Pár héttel ezelőtt Krasznai Zoli barátom javaslatára egy kis standdal kimentünk a Vegetáriánus fesztiválra. Nem számítottunk a gerincbetegek ilyen rohamára, gyakorlatilag két napon át tanácsokat adtunk, beszélgettünk, kérdésekre válaszoltunk. Fárasztó volt, de nagyon jól éreztük magunkat, így az októben 2. -án a Milenárison megrendezésre kerülő jógafesztiválra is kimegyünk. Kicsit kakukktojás lesz a porckorong.hu és a benergo a jógastúdiók között…Remélem sokan kijöttök, 14 órakor tartok egy előadást arról, hogyan érdemes jógázni úgy, hogy az az ember gerincének is jó legyen. Ha érdekel, gyertek ki, ott tudunk váltani pár szót. Olvassátok el a rendezvény sajtóközleményét:
Október 2. 9.00 Országos Jógafesztivál a Millenárison
A tavalyi nagysikerű jógafesztivál után, idén ismét megrendezzük a
magyarországi jógaélet legnagyobb ingyenes rendezvényét. Az idei Jóga
Fesztivál elsődleges célja a jóga népszerűsítése, a magyar jógaélet élénkítése, a
magyarországi jógaiskolák bemutatása. A második, nem kevésbé fontos célunk
a magyar jógaoktatók összefogása a közös cél érdekében.
Ez lesz az első olyan Jóga Fesztivál, ahol a Magyar Jógaoktatók Szövetsége, több
jógaszervezet és nagyobb jógastúdió közösen igyekszik az eddigi legnagyobb szabású
jógarendezvényt megszervezni. A tavalyi sikeres Jóga Fesztiválhoz hasonlóan idén is
lehetőséget biztosítunk minden jógaoktató és jógaközpont számára a bemutatkozásra, az
érdeklődőknek pedig a különböző jóga irányzatok megismerésére.
A budapesti Millenáris B épülete fedett, tágas helyet kínál a látogatók számára az
oktatókkal és persze az egymással való ismerkedésre. A programban szinte minden
Magyarországon ismert jógairányzat helyet kap.
Három színpadon lesznek bemutató órák, jóga show-k, és idén először workshopokat
is tartunk, ahol már a gyakorlottabb jógázók bővíthetik tudásukat. Természetesen
az elméleti előadások és filozófiai beszélgetések sem fognak hiányozni a Fesztivál
programjából.
Kicsiket és nagyobbakat egyaránt várunk gyerekprogramokkal: lesz gyerekjóga,
mesesarok, babás jóga, a szülők pedig a gyerekprogramok melletti Relax sarokban
pihenhetnek, vagy akár ingyenes masszázst is kaphatnak.
A jóga egyedülálló út és világszemlélet, gyakorlatok és technikák csodálatos eszköztára.
A jóga lehet egészségmegőrzés, mozgásterápia, testedzés. Lehet személyiségfejlesztés,
önismeret, világszemlélet. Lehet filozófia, vallás, a végső szabadság. Ahány gyakorló,
annyi cél, annyi út, annyi megközelítés. Ezt a sokszínűséget kívánjuk megmutatni
minden résztvevőnek, aki ellátogat az idei Jógafesztiválra.
Te láttad már, hogy
Megújult a Gyógyítsd meg az
ágyéki porckorongsérved oktatócsomag?
Ez A TELJES MEGOLDÁSRENDSZERÜNK ÁGYÉKI (DERÉKTÁJI) PORCKORONGSÉRVESEKNEK
Te ott leszel?
További információ:
www.jogafesztival.hu
www.facebook/jogafesztival.hu
Kedves Zoltán!
Kérdésem, hogy a szaunázás ajánlott-e a gerincsérv betegeknek? A "tervezett"meleg-hideg stressz általános lazító és egészség javító hatásai ismertek, de nincs-e kockázata az izmok "megfázásának"…
Előre is köszönöm a válaszát és eddigi segítségét.
Üdvözlettel: Elter Erika
Kedves Erika!
Elnézést, kicsit elkerülte a figyelmem ez a topic!
A hideg-meleg stressz egyénfüggő, hogy gondot okoz-e. Aki alapból sem érzékeny a hidegre, ott jó lehet, javítja a helyi keringés.
Ha azonban a hideg összehúzza a szöveteket és izomfeszültséget okoz, akkor a hatás drámai lehet…
Üdv:
m.
Kedves Máté!
Pénteken regisztráltam erre az oldalra,mert pénteken állapította meg Dr.Mohácsi János hogy porckorongsérvem van. Bal lábamban érzem a zsibbadást.A tüneteket tapasztalom amiket leírtak mit lehet érezni.Azokat érzem.Szeretnék bejelentkezni Önökhöz.Mindig csütörtökön vagyok Budapesten.Telefonon bejelentkezem és kérek időpontot.Amit szeretnék tudni ,hogy addig milyen gyakorlatot végezzek? Ha fekszem akkor nagyon megpihen a lábam.
Üdvözlettel: Evanics Rózsa
Kedves Evanics Rózsa!
Jó jel, hogy fekvéskor megkönnyebbül a lába!
Az a két gyakorlatot lenne érdemes csinálnia, ami a porckorong.hu főoldalán az ajánlóban letölthető kis füzetben van. ( sajnos egyelőre csak a főoldalról működik a letöltés) Az alapot bátran csinálja, az alkartámaszos nyújtást csak a fájós lábbal, és a lába – a képpel ellentétben – legyen a földön nyújtáskor.
A hívását szeretettel várjuk 6 és 8 között.
Tisztelettel:
bene máté