Mit tegyél idegbecsípődés esetén?

 Lehajolsz és úgy maradsz. A semmiből jön és minden mozdulat annyira fáj, hogy azonnal elfog a pánik:”Kiszakadt?””Eltört?””Átszakadt?””Lebénulok?”Ez a klasszikus – a köznyelvben idegbecsípődésnek nevezett – ízületi tok boholy becsípődés, amiből ha felkészült vagy, sokkal könnyebben és gyorsabban ki tudsz jönni.Úgyhogy ez a blogbejegyzés a felkészülésről szól!  Kezdjük ott, hogy mi az idegbecsípődés pontosan?Maga az „idegbecsípődés” elnevezés nem …

Tovább olvasom

Az ízületi manipuláció élettana

Biztos ismerős szituk:A barátod olyan elégedett fejjel roppantja ki a nyakát, mintha ezzel egy ötcsillagos önkezelést végezne… …vagy amikor egy kamasz gyerek közvetlen melletted ropogtatja végig az összes ujjpercét valahol…Te pedig konkrétan rosszul vagy a hangjától. Aztán pár órával később Te is kellemesen megkönnyebbülsz,  amikor a derekadon csinálsz valami hasonlót. 🙂 KIROPPANTÁS = ÍZÜLETI MANIPULÁCIÓSzakmai körben rengeteg …

Tovább olvasom

A változás a fejedben kezdődik – a porckorongsérv legyőzése

Számomra a sorozatnézés mindig a produktivitás totális hiányát, a soha vissza nem kapható, elpocsékolt időt jelentette. Aztán pár hónappal ezelőtt szinte egyben végignéztem a Breaking Bad mind a tizenkét évadát. A film amúgy nekem áttörés volt. Végre megengedtem magamnak, hogy “csak úgy”  élvezzek valamit, aminek gyakorlatilag nincs haszna. A sztori egyébként úgy kezdődik, hogy egy …

Tovább olvasom