Talán emlékszel Péterre, aki tavaly egy nagyon csúnya kiszakadt sérv miatt vált szinte mozgásképtelenné.
Az MRI felvételét látva rögtön műteni akarták, de mivel nem volt azonnali műtéti indikáció – vizelettartási zavar, bénulás, tolerálhatatlan fájdalom – kért egy kis időt az idegsebésztől, és pár tiszteletkör után elment egy ADT-s kollégához.
A sztorit Péter és az orvosa – Kolonics doktor itt mesélték el:
Hasonló eseteket a kollégáimmal nap mint nap látunk..
Ami viszont csavar a történetben, hogy Gábor a videó végén megígérte,
hogy majd beszámol, ha Péter levizsgázik a második fekete övére Kyokushin karatéból…
Egy kyo danvizsgáról azt kell tudni, hogy nem épp egy baráti sakkmérkőzés.
- maximális teherbírás
- nulla kímélet
- és kő kemény teljesítmény szükséges.
Te láttad már, hogy
Megújult a Gyógyítsd meg az
ágyéki porckorongsérved oktatócsomag?
Ez A TELJES MEGOLDÁSRENDSZERÜNK ÁGYÉKI (DERÉKTÁJI) PORCKORONGSÉRVESEKNEK
Valószínűleg kitaláltad már, hogy Péter nemrég levizsgázott a második danos fekete övre
Shihan Borza József 7. danos nagymester előtt.
Igy Ő az egyik élő – és nagyon aktuális – példa rá,
hogy lehet TELJES élet a porckorongsérv után is…
Ma már nem csak rendelői tapasztalat, hanem nyilvánvaló tudományos tény, hogy a gyógyulás esélyét óriási mértékben határozza meg a beteg hozzáállása, és az ennek alapján hozott döntései:
Amit Péter hozzáállásából és döntéseiből eltanulhatunk:
- Péter nem pánikolt, vagy sajnálta magát a betegfórumok “katasztrófaturizmusát” olvasgatva,
hanem racionálisan utánanézett annak, hogy mik a megoldás lehetőségei. - Felelősséget vállalt a kezeléséért: nem hagyta, hogy egy szimpla “esetként” kezeljék,
tudatosan megkereste azokat az orvosokat, akik partnerként tekintenek rá. - Nem kapkodott fűhöz fához, és elkerülte a kétes végzettséggel rendelkező “csodagyógyítókat”
Kiválasztott egy utat – egy nem könnyű, de racionális utat – amihez fő csapásirányként tartotta magát. - Nem a tüneteit monitorozta egész nap – nem szomatizált – hanem előre nézett, és követte a célt:
meggyógyulni mielőbb… - Bevállalta, hogy ebbe munkát tesz bele – másképp véleményem szerint ez nem működik.
- Egy olyan szakemberre hallgatott, aki NEM azóta is a pályafutása legelején kapott tudásból él, hanem folyamatosan képzi magát.
( A gerinc területének kutatása gyorsvonati tempóban robog, így ha nem vagy szó szerint napra kész az újdonságokat illetően,
akkor nem tudod azt adni a betegednek, amit lehetne. ) - És tette tette tette amit kell…
- Majd – hála Gábor tanácsainak – elfogadta, hogy a tünet elmúlása egyelten dolgot jelent: hogy elmúlt a tünet…
De nem az , hogy megoldódott az a rossz mozgásminta is , ami az adott porckorongot túlterhelte.
Így dr. Kolonics Gábor tanácsára továbbment, és… - folyamatosan gyakorolta az NMPT edzést is, hogy kijavítsa a további hibákat, mielőtt azok is bajt okoztak volna.
- majd idővel lerántotta a homlokáról a “gerincsérves beteg” post itet – lehet ő nem is ragasztotta fel soha –
és egészséges emberként edzett tovább…( ennek a lépésnek az elmaradása sok VOLT gerincsérves ember óriási hibája – amivel paradox módon a túlkímélettel pont konzerválhatja a problémát. )
Ez így egy szép, és példaértékű menet volt!
Gratulálunk az eredményhez, és a 2. danhoz!
Az orvos és “betege”:
Szia Máté,porckorong sérvem van kb 13 mm de imádok sportolni,sajnos most nem tudok 36 éves vagyok,13 kerületi lakós. Tudsz ajánlani valakit aki segitene újra sportolni ?
Szia Máté!
Három helyen van kezdődő porckorong sérvem!December 30 -án úgy megfájdult a derekam,hogy nem tudtam járni,zsibbadt,görcsölt a jobb lábam térdig!Kaptam négy napig infúziós kezelést!Mostanra jobban vagyok,jártam McKenzie tornára,gyógytornára,de még nem vagyok a “régi”!Testnevelő tanárként nehéz ezt elfogadnom! 🙁
Vannak mozdulatok melyek kisugároznak a lábamba és a jobb térdem nem is tudom rendesen felhúzni állásban!Véleményed szerint érdemes lenne még felkeresnem egy általad képzett szakembert?
Üdv:Reni
Kedves Reni!
Köszönöm a bizalmat.
A válasz röviden: egyértelműen igen. ( ADT )
Jobbulást:
m.
ui:
Ha pedig esetleg megérezted a dolog erejét, akkor ott a helyed az NMPT instruktorképzőn, hogy a tanítványaid gerincén jó eséllyel elejét tudd venni az ilyesminek.
Szia Máté! 2012 óta van derék problémám,mint kiderült gerinc sérvtől.Az MRI szerint 5mm-es elcsúszás is van.Szeretném, ha tudnál valakit ajánlani Békéscsabán.Előre is köszönöm.
Szia András!
Köszönöm a bizalmat! a kezelések menüpontban megtalálod a békéscsabai ADT-s kolléganőket.
Szuperek, nyugodtan keresd őket!
Üdvözlettel:
m.
Kedves Máté! Ülőideg gyulladásom volt és még vannak maradványtünetek, főleg sok ülés után vagy stresszes napokon. Röntgen kopást és csigolya többletet mutatott. A gyulladás hónapokig tartott, a gyógyulás lassú. ADT-t csinálni fogom, amint lesz erre anyagi fedezetem. Gyógytornász szerint inkább masszázsra van szükségem, gyógytornára kevésbé, mert az izomzat feszes, de a tartásom jól kompenzált. Szeretném kérdezni, hogy szerinted a Napüdvözlet gyakorlatsor egy görcsös izomzatú gerincnek jót tesz-e? Sokat gyakoroltam, de túlerőltettem és nem figyeltem oda testem jelzéseire. Ugyanakkor rengeteg erőt és tartást adott. Mi a véleményed? Köszönöm, ha válaszolsz. üdvözlettel, Günter
Kedves Máté!
Kicsit turbóznám az edzéseimet. Csak komolyabb terhelés, pl nagytakarítás, hosszabb kertészkedés után vannak fájdalmaim,amik a nyújtó gyakorlataiddal szépen elmúlnak. A konditermes videódat láttam, az szuper segítség. De mi a véleményed a laza kocogásról? Tempósabb futás? Némi intervall? Ugrálás? És még az elipszis tréner se maradjon ki.
Nagyon köszönöm a választ, és a munkádat is!
Üdv!
Andrea
Kedves Máté!
Azt szeretném megkérdezni, mi a véleményed az izometrikus edzésekről, például ezen a lapon lévőkről:
https://testedzek.blog.hu/2020/01/12/bruce_lee_elfeledett_edzese_izometrikus_feszitesek
Üdvözlettel: Lajos