Lábhossz különbség – számít-e egy centi?

 

Lábhosszkülönbség – Számít-e egy centi?

Miért fontos a lábhosszkülönbség?

A lábhosszkülönbség gyakran figyelmen kívül hagyott – vagy talán túlzottan is figyelembe vett ??? – tényező a porckorongsérves
és gerincfájós betegek esetében. Az egy centiméteres különbség sokak állítása szerint komoly hatással lehet a test biomechanikájára,
és hosszú távon hozzájárulhat a gerincproblémák kialakulásához vagy súlyosbodásához.

De tényleg befolyásolja az egy centi alatti végtaghossz különbség a gerincet?

A lábhosszkülönbség hatására a medence megdőlhet, ami egyenetlen terhelést okozhat a gerinc mentén.
Ez a testtartás és járás megváltozásához vezethet, ami megváltoztatja a porckorongokra és az ízületekre
ható terhelést…

Ez eddig tény, de vajon számít ez?
Az állandó egyenetlen terhelés miatt a porckorongok idővel tényleg károsodhatnak,
ami porckorongsérv kialakulásához vezethet.

Ennek nézünk utána ebben a videóban!

Fontos, hogy a lábhosszkülönbséget időben felismerjük és kezeljük. Ha megüti azt a mértéket, amit
komolyan kell venni, akkor ez történhet ortopédiai talpbetétek használatával és fizioterápiás gyakorlatokkal,
amelyek célja a medenceés a gerinc stabilizálása. De vajon mi az ami megüti azt a mértéket, amivel foglalkozni
érdemes?

Ez a nagyon nem mindegy! Mert nagyon nagyon sokszor nem az az eset áll fenn, hogy nem veszik észre az
asszimmetriát, hanem az, hogy kétes végzettségű terapeuták feleselges ijedemeket okoznak, ami paradox mód
jobban hozzájárulhat egy gerincfájdalom létrejöttéhez, mint egy kisebb asszimmetria.

Egy ortopéd szakember segítségével pontos diagnózis és megfelelő kezelés érhető el.

Következtetés

Az egy centiméteres lábhosszkülönbség általában elhanyagolható tényező a porckorongsérv és
a gerincfájdalom szempontjából. A megfelelő életmóddal és megelőzéssel csökkenthetjük a gerincproblémák
kialakulásának kockázatát, és javíthatjuk a már meglévő állapotokat. Ha gerincfájdalommal vagy porckorongsérvvel
küzdesz, érdemes figyelmet fordítanod a lábhosszkülönbségen túl sok más – talán lényegesen fontosabb tényezővel is.

További információk

Nézd meg a “Lábhosszkülönbség – Számít-e egy centi?” című videónkat a részletesebb magyarázatért és tippekért!

Emlékezz, a gerinced egészsége a te kezedben van!