NMPT – út a gerincproblémák megelőzésére

Az NMPT egy lényeglátó út a gerincproblémák megelőzésére.
Nem használ olyan városi legendákat, melyek a fitnessben szinte mindenhol jelen vannak.
Nem mondja azt, hogy:
– óriási hátizom erőre van szükség a fájdalommentes gerinchez ( mert nincs )
– nyújtani kell a fasciákat ( nagy baj lenne, ha erre képesek lennénk 🙂 )
– nem is akar állandóan izmokat nyújtani.

Helyette nagyon fókuszáltan arra törekszik, hogy megtanítsa Neked azt, ami tényleg szükséges a gerinc – és az ízületek – egészségének fenntartásához / visszaállításához:

– azok az erők, melyek akár csak egy lépéskor a testben közlekednek, erős hatással bírnak az ízületeinkre. Gondolj csak arra, amikor mész le egy lépcsőn, és azt hiszed, hogy van még egy lépcsőfok, de nincs… A talajreakciós erő ilyenkor megüti valamelyik ízületet, mert az idegrendszer nem készült fel annak az elvezetésére.

– Ma már tudjuk, hogy ha az idegrendszer ügyesen képes olyan sorrendben kapcsolgatni az izmokat, hogy azok megfelelelő ütemben és sorrendben elvezetik és kibalanszolják ezeket az erőket, akkor tudják az ízületeink – és a gerincünk – jól érezni magukat, hiszen ilyenkor nem terheljük túl egyetlen alkatrészünket sem.

– Ez a jelenség a titka például annak, hogy egész rossz állapotú porckorongokkal teljesen egészésges / fájdalommentes lehet az ember.

NMPT országszerte:

Az NMPT instruktorok elérhetőségét megtalálod itt:
https://porckorong.hu/kollegak/kategoria/nmpt-instruktor/