AZ ADT FILOZÓFIÁJA 1. – “műtét is szóba került, ő meg csak két mozdulatot mutatott… lehetséges ez???”

A gimnáziumi matek előkészítőnkön a tanár bedobott egy versenyt:

Egy kört kellett meghatározott számú vonallal meghatározott számú részre osztani.
A vetélkedés azzal kezdődött, hogy először egy vonallal ketté…
Természetesen mindenkinek azonnal sikerült a dolog.

Aztán jöttek az egyre bonyolultabb és bonyolultabb feladványok.
Az egész időre ment.

Aki először megoldotta a problémát, annak fel kellett tennie a kezét.
A tizedik feladat már annyira összetett volt, hogy hasítani kellett fejben… Egyre több idő telt el a feladat kiadása, és a megoldás első kézfeltartása között.

Teljesen eluralkodott rajtunk a versenyszellem.

Szinte érezni lehetett annak a feszültségét a teremben, ahogy egyre gyorsabban és olajozottabban forogtak a fogaskerekeink.
Frappánsabbnál frappánsabb megoldások születtek az egyre bonyolultabb és bonyolultabb kérdésekre,
és közben szinte lubickoltunk a szemüveges geek-ek sikerélményében:

“mi még a legbonyolultabb feladatot is meg tudjuk oldani.”

Egészen az utolsó feladatig…
Ez egy “különösen nehéz feladat” volt, ami a tanár külön nekünk, az “okos” csoportnak talált ki.
A feladat ennyi volt: osszátok három vonallal három részre…

… az egész annyira tanulságosnak bizonyult, hogy máig emlékszem rá…

Tovább olvasom AZ ADT FILOZÓFIÁJA 1. – “műtét is szóba került, ő meg csak két mozdulatot mutatott… lehetséges ez???”

Igy gyógyul a porckorongsérvből az ADT gyógytornász – aki civilben taekwondo mester…

Dávidné Carutasu Gabriella DSGM szakgyógytornász és Bene-ADT terapeuta vagyok.

Fiatal korom óta a gerincem egy Scheuermann-betegség következményeit viseli, de ez minimálisan sem gátolt meg abban, hogy aktívan Taekwondózzak. Valószínűleg a sportnak köszönhető, hogy a Scheuermann ellenére is hosszú ideig egyensúlyban tudtam tartani a gerincem általános állapotát.

Két éve viszont egyre jobban kezdett fájni a hátam és a derekam, a lumbális szakaszomon pedig megjelentek a szegmentális instabilitás tipikus jelei.

  • Nem tudtam kiegyenesedni,
  • a hasizmaim befeszültek,
  • és a csípőm mozgástartománya is beszűkült.

Ennek eredményeként az edzéseimen nem tudtam úgy bemutatni a gyakorlatokat, ahogy kellett volna. Aztán egy nap arra ébredtem, hogy zsibbadt a bal lábam, a vádlimban nem volt erő, gyakorlatilag nem tudtam járni.

Beindult a szokásos protokoll / gyógyszer, torna, pihenés/. De sajnos változás hetek alatt sem következett be.

A gyógytornász – fizioterapeuta barátnőm egy gerincsérv témájú információkutatás közben talált rá Bene Máté gerinc.hu oldalára. Az autodekompressziós módszer számunkra új szemléletet, lehetőséget kínált, ráadásul az első képzés is pont akkor indult. Rögtön jelentkeztünk…

Tovább olvasom Igy gyógyul a porckorongsérvből az ADT gyógytornász – aki civilben taekwondo mester…

Gyógyszerek és gerincsérv – így segíthetnek és így árthatnak… – Dr.Nyéki Gabriella írása

Gerincpanaszok esetén természetesen első választásnak a célzott gyógytornát ajánlom, ezek közül is az autodekompressziós (ADT)  terápiát. Ettől függetlenül előfordul, hogy a fájdalom csillapítására is szükség lehet.

Ebben a cikkben a legenyhébbtől a legerősebb gyógyszerek lehetőségein és lehetséges mellékhatásain megyünk végig.

Dr.Nyéki Gabriella írása.

Tovább olvasom Gyógyszerek és gerincsérv – így segíthetnek és így árthatnak… – Dr.Nyéki Gabriella írása

Fülzúgás – szédülés : nyaki gerinc és állkapocs ízület eredettel…

Gábor a rendelőben mesél:

“Folyamatosan zúg a fülem. Eleinte nem mindig zúgott, így kevésbé zavart. Aztán állandósult, és talán stresszre mindig kicsit romlott. Kivizsgáltak már mindennel. Agydaganatom nincs, a fülész azt mondja, hogy azon a téren teljesen rendben vagyok, a keringésem rendben van, és nyaki gerinc MRI-m is csak egy kis kiegyenesedett lordózist és meszesedést ír, ami a reumatológus szerint szinte mindenkinek van. Ettől függetlenül már nagyon el vagyok keseredve, mert folyamatosan zúg… Jártam már mindenhol…Néha beszédülök, és egyre többször céloznak rá, hogy pszichiáterhez kellene mennem, mert hipochonder vagyok, pedig esküszöm nem vagyok hülye és tényleg állandóan hallom ezt…”

A történet túl tipikus, és mostanában túl sok embert érint ahhoz, hogy itt a porckorongon ne foglalkozzunk vele.

Sajnos a nyaki gerinc az állkapocsízületre való hatása miatt könnyen eredményezhet ilyen tüneteket – akkor is, ha önmagában a képalkotó eljárások ereményein sok gond nincs vele – mert ezen a téren inkább a tartása, a napi szinten felvett helyzete lesz a fontos tényező.

Pálinkás Rita (ADT) írása nyomán összeállította: Bene M.

Tovább olvasom Fülzúgás – szédülés : nyaki gerinc és állkapocs ízület eredettel…

Gerinctábor Toszkánában Bene Mátéval… ( júli.30-aug.5)

!!! Újra lesz gerinctáborunk Toszkánában !!!

 

Tavaly már kétszer táboroztunk itt, és annak ellenére, hogy ritkán megyek vissza azokra a helyekre ahol már jártam, ezt az utat minél többször megyek, annál jobban várom!

A helyszín:

A La Chiara di Prumiano egy hagyományos toszkán birtok a szőlőtőkékkel teli dombok, és a kis hangulatos olasz falvak között. Zseniális hangulatú hely, ahol  

    • Minden reggel geirncórákkal kezdeni a napont Bene Mátéval ( csak itt tart ilyet)
      • Kirándulni Firenzébe, Sienába, San Gimignanoba
      • Relaxálni, egyenetlen talajon járni a toszkán borvidéken kb. maga a teljes kikapcsolódás.A félpanziós ellátást pedig Madonna volt privát séfje készíti el.Ez a tábor kb. olyan,  mint régen az iskolás osztálykirándulások, csak közben Toszkánában vagy, jól érzed magad, és a tartásod is akkorát javul, mintha otthon hónapokig ezzel foglalkoztál volna…)Olvass tovább a részletekért:

       

 

 

 

Tovább olvasom Gerinctábor Toszkánában Bene Mátéval… ( júli.30-aug.5)

Az autodekompressziós szemlélet – egy ADT szemével…

AZ ADT-SZEMLÉLET
…egy ADT szemével

Molnár Anett bejegyzése

Amikor a 2017-es januári derekas-napra megvettem a jegyemet, álmomban sem gondoltam volna, hogy alig egy év múlva a kollégáimmal együtt Bene Máté oldalán képviselhetem az autodekompressziós terápia módszerét.

Néhány hónapja követtem mindössze Máté munkásságát, mikor részt vettem a 2017-es januári derekas napon. Kíváncsi voltam, hogy mit tudhat az a kolléga, akinek emberek ezrei követik videóit és olvassák bejegyzéseit. Aki manapság ekkora tömegeket képes megmozgatni anélkül, hogy „elől-hátul” doktor lenne, vagy bármilyen csodaszert akarna ráerőszakolni az emberekre, lássuk be, az több mint gyanús…

Soha nem találkoztam Mátéval személyesen azelőtt, de ahogy a színpadra kilépett, már mintha régi ismerős lenne. Épp olyan higgadtnak és kiegyensúlyozottnak tűnt élőben is, mint a videókon. Neki valahogy már a megjelenése is olyan mértékű nyugalmat sugároz, amellyel képes egy egész termet lecsendesíteni, anélkül, hogy egy szót is szólna.

És a tény, hogy még a szeme is mosolyog, csak még barátságosabbá és megközelíthetőbbé teszi. Ritkán látunk ma már egészségügyi szakembert így mosolyogni. Azt gondoltam akkor, lehet nem is sejti, mekkora válságban van a magyar egészségügy…

Tovább olvasom Az autodekompressziós szemlélet – egy ADT szemével…

Az elmúlt és a következő hetek eseményei a porckorong.hu-n

Az idei év extrém pörgősen kezdődött nálunk. Alig ért véget a tízezreket megmozgató tavaszi gerinckihívás, ill. az új autodekompressziós (ADT) és az NMPT-s kollégák kiképzése, máris egy sor új dolog történt. Ezekről, a fasciahype-ról, a találkozóinkról és a következő célokról mesélek ebben a posztban…

Egy renegát fasciatovábbképzés, aminek a fogadtatásban nem voltam előre biztos…

Ma az edzők és a természetesebb gyógymódokkal foglalkozók között nagyon felkapott egy új irányzat, ami a testben mindenhol jelenlévő kötőszövetek, a fasciák szerepével foglalkozik.

A kutatások pár éve gőzerővel indultak el ezen a területen, és bár megdöbbentően izgalmas eredmények születnek – közülük néhány pár korábbi nézetünket is felülírja – azért azt tudni kell, hogy a téma megismerése még elég gyerekcipőben jár.

Tovább olvasom Az elmúlt és a következő hetek eseményei a porckorong.hu-n