Gerincpanaszok esetén természetesen első választásnak a célzott gyógytornát ajánlom, ezek közül is az autodekompressziós (ADT) terápiát. Ettől függetlenül előfordul, hogy a fájdalom csillapítására is szükség lehet.
Ebben a cikkben a legenyhébbtől a legerősebb gyógyszerek lehetőségein és lehetséges mellékhatásain megyünk végig.
Dr.Nyéki Gabriella írása.
Gábor a rendelőben mesél:
“Folyamatosan zúg a fülem. Eleinte nem mindig zúgott, így kevésbé zavart. Aztán állandósult, és talán stresszre mindig kicsit romlott. Kivizsgáltak már mindennel. Agydaganatom nincs, a fülész azt mondja, hogy azon a téren teljesen rendben vagyok, a keringésem rendben van, és nyaki gerinc MRI-m is csak egy kis kiegyenesedett lordózist és meszesedést ír, ami a reumatológus szerint szinte mindenkinek van. Ettől függetlenül már nagyon el vagyok keseredve, mert folyamatosan zúg… Jártam már mindenhol…Néha beszédülök, és egyre többször céloznak rá, hogy pszichiáterhez kellene mennem, mert hipochonder vagyok, pedig esküszöm nem vagyok hülye és tényleg állandóan hallom ezt…”
A történet túl tipikus, és mostanában túl sok embert érint ahhoz, hogy itt a porckorongon ne foglalkozzunk vele.
Sajnos a nyaki gerinc az állkapocsízületre való hatása miatt könnyen eredményezhet ilyen tüneteket – akkor is, ha önmagában a képalkotó eljárások ereményein sok gond nincs vele – mert ezen a téren inkább a tartása, a napi szinten felvett helyzete lesz a fontos tényező.
Pálinkás Rita (ADT) írása nyomán összeállította: Bene M.
Tovább olvasom Fülzúgás – szédülés : nyaki gerinc és állkapocs ízület eredettel…
!!! Újra lesz gerinctáborunk Toszkánában !!!
Tavaly már kétszer táboroztunk itt, és annak ellenére, hogy ritkán megyek vissza azokra a helyekre ahol már jártam, ezt az utat minél többször megyek, annál jobban várom!
A helyszín:
A La Chiara di Prumiano egy hagyományos toszkán birtok a szőlőtőkékkel teli dombok, és a kis hangulatos olasz falvak között. Zseniális hangulatú hely, ahol
Tovább olvasom Gerinctábor Toszkánában Bene Mátéval… ( júli.30-aug.5)
AZ ADT-SZEMLÉLET
…egy ADT szemével
Molnár Anett bejegyzése
Amikor a 2017-es januári derekas-napra megvettem a jegyemet, álmomban sem gondoltam volna, hogy alig egy év múlva a kollégáimmal együtt Bene Máté oldalán képviselhetem az autodekompressziós terápia módszerét.
Néhány hónapja követtem mindössze Máté munkásságát, mikor részt vettem a 2017-es januári derekas napon. Kíváncsi voltam, hogy mit tudhat az a kolléga, akinek emberek ezrei követik videóit és olvassák bejegyzéseit. Aki manapság ekkora tömegeket képes megmozgatni anélkül, hogy „elől-hátul” doktor lenne, vagy bármilyen csodaszert akarna ráerőszakolni az emberekre, lássuk be, az több mint gyanús…
Soha nem találkoztam Mátéval személyesen azelőtt, de ahogy a színpadra kilépett, már mintha régi ismerős lenne. Épp olyan higgadtnak és kiegyensúlyozottnak tűnt élőben is, mint a videókon. Neki valahogy már a megjelenése is olyan mértékű nyugalmat sugároz, amellyel képes egy egész termet lecsendesíteni, anélkül, hogy egy szót is szólna.
És a tény, hogy még a szeme is mosolyog, csak még barátságosabbá és megközelíthetőbbé teszi. Ritkán látunk ma már egészségügyi szakembert így mosolyogni. Azt gondoltam akkor, lehet nem is sejti, mekkora válságban van a magyar egészségügy…
Tovább olvasom Az autodekompressziós szemlélet – egy ADT szemével…
Az idei év extrém pörgősen kezdődött nálunk. Alig ért véget a tízezreket megmozgató tavaszi gerinckihívás, ill. az új autodekompressziós (ADT) és az NMPT-s kollégák kiképzése, máris egy sor új dolog történt. Ezekről, a fasciahype-ról, a találkozóinkról és a következő célokról mesélek ebben a posztban…
Ma az edzők és a természetesebb gyógymódokkal foglalkozók között nagyon felkapott egy új irányzat, ami a testben mindenhol jelenlévő kötőszövetek, a fasciák szerepével foglalkozik.
A kutatások pár éve gőzerővel indultak el ezen a területen, és bár megdöbbentően izgalmas eredmények születnek – közülük néhány pár korábbi nézetünket is felülírja – azért azt tudni kell, hogy a téma megismerése még elég gyerekcipőben jár.
Tovább olvasom Az elmúlt és a következő hetek eseményei a porckorong.hu-n
Rengeteg új olvasó érkezett az utóbbi időben az oldalra, így röviden bemutatkoznék, ill. bemutatnám, hogy mit és miért csinálunk a porckorong.hu-n.
A tanulmányaim utolsó évében – kb.amikor el kellett dönteni, hogy milyen területen kezdjek el dolgozni – a legendás Antall János karatemester egyik békásmegyeri klubjában edzősködtem. Egy sporttársam egy gyakorlat közben ráesett a fejemre, amitől traumás nyaki porckorongsérvem alakult ki. A dolog bár akkor nem esett jól, mégis nagyon hasznosnak bizonyult:
Tovább olvasom Bemutatkozom – a porckorong.hu és ADT-NMPT sztori…
Egy csontkovács kezelés meglehetősen veszélyes is lehet. Hogy a legjobbat hozhasd ki a dologból, először átnézzük, hogy mit csinál egy csontkovács, majd megbeszéljük, hogy mi az, amit – már ha mindenképp ragaszkodsz ehhez az irányhoz – semmiképp ne engedj meg neki ha nem gyógytornász vagy orvos alapvégzettséggel rendelkezik…
Tovább olvasom Hogyan ne ölesd meg magad a csontkovács kezelésen…