, panaszom nem volt egészen 3 héttel ezelőttig. Nagyon erős fájdalmam lett a bal lábamban, a lábfejem , lábujjaim zsibbadnak…
Viszont napról napra javulást érzek,de az idegsebész szerint az, hogy a bal sarkamon nem tudok járni már a bénulás jelét mutatja és műteni kell sürgősen. Az MRI felvételen látszódik a “kiszakadt” sérv a gerinccsatornában. Nagyon nem szeretném a műtétet, mert úgy érzem, hogy javult az állapotom… Az orvos szerint ez nem feltétlen javulás, lehet az idegek hallnak el. Ez elég ijesztően hangzik! Kérném a tanácsát, hogy műtét nélkül tehetek-e valamit a gyógyulás érdekében.
Nagyon köszönöm!
Tisztelettel: Ilona
Tisztelt Ilona!
Azt javaslom, hogy keressen egy kevésbé műtétpárti idegsebészt, és kérjen második véleményt.
A javulás tényleg nagyon biztató dolog! Neten keresztül természetesen semmiféle hiteles tanácsot nem tudok adni azon kívül, hogy hallgasson az orvosaira, családtagnak ilyen helyzetben vlsz. azt mondanám, hogy nézze meg, hogy ha nem állva – amikor a full testsúlya van a lábán – hanem pl. fekve – akkor tudja-e mozgatni. Ha igen, akkor nem a beidegzéssal van a baj, hanem az izmok gyengültek a gyöki nyomás hatására, ami egy teljesen visszafordítható – visszaforduló folyamat. Azt is javasolnám, hogy gyakorolja ezt a mozdulatot tehermentesített helyzetben, mert terhelve nyilván a kompenzáló, de erős izmok fognak dolgozni. Ez persze csak hangos gondolkodás, természetesen minden körülmények között hallgasson az Önt ismerő, megvizsgáló orvosra, hiszen ő látta az állapotát, így felelőtlenség lenne nem hallgatni rá!
Tisztelettel:
Máté
Tisztelt Máté!
Már kettő hónapja elviselhetetlen fájdalmam van a bal lábamban es a derekamban. CT- 2 gerincsérvet, gerinszűkületet mutatott. Gyógyszeres-és injekciós kezelés ellenére sem csillapodik. Talán egyre erősebb, izommerevséggel is jár.
Zsibbadnak a lábaim, néhány napja hányok inkább esténként nem tudom, hogy van e bármi köze hozzá de a fájdalom során szokott jelentkezni.
Az egyik orvos azt mondta, hogy nem lehet műteni addig amíg nem szakad ki a sérv.
Éjjel-nappal fáj. Tegnap kaptam a Sürgősségi Osztályon infúziót, amitől jobb lett egy ideig de újra vissza jött.
Nyakam is fáj már 2 hete.
Mit tanácsol? Mckenzie tornát javasolták de már erőm nincs 24 éves vagyok, édesapámnak 9 sérve van. Nem akarok úgy járni, mint ő.
4 éve kezdődött a fájdalom igazából egy baleset következtében de mindeddig elviselhető volt, 2 hónapja szenvedek.
Kérem, segítsen!
Tisztelettel:
Lakatos Róbert
tisztelt Máté nagyon sok panaszom van és nem tudom mire számitsak.43-éves tulsulyos nö vagyok,18-éves korom ota fáj a gerincem ,a nyakam,a,hátam,és kb egy éve körül a csipöm is,éjszaka nem birok háton feküdni csak oldalt és minimális ideig hason.nem birok öt percnél tovább egyhelyben állni,és gyaloglás közben kb 100-méterenként meg kell állni mert ugy érzem hogy szétszakad a hátam.édesapám sulyos bechterew koros volt.hajolni birok de elég nehezen.éjszaka sokat zsibbad a bal lábam,és csak csuszva birok leszálni az ágyrol.nem birok aludni a fájdalomtol,ami napközben egy picit enyhül ,de a hátfájás az állando.egy honap mulva kaptam idöpontot az debrecenbe a reuma tanszészre.az itteni reumatologus álltalában csak annyit mond hogy fogyjak.nyaki meszesedésem van amit már alig birok elforditani,a hátamon van két nyitott csigolya,és a gerincem also szakaszában nagyfoku meszesedés,trombozis 10 éve,carpalis alagut szindroma 14 éves korom ota,most ott tartok hogy alig birom még a nadrágot is felvenni mert fáj a csipöm.mire utalhatnak ezek a fájdalmak.nagyon tartok az spa-tol.
Tisztelt Bobi!
Az SPA sokkal gyakoribb férfiaknál és – sajnos ez nem a területem – ha jól emlékszem korábban szokott jelentkezni,
de meg kell várni a vizsgálat eredményét ezzel.
Nézze el nekem a radikális őszinteséget, kicsit azt érzem a leírásából, mint amikor egy diák -aki a vizsga előtt nagyon izgul-
épp fogadkozik, hogy ha átmegy akkor mindig tanulni fog…
A javaslatom az, hogy MOST kezdjen el az egészségéért tenni, mert akár SPA akár nem, a helyzet jelenleg nem jó, és nem jó irányba vezet.
( a fiatal kora ellenére folyamatos fájdalmak, trombózis)
Ami biztos:
– a nyitott csigolya felnőtt korban nem okoz problémát, így ezt a kérdéskört elfelejteném a helyében.
– nyaki meszesedése szinte mindenkinek van, és az esetek többségében nem ez az, ami tünetet okoz.
Ami viszont nagyon érződik a leírásból, hogy a mozgásrendszere sokkal egészségesebb törődést igényelne:
A teendők:
– egy MEGFONTOLT fogyás – egészséges, de élvezetes táplálkozás tudatos beállítása ( nem diéta!!! )
– ezzel párhuzamosan egy célzott mozgásprogram, ami a gerinc statikai hibáit kezeli.
Jó lehetőség az NMPT, ami nagyon célzottan állítja helyre az ilyen jellegű egyensúlyt.
Türelmesnek kell lenni ha kezdetben kicsit kellemetlen az ilyen jellegű mozgás, hiszen rengeteg letapadt kötőszövetet, rossz mintát kell korrigálnia,
de azt gondolom kevés dolog van, amivel ennél jobban megéri foglalkozni.
A lábak zsibbadását sok minden okozhatja, erre is egy célzott mozgásprogram elengedhetetlen lesz.
Kérem keressen erre megoldást, mert minél hamarabb kezd bele, annál gyorsabban ér el eredményt.
Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
m.
Tisztelt Máté!
Én egy 40 éves nő vagyok,és tavaly szept.-ben derült ki hogy van egy elég nagy àgyéki porckorongsérvem!Kb.egy hónappal ezelőtt voltam kontroll mr vizsgálaton és a sérv lassan szivódik fel,már nem olyan nagy,viszont 2-3 hónapja borzasztóan faj a bal oldali csipőm,medencém,főleg éjszaka!!Reggel 5-10 perc után már nem fáj!!Voltam gerincorvosnál,reumatologusnal,és nem tudják mitől fájhat!!Szeretném kikérni az ön véleményét mi lehet ez?!??Válaszát előre is köszönöm!!
Tisztelettel:Judit
Tisztelt Judit!
KÖszönöm a bizalmát, de sajnos biztos nem leszek okosabb ennyi információból, mint az Önt megvizsgáló kollégák, viszont általánosságokat tudok írni a témáról.
Ha nincs kopás vagy egyéb konkrét ok, akkor sokszor egy rossz mozgásminta okozza az ilyen fájdalmakat. A sérv általában egy rossz idegrendszeri minta miatt alakul ki: a gerincet tehermentesítő izmok “elfelejtenek” működi, ami a porckorong túlterheléséhez vezet. Ebből lesz sokszor a sérv, viszont a jelenség egy sor más problémát is okoz: mivel az izmok működése megváltozik, ezért a gerinc görbületei is változnak. Ez együtt jár a medence elbillenéséve, ami a csípő izmainak az egyensúlyvesztéséhez vezet. A dolog konkrétan bárhol okozhat fájdalmat a rendszerben. Ez az egyik lehetséges ok. Ezt egy kitartó NMPT tréning nagyon jól tudja befolyásolni, hiszen visszaállítja a test balanszát, ami egy sor ízületi gond okának a megoldását is jelenti.
Érdemes tenni egy próbát, hátha segít.
Jobbulást kívánva: m
Még ifjú koromban ,egz ló lábát fogtam mikor patkolták ,és a ló reém ereszkedet és én megtartottam .Azota rengeteg alkalommal munkaképtelen voltam ,a fájdalomrol ne is beszéljek .Ami szomorubb mostanában merevedési yavaraim is vannak ,.ebböl kifolyolag lehetnek e ,mert vércukor szintem rendben ,fizikálisan jó erőben vagyok .túráyok biciklizek elég sokat .
Kedves Máté!
40éves vagyok, ágyéki gerincsérvem van, ami nyomja a kilépő ideget, kb 2 éve infuziós kezelést kaptam ami után ill a sok gyógytorna hatására teljesen tünetmentessé váltam. Kb 3 hónapja újra kiújult, fenékbe, lábba sugárzó fájdalom, néha zsibbad, napközben szinte tünetmentes, este 8 tól viszont annyira szenvedek, hogy csak fájdalomcsillapítóval vagyok el. Most azt érzem, hogy a torna sem javít, orvos újra infuziókúrat javasol, ha utana nem múlik műtené. Így leírva van remény Ön szerint a műtétet elkerülni?
Üdvözlettel Molnár Balázs
Kedves Balázs!
Köszönöm a bizalmát!
A karatemesterem mondása volt régen, hogy esély mindig van. A nap közbeni tünetmentesség nekem biztatóan hangzik. Jó, hogy megtörtént az új kivizsgálás, és tudják, hogy mi fáj pontosan – nem hegszövet, nem kisízületi értintettség, hanem maga a kiújult sért – mert ez azért pontos vizsgálat nélkül sosem egyértelmű ilyenkor. A tapasztalatom az, hogy nagyon nem mindegy, hogy milyen tornát gyakorol az ember. A tudomány extrém lendülettel ugrott el a gerinc stabilitásnak a kutatásában, ami egész más gondolkodásmódot, ami egész más mozgásterápiás elveket tett szükségessé. Azt javaslom, hogy keressen egy ADT-s gyógytornászt, és adjon egy esélyt ennem a rendszernek. Ha a tünet múlik, akkor a javulás után keressen egy NMPT instruktort, akivel “bebetonozzák” az eredményt. Ha a műtét után kiújuk a dolog azt több dolog okozhatja. Ha az életmódi tényezők korrektünk be vannak tartva, akkor sokszor pont azoknak a mintáknak a rehabilitációja hiányzik a műtét után, ami nélkül a gerinc terhelése mindig nagyobb marad, és egy műtött csigolyapár ezt kicsit érzékenyebben viseli. Az ADT-NMPT vonallal ezt építi újra, így ad egy nagyobb esélyt a javulásnak. Ha az orovosa nem látja másképp, érdemes tenni egy próbát, hátha nagyobb eredményt fog hozni.
Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
m.
Szépnapot szeretném megkérdezni fáj mindenem,aligtudok járni már szedtem 2fajta antibiotikumot és töbfajta fájdalomcsilapittot gyulladáscsökkentöt de nem javult voltam rögenen most meni kelesz Reumatológiára vizsgálatra nemtudom hogylesz köszönöm elöre tiszteletel tomori.
Kedves Máté.
Csak egy kérdéssel fordulok önhöz.
3 napja rosszul mozdultam. Ülő munkát végzek, de a mozdulat maga az emelestől lett. Azóta a derekam fáj, a jobb lábam a bokáig zsibbad. Nagyjából minden nap rosszabb, először csak bizsergett, mára már a görcs rántja össze. Nincs pihi a fájdalom folyamatos. A láb hátsó részét érinti a fájdalom.
Kezelhetem itthon., vagy menjek el orvoshoz?
Üdvözlettel
Viktória
Kedves Viktória,
Kérem nézze el nekem a válasz erős hangsúlyát, a többiek kedvéért lesz ilyen, akik hasonló helyzetben szintén olvasni fogják ezt:
– Napról napra rosszabb az állapota, és továbbra is gondolkodik azon, hogy orvoshoz menjen!!!!!????
Természetesen mielőbb forduljon orvoshoz, hogy mihamarabb elindulhasson a megoldás felé.
Semmi rosszat nem fognak Önnel csinálni, az orvos megvizsgálja és esetleg ad fájdalomcsillapítót, gyulladáscsökkentőt, ill. egyéb terápiás javaslatokat,
melyek mind segíteni fognak visszafordítani a folyamatot.
Ne várjon ezzel, természetesen menjen mielőbb!
Üdvözlettel és jobbulást kívánva:
máté
Kedves Máté
Két évi hát és derékfájás után beigazolódott a porckorongsérv.
MR leleten ez áll ami aggaszt jobb paracentrális AP 12mm-es durazsákot komprimálo dislocalo S1 gyököt jelentősen komprimálo hemia látható. Mit jelent ez? Van remény a műtétet elkerülni? Válaszát előre is köszönöm
Kedves Hajni!
Köszönöm a bizalmát. Szívesen seítenék, de ez az információ így nem mond sokat.
Itt megtalálja, hogy miért nem:
https://porckorong.hu/blog/sajnalom-olyan-a-gerince-mint-egy-110-evese/
(érdemes elolvasni )
Jobbulást kívánva:
m.
Kedves Máté!
A dekompressziós gyakorlatsorokat szeretném kérni, hol találom?! A tüneteim ugyanazok, amelyekre ezt javasolta. Állás, hajolás fájdalmas, de ha lefekszem, szűnik a fájdalom.
Köszönöm szépen!
Széplaki Nóra Éva
1
Tavaly juliusban operaltak gerincservel.Kontrol vizsgalaton mag ugy ahogy meg voltam de utana jott a baj.El kezdtem gorcsolni a hatam nerekam a hasamba nyilalt.Kohogeskor mozdulatkor,meg ha meg fordultam az agyban vegem volt.Egyszetuen 5 percig is alig tudok acsorogni,foleg par meter utan meg kell allnom.Semhajuldouzni sem oltozni,sem sem furdeni,sem a wc n nem tudom elrendezni magam.Szoval segitsegre szorulok mindenben.Meg ha kb 3 kg ot fel emeltem egy kg cukor egy liter tej es egy uveg csemege uborka utan mar begorcsolt a derekam.A rontgen teljesen nem mutatott ki semmit vagyis ketes.Most mr vizsgalatra kuldenek.Lehet a csavarokkal van problema.Vagy esetleg allergias vagyok es kilokodik a csavar ?Milyen meg oldast csinalhatnak?
Kedves Mária!
Köszönöm a bizalmát és sajnálom a helyzetet. A leírt problémának számos oka lehet, így érdemi választ az MRI eredménye, ill. az operáló orvosa diagnózisa fog tudni mondani.
A csavarok hibájára szerencsére nagyon kicsi az esély, így drukkolok, hogy megnyugtatóan oldódjon meg a problémája!
Üdvözlettel:
m.
Kedves Máté!
Tavaly novemberben derült ki, hogy a nyaki részen előboltosulás van ami nyomja az ideget. A reumatológus fizikóterápiát írt fel, amit végigcsináltam javult is az állapot. Ezt követően volt egy külföldi kiküldetésem, ahol a csomagomat kellett cipelni. Hazajőve azt tapasztaltam, hogy romlott az állapotom, gondolom a csomag cipelése miatt. Korábban elég erős lapocka alatti fájdalmam volt, most pedig idönként nyilaló fájdalom mellett ami a karba is lesugárzik zsibbadás is párosult. Jelenleg súlyfűrdőt kezdtem. Kérdésem az lenne, ha a kiboltosulás sérvvé alakult volna azt tudnám, vagy ezt csak egy képalkotó eljárás tuná megállapítani? Kicsit félek, hogy nagyon elszúrtam a dolgot és sokat rontottam a helyzeten. Tervezem, hogy felkeresek egy manuálterapeutát vagy gyógytornászt az állapotom mielőbbi javítása érdekében, nagyon tanácstalan vagyok.
Nagyon köszönöm előre is a válaszát.
Üdvözlettel
Szabó Erika
Kedves Máté!
Derékfájdalommal indult ma már a fájdalom, hogy is mondjam a fájdalom lecsúszott a fenekembe. Brutálisan fáj mai nap már oda jutottam, hogy a balfelem ami fáj a bal lábamat alig tudom elemelni a földtōl annyira fáj, pedig pont ma probaltam elōször a hengerpárnát, a poronckorongsérves gyakorlatokat csinálom egyhete kb. És ez az eredménye, egyszerūen fogalmam nincs mit csináljak vagy mit csinálok rosszul.
Udvozlom 38 eves vagxok evek otta faj herem voltam urologusnal ott minden rendbe vadlim faj labfejem is mintha valami maszkalna miota szedem milgamat azota csak herem faj de ha nem faj olyan munkat vegzek emelek cipelek akkor tuti elojon derekem csak sok hajlastol faj
Kedves László!
Köszönöm a bizalmát!
Rengeteg dolog okozhat herefájdalmat – akár egy L4-es gyökhöz tartozó gerincprobléma de még egy rendszeresen megnagyobbodó nyirokcsomó is az ágyékhajlatban, így
érdemes jó szakorvosokat keresve tovább kutakodni az okokat illetően. Az előre hajlással együtt járó fájdalom viszont szinte biztosan gerincproblémára utal, amit
egy kifejezetten degeneratív gerincproblémákban járatos gyógytornász tud célzottan, Önre szabva kezelni. Aztán ki tudja: ha összefügg a két dolog, akkor lehetséges, hogy a
herefájás is csillapodni fog – ez sajnos sosem biztos.
Üdvözlettel:
m.
Üdvözlöm! 5. napja történt, hogy hirtelen elkezedett fájni a bal combom elől, egyre erősebben! Pár óra után már csak előrehajolva tudtam menni, mert ha próbáltam kiegyenesedni, akkor mintha kést döftek volna a combomban! Egyszerűen nem tudom honnan ered a fájdalom, mintha idegbecsípődés lenne,az elmúlt napokban pihentettem, kenegettem, szedek fájdalomcsillapítót, némi javulás van! Mára már azt érzem, ha fel akarok egyenesedni akkor a combon elől döf bele a fájás, ha fordulni akarok akkor oldalt, ha ráfekszem, akkor a forgótól sugázik! Mi lehet ez?
Kedves Máté!
5 éve volt egy gerincsérvem, azt Önnek köszönhetően vészeltem át. Ezúton is nagyon köszönöm, nagyon hálás vagyok! Most sajnos megint lett egy sérvem. 5 éve a 4-5-ös csigolyáknál volt, most a 3-4-esnél. Sajnos az állam teljesen magamra hagyott, JÖVŐRE akartak MR időpontot adni. Szerencsére elég akaratos vagyok és ismerősök révén intéztem egy MR-t. 3 hete kűzdök ezzel a dologgal. 1 hete, mivel az állam bácsi magamra hagyott, alternatív gyógymódokhoz fordultam. Az idegfájdalom megszűnt, már nincs az a madzag a fenekemtől a sarkamig, ami rövidebb mint kéne, de sarkon járni nem tudok és járás közben lecsapódik a lábfejem. Ha lassan megyek akkor nem, ezért ezt próbálom is eröltetni és az agyam tudomására hozni, hogy így kéne…ezen kívül vettem egy gravitációs padot és akupuntőrhöz járok és persze gyógytorna és smr hengerezek (meg labda) amennyit csak tudok. Azt mondták (az alternatív dokik), hogy ha nincs ilyen izomzatom, akkor nem lennék ilyen állapontban és tuti lenne a műtét, de így van esélyem a felépülésre. Most hogy eljutottam MR-re és dokihoz is, rémüldöznek és ámulnak bámulnak, azonnal műteni akarnak. A masszőr/gyógytornász és az akupunktőr azt mondja, hogy szerintük még azért ne feküdjek kés alá. Kb. minden nap meghallgatom a 9 dolog amit a porcjorongsérvről tudni kell videót, hogy lelket öntsek magamba, de most ezt az írást látván elbizonytalanodtam…nem úgy volt, hogy attól hogy nem tudok sarkon járni, még nem kell műtét? De ha klaffog a lábam, akkor most mégis kéne? Válaszát előre is köszönöm!
Zsófi
Kedves Zsófi!
Először is mielőbbi jobbulást, és mihamarabb egy ( nem annyira alternatív, de lelkiismeretes ) reumatológus megkeresését javaslom – egy ilyen időpontot lenne jó elérnie, mert személyes vizsgálat alapján ő fogja tudni érdemben és hitelesen megmondani,
hogy a dolog megoldásához merre érdemes elindulni. ( az MRI kevésbé mérvadó ilyenkor, mint a tüneteket, amit az orvos fog tudni értelmezni. )
Üdvözlettel:
m.
Na hát pont ez az…5 éve is műteni akart ugyanez a doki csak nem engedtem. Most kicsit súlyosabbak a tüneteim, de úgy érzem már a javulás útjára léptem, szóval ezért is vagyok nagyon a műtét ellen. A gerincsebész/ortopédiai szakorvos mondta, hogy műtét kéne. De ha nem vagyok elég akaratos, akkor jövő évig MR-t se csinálnak…. De akkor keresek egy másikat is, mert 5 éve is ő mondta, hogy műteni kell és nem volt igaza. Köszönöm a gyors választ! Szép napot!
Kedves Máté!Olyan bajjal küszködöm ami már akadályoz a mindennapi tevékenységeimben.Borzasztó fájdalmaim vannak nem bírok állni egyszerűen elviselhetetlen.26évet ledolgoztam kemény fizikai munkával és 8hónapja ithon vsgyok a covid miatt elvesztettem a munkámat.a derekam alatt a fenekem fölött mind2oldalt olyan erős intenzív a fájdalom,hogy le kell üljek,és akkor sem jobb.kaptam curidolt miderizonnal de már így sem jó!Reggel míg be nem veszem alig bírok állni aztan kicsit jobb és egész nap faj.39éves nő vagyok és képtelens3g nemtudom elfogadni hogy olyan vagyok mint 1mozgás sérült :(.Tud nekem valami tanácsot adni mit tudnák kezdeni ezzel mert az orvosom azt mondta a covid miatt ne menjek sehová.Szeretném ha mielőbb tudna válaszolni.Tisztelettel:Törökné Niki
Várom mielőbbi válaszát.köszönöm
Kedves Máté!
2020. áprilisában történt, hogy egy kisebb derékfájdalmam volt, erre rádolgoztam másnap fizikai munkát. Ezen a napon minden előzmény és fizikai terhelés nélkül is, összeestem és nem bírtam mozdulni. Utána 2 heti gyógyszeres kezelés után lassan javult a helyzet. Tavaly először 3, majd 2, aztán 1 havonta baloldali “becsipődéseim” lettek, egyre hosszabb gyógyulási időszakkal. Majd 2021. december közepén akkora fájdalmam lett jobb oldalt, hogy 2 hétig járni sem tudtam, azután is csak sántikálva. Infúziós, injekciós, gyógyszeres, lökéshullám terápiás és lágy lézer kezelés hatására kissé csökkentek a tünetek, de max 15-20 percnél többet azóta sem tudok állni, járni, a jobb lábba lesugárzik a fájdalom, de sokszor vándorol a másik oldalra is. Időnként erősebb fájdalomperiódusnál zsibbadás is van a jobb lábban vagy erős feszülés és görcs a bal combban. Kiromed nyújtópadot is használtam mindaddig, amíg az addigi lassú javulás után hirtelen ismét erős fájdalom nem lett “gyengébb” nyújtás közben. Ön is és sokan mások a mozgást javasolják, de úgy tapasztalom, hogy nekem a pihenés használ a legjobban. Már készülök műtétre, de közben félek is tőle, nehogy nagyobb baj legyen azután. (sok mindent hallottam már a műtétekről is). Sajnos, dolgozni sem tudok. Igaz, ülő munkát végzek,de időnként fizikai dolgokat is csinálni kell, amit nem tudok.
Az MRI a L 3-on előboltosulást (ami miatt az orvosok szerint lehet a baloldali derék és lábfájás), az L 4-en rupturált sérvet lát, ami nyomja az L 5. ideggyököt ( emiatt lehet a jobboldali derék és lábfájás és zsibbadás).
Ön szerint érdemes már megműteni?
Tisztelettel:
Sándor
Tisztelt Sándor!
Köszönöm a bizalmát! Ezekben a kérdésekben az orvosa fog tudni segíteni.
Igen, szinte mindig mozgást javaslok,
de erős félreértés, ha azt gondoljuk, hogy teljesen mindegy, hogy mikor milyet:
– A “nem specifikus mozgás” ( azaz a random sport / séta / úszás / bármi ) a nem specifikus derékfájások esetén az “örök hatásos fegyver”
– amikor nem az MRI-n látható dolgok okozzák a tünetet – ez a gyakoribb eset.
DE!
– Ha van egy olyan jól meghatározott struktúra, ami egy jól meghatározott terhelési irányra konkrét tünetet okoz – és tesztelhetően, visszaismételhetően ez a mechanizmus
( pontosabban kombináció ) felelős a fájdalomért – akkor nagyon fontos úgy adagolni és célozni a fizikai aktivitást, hogy az ne bántsa a sérült területet, ill. elkerülje azt a mechanizmust, ami a tünetet okozza / fokozza. (Ennek a pontos módjához nagyon mélyen érteni kell.)
Azt eldönteni, hogy a dolog műtétes vagy nem,
az orvosának a kompetenciája, ebben sajnos nem tudok segíteni.
Az ismétlődő és fokozódó “becsípődések” annak a jelei, hogy nem olyan finom harmóniánban feszülnek meg az izmai,
hogy tehermentesíteni tudják a csigolysor alkatrészeit – az ilyesminek sajnos előbb-utóbb komolyabb tünet a vége.
Ennek a célzott megoldása általában egy olyan “gyógytorna”, ami a sérült terület provokálása nélkül, a fájdalmat kiváltó mechanuzmus elkerülésével tudja “újra rávenni” az idegrendszert ennek a finom izomműködésnek a kialakítására.
Ha az orvosa nem javasol SOS műtétet, akkor egy olyan kollégát keresnék, aki ebben rutinos ( nem minden gyógytornász az, kifejezetten ilyen területen járatos kollégát kell keresni – kb. ahogy az “általánsos autószerviz” sem “márkaszerviz” ). Az Ön által említett terápiák szuper fájdalom és gyulladáscsökkentő mechanizmusok, mindenképp jó döntések, de magát a fent említett folyamatot nem befolyásolják érdemben – ahogy a passzív lógás sem a megfelelő célszerszám erre.
A pihenés átmeneti megkönnyebbülést fog adni, mert leveszi a sérült struktúráról a terhet, de nem segít abban, hogy kialakítsa a helyes izomműködést,
ami tehermentesíteni tudja a csigolyasort és a sérült “alkatrészt” mozgás / funkció közben is.
Ha az orvosa lát esélyt a műtét elkerülésére, akkor a fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés mellett egy, a területen TÉNYLEG PROFI gyógytornász megkeresését javaslom,
aki ki tud alakítani és betanítani egy ilyen mozgást. Családtagnak, ha nincs SOS műtéti indikáció, ezt javasolnám, ill. ha az orvosa úgy látja, akkor természetesen a műtét lehet a megoldás.
Tisztelettel és mielőbbi jobbulást kívánva:
m.
Köszönöm szépen a választ doktor úr!
Kamionsofőr vagyok. KB. 2 hónapja van olyan tüneteim hogy a bal lábam ha nem feszítem meg járás közben akkor kimegy alólam. Jobb combizmom sorvad. Ágyéki 2,4-es csigolya beteg a röntgen alapján. Műtétet semmiképp nem szeretnék. Az önök módszere hatásos lehet az én esetemben. Válaszát előre is köszönöm. Perger Sándor
Tisztelt Perger Sándor!
Köszönöm a bizalmát! A leírás alapján én első körben – és ha lehet mielőbb – egy lelkiismeretes reumatológust keresnék, aki pontos diagnózist ad azt illetően,
hogy mi okozza a problémát. / A hasonló problémákat kiváltó okok elég változatosak lehetnek, és csak azok ismeretében lehet látni, hogy milyen terápiás megközelítések lehetnek jó eséllyel megoldások a problémára. )Azt gondolom, hogy ha a lába kimegy Ön alól, akkor nem szerencsés várni egy pontosabb diagnózissal, így ha más megoldás nincs, akkor akár a magán egészségügyben is érdemes elindulni keresni egy orvost a probléma okának meghatározására. Ha az orvosa a vizsgálat után úgy látja, hogy mozgásterápia lehet a megoldás, akkor az ADT-s kollégáim szeretettel várják. Mielőbbi jobbulást kívánva: Máté
Üdvözlöm
Szeretnek kérdezni öntől valamit amire sajnos sok orvos (Angliaban) nem tudott választ adni. 2 hete koltozes után fájdalmat ereztem a derekamba akkor nem vettem komolyan es tovább dolgoztam akkor is ha fajt. Aztán egyik nap munka után mar nem értem el az autóig osszecsuklott a lábam az erős derekbe nyilalo fájdalomtól. Másnap kaptam fajdalomcsillapitot es tornáztam napi szinten. 4. nap zuhanyzas elott eszrevettem a jobb oldali csipomon h felvan dagadva. De csak a jobb. A turkorben olyan látszatra mintha az egyik csipom feljebb lenne mint a másik de egyertelmuen a dagadas miatt. Itt sajnos nem tudtak segíteni nekem es csak varom h elmuljon. MRI vizsgalatra nagyon hosszu a varolista honapokba fog telni mire kapok idopontot. A derekfajas szunt otthonrol kapott diclofenak injekciotol. Tudna segiteni nekem h mitol tortenhetett ez az egyoldali csipo dudor? Nyomasra nem faj, vizelettartasi problemam nincs se laz se hanyas gyomorfajdalmam volt de a naproxen gyogyszer volt a bunos.
Koszonom elore is.
Tisztelt Bene Máté,
elég régóta fáj a derekam (ez években mérhető). Mindig ráfogtam valamire. “nem jó a matrac amin alszom, nem jó a szék a munkahelyemen …. ”
Az alsó lábszár közepéig tudok lehajolni. Derekam kb. 0-24-ben érzem. Van, hogy este a fájdalomra ébredek fel.
Az utóbbi 2-3 hétben furcsa tompa érzés van a jobb lábamban amikor állok. Van, hogy csak bizsergő érzés van a lábfejemben. Vagy tompa nyomásszerű érzés a jobb talpamban amikor állok.
Kérhetek tanácsot, hogy hova tudnék fordulni?
Köszönöm válaszát.
Tisztelt Hegedűs József!
Az emailcímében a “bringás” azért biztató – ez azt sejteti, hogy azért mindig mozgásban volt, ami nagy előny tud lenni!
Első körben egy jó és lelkiismeretes reumatológus orvost keresnék aki meg tudja mondani,
hogy minek köszönheti ezt az érzést, utána pedig – ha az orvos nem javasol mást – egy gerincterápiában
kifejezetten járatos gyógytornászt. Általában ez a legegyenesebb út a gyors gyógyulás fel.
Ha az orvos nem javasolja kifejezetten, akkor nem érdemes magán úton gyors MRI-k után futkosni – ez
csak bizonyos esetekben hasznos ( akkor nagyon ) de különben inkább káros tud lenni.
Itt mesélek róla, hogy miért:
https://www.youtube.com/watch?v=saZdusERWt8
Ha pedig kísértésbe esne és a reumatológus előtt betegfórumokat kezdene el olvasni -szerintem semmiképp ne tegye – akkor a következő
kifejezésekkel dobálózó terapeuták tanácsai elől hajolnék el leginkább: “helyretenni a csigolyákat”,”fascia rilíz”, “kioldani az akármit “stb…
Amíg az orvoshoz eljut, a “hajlással” kapcsolatban kérem engedjen meg két tanácsot:
– Ha a hajlása korábban sem volt nagyobb, akkor ne aggódjon túlzottan miatta – és ne higgyen annak, aki lejjebb akarja tolni,
nem az ízületei lazaságán múlik a gerinc egészsége.
– Ha pedig most szűkült be ez a mozgástartomány, akkor szintén nem jó ötlet erőltetni ezt – amint a gerincében megoldja
majd a dolog okát, az idegrenedszere kiengedi a “féket” – de ha ez friss ügy, akkor nem véletlen mondja most azt, hogy ne
inkább menjen arrafelé – ilyenkor ezt érdemes tiszteletben tartani.
Családtagokat hasonló szituban az első pillanattól az ADT-s gyógytornász kollégáim valamelyikéhez
szoktam irányítani – velük a tiszteletkörök döntő többsége kihagyható, de vannak más módszereket használó
gyógytornászok, akikkel szintén elérhető ugyanez.
Mielőbbi jobbulást kívánva:
m.
Tisztelt Bene Máté,
nagyon köszönöm gyors válaszát.
Igen jól gondolja régen nagyon sokat bicikliztem. Most visszagondolva a problémák azután jelentkeztek miután abbahagytam a biciklizést.
Akkor lehet inkább hanyagolom az MRI-t.
Gyógytornászt tud javasolni?
Elkezdtem olvasgatni de itt a porckorong.hu-n maradtam. Nagyon sok hasznos információ van az oldalon.
Köszönöm a tanácsokat.
A hajlás lehet, hogy nem volt nagyon de most sokkal lassabban megy és fájdalmasabb.
Régen „hopp felkapom ami leesett” most meg 10-20 másodperc míg leérek. És akkor még nem vettem fel ami leesett.
Erőltetni semmiképp nem szeretném nehogy nagyobb legyen a baj.
Gondolom nem tesz jót neki a sok hajolgatás.
Felkeresem majd az ADT-s gyógytornászt, és megnézem a videókat is.
Mit ajánl? Várjam meg az orvosi vizsgálatot és utána menjek a gyógytornászhoz vagy vizsgálat előtt is elkezdhetem a gyógytornát?
Tisztelt Bence Máté.
20 Éves nő vagyok, nincs alap betegségem. Viszont a bal csipő (ágyék) tájékom fekvő helyzetben “bizsereg” de ha hozzáérek elmúlik. (Kb 1 hónapja vettem észre magamon)
Nem elviselhetetlen, de kezdek megijedni. Előre köszönöm válaszát!
Tisztelt Pákozdi Luca!
Köszönöm a bizalmát és a kérdését – ennek ellenére arra biztatnám, hogy ne csináljon ilyet: egy online fórumon pontos információk, tesztek, pontosító kérdések nélkül ha bárki
elkezdené “osztani az észt” ( tudom sok ilyen van ) azt szerintem hagyja ott/ne vegye komolyan. Ha aggasztja a tünet, akkor kérem forduljon egy reumatológus orvoshoz,
aki meg tudja vizsgálni, és ad egy diagnózist vagy megnyugtatja ha nem lát semmi veszélyeset. Mielőbbi megoldást kívánva: m.
Kedves Máté,
Lassan 2 éve diagnosztizált porckorong sérvvel küzdök az L5-S1 csigolyák között, ami bal lábba sugárzó zsibbadást és fájdalmat okoz, ülni gyakorlatilag már régóta csak fájdalomcsillapítóval tudok – ez egy alapvetően sok ülést igénylő munkakör esetében komoly problémát jelent nekem. Azt hiszem mindent kipróbáltam az elmúlt 2 évben: gyógytorna, fiziokterápia, gyógymasszázs, dekompressziós gyakorlatok, manuálterápia, akupunktúra, de az állapotom lassan de biztosan romlik. Újonnan megjelenő tünetem, hogy a fájdalom, mintha átsugározna az ágyékomba is, here tájékon erzek néha fájdalmat. Mivel az L5-S1 ideggyök tudtommal független a heréktől azt olvastam, ez inkább egy átsugárzó fájdalom lehet, mindenesetre nagyon aggasztó. Az OGK-ban műtéti előkészítésen túl vagyok, jelenleg halogatom a műtét időpontját, de úgy érzem muszáj lesz bevállalnom. Igaz, fájdalomcsillapítóval mondhatni tünetmentes vagyok, de anélkül ülni vagy hosszabb ideig állni már nem tudok. A fekvés az egyetlen komfortos pozíció jelwnleg.Megmondom őszintén erősen szorongok a műtét gondolatától. Mit javasolna ebben a helyzetben, bizhatok még valamiféle csodában Ön szerint, bármilyen kezeléssel még érdemes gondolkodnom és csak én érzem úgy, hogy minden remény elveszett és csak a műtét lehet az utolsó megoldás? Nincs menekvés számomra?
Kedves Gábor!
Sajnálom a helyzetet! Mindenképp hallgasson az orvosára, és kövesse az utasításait! Ha nem SOS a műtét, akkor családtagnak hasonló helyzetben
Stuart McGill professzor Back Mechanic c. könyvének mielőbbi alapos elolvasását javasolnám. Ha ért angolul, érdemes adni neki egy esélyt!
A flexió és kompresszió intoleráns kategóriákkal kezdjen – és keressen rá a könyvben a virtuális műtétre is. Leírja majd azt is, hogy a fent
Ön által leírt megközelítések min. fele miért abszolút nem adekvát és célzott megoldás a problémára – ami azért jó hír, mert hátha McGill jobb
alternatívákat mutat majd. A műtéttel kapcsolatos averziót meg tudom érteni – múlt héten volt egy kis szájsebészeti műtétem, és még az előtt sem
tudtam 110% nyugodt lenni – de tényszerűen és az adatokat nézve szerencsére az ilyen irányú aggodalmai alaptalanok.
“Kívülről” tudom nagyon könnyű mondani, de a műtét pont ilyen esetben – amikor úgy tűnik van egy jól meghatározható szöveti ok – határozottan jól szokott
sikerülni – végső mentsvárnak egy tökéletes lehetőség.
Mielőbbi jobbulást:
m.
Kedves Bence!
Nagyon hosszú lenne az egész történetetem, így igyekszem a lényeget leírni. 2011- Ben végeztek az L.IV.-L.V., L.V.-S.1 részen decompressiot a budapesti Gerincközpontban. A műtét után egy héttel minden hajolásnál csikorgó fémes hangot adott a gerincem. Ezt jeleztem a műtétet végző orvosnak, aki nyugtatót, mikor megyek kontrollra, ráérek megmutatni. Így is volt, ennek során azt mondta, majd összecsontosodik és nem fog nyikorogni. De közben a fájdalmam sem csökkent, kellett a napi 2*50mg. Később valóban elhallgatott a csikorgó hang, de maradt a fájdalom. Egy későbbi MR felvételen láttam, hogy az anno beépített távtartók közül az alsó ki van csúszva oldalra. Kérdeztem a műtétet végző orvosomat, hogy nem lehet az, hogy anno meglazult az egyik csavar szorító része, azért csikorgott, és ezért csúszott ki a távtartó? Azt mondta nem, direkt úgy rakta be. Később próbáltam másik kórházban véleményt, segítséget kérni, de elutasítottak, hogy menjek oda, ahol elrontották. Jelenleg ott tartok, hogy napi 3*100mg. Ralgen tablettát kell szednem csak azért, hogy elviselhetőre csökkentse az állandó fájdalmat. Ön szerint létezhet olyan megoldás, hogy ne fájjon, rendbetenni valahogy, hogy végre már majdnem 13 év után ne kelljen minden nap fájdalomcsillapítóval, mégis fájdalommal élni? És hol lehet valami megoldást keresni? A Gerincközpontban már anno elutasítottak. Máshol is. Nem tudom, és mi lesz, ha elérem a kritikus 400mg.-ot a Ralgenből? Itthon tornászom, van egy TENS készülékem, azt is használom. Ön szerint van kiút? Előre is köszönöm válaszát. Üdvözlettel: László
Kedves László!
Nagyon sajnálom a helyzetet és hogy ennyi ideje fájdalommal él! Azt gondolom, hogy aki ennyi információból a neten keresztül okoskodni kezd, azt nem szabad komolyan venni.
Azt gondolom, hogy nulladik lépésként érdemes keresni egy olyan gerincsebészt, akiben szakmailag és emberileg egyaránt maximálisan meg tud bízni, és mindenképp tőle kérjen tanácsot azt
illetően, hogy merre érdemes indulni a fájdalom tartós és lehetőleg gyógyszermentes megszüntetése érdekében.
Tisztelettel és mielőbbi jobbulást kívánva:
Máté
Tisztelt Bene Máté Zoltán!
Már hetek óta olyan problémával küzdök hogy pihenéskor erős fájdalom van a jobb farpofában ami a lábamon végighúz egészen a lábfejemig. Reggel a fájdalom elviselhetetlen nem tudom a jobb lábam terhelni. Egy kis mozgatás séta után a fájdalom múlik. Napközben ha mozgok sétálok szinte semmi fájdalom. Aztán ha lepihenek elfekszek kb. 1 óra múlva kezdődik minden elölről. Mitől lehet ez hogy a fájdalom ami pihenéskor jön elő? Válaszát előre is köszönöm.
Tisztelt Szabó Attila!
Köszönöm a bizalmat! Az, hogy mozgásra jobb lesz a tünet, nagyon bíztetó, de kérem ezzel menjen orvohoz! Ő fogja tudni diagnosztizálni a problémát.
Pihenésre, tartós fekvő pozícióra jelentkező fájdalomnak rengeteg oka lehet, így azt a “szakembert” aki ennyi információból elkezdene okoskodni,
érdemes jó messziről elkerülni.
Mielőbbi jobbulást kívánva:
Máté
Több orvosnál is voltam sajnos eredménytelenül. Gyógytorna fizikoterápiás kezelések gyógyszerek. Az MR a következőt mutatta:A lumbalis lordosis íve megtartott, a sacrum dőlésszöge fokozott.
A csigolyatestek magassága normális, bennük kóros jelintenzitás változás nem mutatkozik.
Az L1 – S1 között enyhe spondylophytosis, a kisízületekben mérsékelt – kp. fokú hypertrophiával és deformáltsággal
járó arthrosis látható. A hypertrophisalt kisízületek és kiszélesedett ligamenta flava a durán dorso-lateralisan
mérsékelt benyomatot okoznak.
Az ábrázolódó magasságban a pediculusok congenitalis mérsékelt rövidültsége is megfigyelhető.
Az L5/S1 szintben a leírtak mellett minimalis degenerativ retrolisthesis, a discus dehydraltsága, ellapultsága és
körkörös bulgingja mutatkozik. A discuson igazolt jobb paramedialis, sérv csaknem teljes egészében sanalódott,
helyén túlnyomórészt keskeny köteg mutatkozik, melynek szintjében a jobb S1 gyök ívelten dorsal fele helyezett.
A többi ábrázolódó magasságban a discusok épek, rajtuk kiboltosulás nem ábrázolódik.
Az S1/2 szintben rudimentalis discus mutatkozik.
Significans foramen szűkület, canalis spinalis stenosis vagy egyéb érdemi eltérés a régióban nem igazolható.
A conus medullaris vége az L2 csigolya magasságában van, jelintenzitása megtartott.
A myelon ábrázolódó részén kóros jelintenzitás változás nem mutatható ki.
A paravertebralis lágyrészekben körülírt kóros nem mutatkozik.
A sacroiliacalis ízületekben mérsékelt arthrosis igazolható.
Világos! Ez a lelet szerencsére abszolút nem vész. Mindenképp keressen egy kifejezetten gerinccel foglalkozó gyógytornászt – ez olyan műfaj, mint az autószerelés: van pár vér profi, akik átlátják az adott márka és típus bajait, és van sok, aki mindenhez ért – ők ritkán tudnak olyan célzottan segíteni, mint aki a terület specialistája. sajnos még mindig kevés az infó – nézz meg az MRI-s videómat, abban elmondom miért – így neten át nehéz igazán jó tanácsot adni, de amivel nem nyúlhat nagyon mellé:
– Első körben egy gyor matracmódosítást javaslok – ha korábban nem volt gond vele, akkor egy törölközőt betekerni a derék alá vagy valami ilyen manővert elkövetni – a lényeg, hogy kicsit másképp álljanak a csigolyái éjjel, és pihenés közben mint most.
– Keressen a közelben egy játszóteret, és óvatosan kezdjen el hintázni intenzív lábmozdulatokkal. ( komolyan!!!) Keressen rá a neten az idegmobilizációkra – jó eséllyel angolul lesz csak találat sciatic nerve mobilisation címmel. Azt a mozdulatot akarjuk csinálni – ezért a hinta, de a mozdulat olyan legyen, amit ott mutatnak a kollégák.
– Utána egy ADT-s kollégát kellene megkeresni – ők profik, kicsit szintén tudják “egyengetni az ideg útját” a csigolyái között.
– Nem árt belekezdeni valamilyen álló – járó rendszeres tevékenységbe.
– ha ül nap közben, akkor 20 percenként álljon fel és sétáljon.
– Stuart McGill Big 3 gyakorlatára keressen rá, azokat is csinálja meg minden nap.
– dolgozzon a pszichés tényezőkön: szorongás, krónukus stressz menedzsmentje, stb…
Az alvást lenne először a legfontosabb megoldani, mert a pihenés kell a gerinc egészségéhez, és ha ezt megszakítja a fájdalom az nem jó. Lehet elsőre nem fog összejönni a törölköző “benudlizása” a derék alá úgy, hogy csökkentse a fájdalmat, de szinte mindig kiszobrászkodható egy olyan derékállás, ami sokkal kényelmesebb. Ezt találja meg – azt gondolom ez a nulladik lépés, hogy ne érzékenyítse tovább a területet, és kicsit meg tudjon nyugodni a dolog.
mielőbbi jobbulást kívánva:
m.
Köszönöm szépen válaszát!
Tiszrelt Bene Máté Zoltán !
Olyan panasszal fordulnék Önhöz
2 hete gerinc sérvem van , intenzím derék fajdalommal , lábzsibadással , étvágytalan vagyok , folyamatos lázzal ami akkor múlik el ha az orvos által kapitt infúziót felveszem (Neodolpasse 250 mg- os infúzió )9. Nél tartok de még mindíg ugyan olyan fájdalmam van . Már a mozgás is nehezemre esik és fájdalmas ! Köszönöm szépen a válaszát! Üdv Tünde