Alapvetően a politikailag korrekt és diplomatikus megfogalmazások híve vagyok, illetve szeretem a pozitív és építő bejegyzéseket, de az utóbbi pár hétben egy sor olyan dolgot hallottam gerincbeteg emberektől, amiktől kinyílt a bicska a zsebemben. Ezek közül elmesélnék Nektek párat, mert sajnos egyelőre még mindig szükséges betegként felkészültnek lenni, hogy az önjelölt gyógyítók túlzott lelkesedése miatt ne a Te gerinced egészsége lássa a kárát!
Hétvégi tanfolyamokon végzett – amúgy jó nevű csontkovács:
Nem az első ilyen eset ettől az embertől – elmegy hozzá a nem túl súlyos sérves ember. A vezető tünete a derékfájás, állásra fokozódva. A nagytudású mester rutinosan előadja, hogy ő hány ilyen esetet gyógyított már meg két mozdulattal, de a beteg kérése ellenére sem nézi meg az MRI-t, azt mondja, neki ez nem szükséges, mert az ujjával mindent lát. Majd felfekteti az úriembert egy masszázságyra, oldalra fordítja, minden vizsgálat nélkül ráül az egyik lábára, és a másik vállát izomból lenyomja a földre. A beteg dereka három ponton roppan – ez jól esik – de mégis felszisszen, mert érzi, hogy belül valami nagyon nem stimmel… A mester a bizonytalan kérdésére leszúrja, hogy hogy mer kételkedni a tudásában.
A betegnek a második kezelésre lábba sugárzó fájdalma alakul ki, bár tény, hogy a derékfájása tényleg szűnik…
Mit mond erre a mester? – EZ TELJESEN JÓ, ARRA MEGY KI A FÁJDALOM- a beteg már nem meri megkérdezni, hogy ez nem a súlyosbodás jele-e. ..
Te láttad már, hogy
Megújult a Gyógyítsd meg az
ágyéki porckorongsérved oktatócsomag?
Ez A TELJES MEGOLDÁSRENDSZERÜNK ÁGYÉKI (DERÉKTÁJI) PORCKORONGSÉRVESEKNEK
De az…
Mi történik ilyenkor valójában: Az oldalt hátra kiboltosuló porkcorong esetén a csigolyatestek durva ellenirányú eltekerésével pont a sérv helyén fokozódik a nyomás, hiszen a porckorong belső belső magja (nucleus) rotációkor pont az ellenirányba mozdul el. Ez a fajta rotációs manipuláció hatékonyan távolítja a csigolyákat összekötő ízületi felszíneket, így sok ízületi fájdalmat old. Mivel nagyon sok sérves embernél nem a sérv, hanem ez a kisízület fáj, a dolog sokszor oldja a fájdalmat, de az ízület biomechanikájából adódóan mindig terheli a porckorongot. Itt nem finomkodok: lelkiismeretlen, hozzá nem értő kóklernek kell lenni ahhoz, hogy durva erővel, ellazított izmok nélkül, nem egy adott szegmentre célozva, tesztek és vizsgálatok nélkül ilyen barbár módon essen neki valaki egy érzékeny gerincnek, és kockáztassa a sérv javulását.
Az eredmény: egy gyors könnyű gyógyulás helyett lehet kezelgetni a gyöki tüneteket!
Köszönjük mester!!!
Kit keress:
Ma az országban sajnos nagyon sok a hétvégi tanfolyamon végzett csontkovács, akiknek nagyon hiányosak az ismereteik a betegségekről, és egy fix protokolt csinálnak végig. Ez az esetek 80%-ában hatékony lesz, de elég peches, ha pont a te problémád tartozik a 20%-ba. A porckorong.hu javaslata, hogy olyan kollégát keress, aki gyógytornász vagy orvos végzettséggel rendelkezik, és elvégezte a SOTE kétéves manuálterápiás posztgraduális továbbképzését. Egy más súlycsoportot képviselnek ezen a területen, így náluk biztosan biztonságban kaphatsz manuális kezelést.
Amikor a McKenzie módszer rosszabbodást okoz – nem a módszerrel van a baj:
Szeretem a McKenzie módszert, sok páciensnek ajánlani szoktam az autodekompressziós eljárásom mellett. Most sem a módszert, hanem egy-két terápia lefolytatását kifogásolom.
Az eset: Súlyos L5-S1 sérv, hatalmas kiboltosulás, járáskor is nagyon erősen jelentkező gyöki tünetekkel. A gyógytornász nézi az MRI-t, majd hasra fekteti a beteget, és felszólítja, hogy tolja fel magár egy homorított helyzetbe. A betegnek a dolog két nap múlvára erősödő derékfájást, és még erősebb lábba sugárzó fájdalmat okoz.
MI történik ilyenkor?
Homorításkor a csigolyatestek hátsó része közeledik. Ha a sérv rossz helyen van, vagy nagyobb, akkor a csigolyák hátsó szélén túlnyúló sérvdarabban a csigolyatestek hátsó részének közeledése fokozza a nyomást, ezzel szinte “passzírozzuk rá” a kilépő ideggyökre”.
A beteg feneke és lába a manőver közben lezsibbad, a dereka még jobban megfájdul…
A gyógytornász szerint ez nem probléma, erőltetni kell, attól lesz jobb…
A betegnek fáj, egyértelműen kellemetlen de inkább hisz a meggyőző kollégának, mint a saját érzéseinek…
Sajnos ez is gyakori jelenség. Egyszer az unokaöcsémmel beszélgettünk erről kérdésről – 4 vagy 5 éves volt akkor. Csak a kíváncsiság kedvéért lerajzoltam neki a páciens MR felvételének sematikus ábráját, és megkérdeztem:
-ha ezt a két csigolyát itt hátul összetoljuk, akkor itt szerinted mi fog történni?
Beni összenyomta a tenyerének az elejét, és huncut vigyorral ezt monda:
– pukk…kipukkad, mint a lufi.
Persze nem durran ki, mert a test sokkal jobban fel van készülve a kellemetlenségek elviselésére, csak a nyomás fokozódik benne, de a lényeg, hogy Beni a maga józan eszével még látja a tendenciát. Ezt nagyon fontos, hogy megőrizzük mi is.
Amit sérvesként tudnod kell:
- A természetgyógyászat csodálatos dolog! DE mielőtt bárhová mész, legalább egy alapos diagnózis miatt menj el ORVOSHOZ, GYÓGYTORNÁSZHOZ!!!!!
- A fájdalom MINDIG egy szövet károsodásának a jele! Sérv esetén ha fájdalmat okoznak Neked, ott valami nagyon nem stimmel!
(Ha kezelés közben fájdalmat érezel, vagy kezelés után fájdalmat tapasztalsz, akkor valószínűleg nem jó dolog történt Veled! ) - Ha a kezelés elkezdése előtt nem vizsgálnak meg, vagy beszélgetnek el veled, hanem rögtön “neked esnek” valószínűleg nem a legjobb helyen jársz.
Kedves Mate!
Remelem olvasod mihamarabb a hozzaszolasomat, kulfoldon elek, 28 eves vagyok, a segitsegedet szeretnem surgosen kerni, mivel itt kint nem nagyon talaltam kompetens es hozzaerto embert. A honlapodat olvasgatva ugy latom, itt tobb info van, mint barhol mashol (ezert is koszonet 🙂 ) szoval, talan tudsz nekem valamit javasolni.
Februar 22-en talaltak nalam egy L5-S1 porckorongservet bal oldalon, mediolateralis elhelyezkedesben, a problema decemberben kezdodott, de (itt sem jobb ilyen szempontbol az egeszsegugy) eltartott februarig, amig a nem szuno fajdalmakra, es a hajolni nemtudasra, pozitiv Laseque tesztre vegre felirtak az MR vizsgalatot – ezutan gyogytornat kaptam, ami eloszor segitett is, a fajdalmaim megszuntek, a Laseque nagyjabol szinten, es mar hajolni is tudok.
Azonban marcius 16an ijedten fedeztem fel, hogy nem tudok bal labon labujjhegyre allni.
A tortura itt kezdodott. A gyogytornasz elmozgatta lefele rangatassal a csigolyamat, ugyhogy most a masik oldal fajogat mersekelten – tenyleg csak egy picit kellemetlen, nem szornyen fajos, tudok tole mindent csinalni, azonban ez a benulas nem oldodik.
Orvostol orvosig jarok, legutobb azt mondtak, jo hogy eszrevettem, mert altalaban ilyen kismerteku benulast nem vesznek eszre, megmuteni indokolt lenne – na es – mondom – akinel nem veszik eszre? Hat, annal kivarnak – hangzott a valasz a kerdesemre.
Senkit nem erdekel, hogy nem szeretnem megmuttetni.
Az orvos tegnap nagyon durva ideggyoki szteroidinjekciot javasolt, hogy a "fajdalmat csillapitsuk" de nem szeretnem beadatni, mert mellekhataskent gerinccsatorna karosodas is lehetseges – amugy sem a fajdalmat akarnam megszuntetni, hanem a fo problemat, a benulast.
Mit gondolsz? Ugye megszuntetheto ez a benulas? Helyreallhat magatol? Mit tegyek? Semmikepp nem szeretnem megmuttetni, meg fiatal vagyok ahhoz hogy ilyen tortenjen velem, nagyon ketsegbe vagyok esve.
Amikor Magyarorszagon jarok, szivesen bejelentkeznek hozzad egy szemelyes konzultaciora is, ha lehetseges, addig is, kerlek, adj valami tanacsot, hogy mit tegyek, hogy ez az egy, nagyon kellemetlen tunet vegre megszunjon?
Koszonom elore is a segitsegedet!
Udvozlettel
Eszter
Kedves Eszter!
Kérlek javíts ki, hogy jól értem-e:
– tele voltál L5-S1 fájdalommal, ami gyógytornára elmúlt, a Lasseque-ed feltisztult, és elmúlt a fájdalmad, de maradt a lábujjhegyre állás nehezítettsége/lehetetlensége?
Két verzióban válszolnék:
1. Ha a lábfejedet egyáltalán nem tudod lefeszíteni -akkor sem, ha nincs rajta súlyod, hanem pl. háton fekszel- akkor sajnos a korrekt válaszom a nem tudom…
Ki tudja mióta van ez így… Ha hat hónapon belül akkor nagyon jó esélyed van rá, hogy elmúlik a dolog, hiszen a gyöki nyomás gyakorlatilag elmúlni látszik.
Amivel segíteni tudod az idegregenerálódási folyamatot:
– Milgamma / B vitamin / mozgás / sport
2. És ez a jobbik eset:
Azt nézd meg, hogy tehermentesített helyzetben – pl. háton fekve- le tudod-e feszíteni a lábfejed. Ha igen, akkor no para, csak erősítsd az izmot, és gyakorlatilag a dolog meg van oldva. Ez azt jelenti, hogy a GYT a rántgatást leszámítva jó munkát végzett, már sok bajod nincs, csak amíg az ideg nyomás alatt volt, addig az izom gyengült el igen erősen, és most nem bír el…
Ekkor mozgatás, erősítés, a lábujjhegyre állító izmok TENS kezelése a megoldás!
ÜDv:
máté
Kedves Mate!
Koszonom eloszor is a gyors valaszt, nagyon koszi! 🙂
Az L5-S1 fajdalom magatol is kezdett elmulni, foleg szerintem azert, mert vagy tornazgattam ami epp jolesett, vagy eppen ejjelre kitalaltam egy specialis fekvesi modot, ami nagyon jot tett, butorlap a rugos matracon, (igy ringatozik megis a felulet, de kemeny is egyben) a labak ala pedig kemenyre tomott nagyon vaskos parna, ami Lgorbuletet tamogat, es tehermentesitette ejjelre a gerincet. A gyogytorna eleg passziv volt, nagy gumilabdan rugozast tanitottak, es hasizombehuzkodast, szoval esetleg az is segithetett, de nem ez volt az egyetlen segitseg a javulasban.
Labfejlefeszites: de de, abszolut le tudom fesziteni, nem erotlen amugy, csak ez a labujhegyre allas nem megy es a kulso talpelem neha erzeszavaros, zsibbados – amugy tudok vele emelni (pl zoknit, ceruzat probaltam, es ment). Nem honapok ota tart, napjat is tudom, pontosan most marcius 16. ota, tancolo tornazo sportolo ember vagyok, azelott egy hettel meg csinaltam balettlazitasokat, nyujtasokat a gerincre es meg ment a labujjhegy – az egesz problema akkor kezdodott, amikor egyszer csak, minden atmenet nelkul allati eros izomlaz lepett meg a bal labszaramban, es ebbol lett ez a dolog, ezt meg eddig egy doki sem mondta, hogy miert volt, pedig erdekelne, hogy lett izomlazbol labujjzavar.
Ma voltam egy uj gyogytornasznal, aki erosen elkezdte nyomkodni az izmaimat, eleg durvan belekonyokolt a csipombe, a hasamba, full fajdalmas volt – azt mondta, hogy nagy izomgorcsok vannak ott – gondolod, hogy ha ezt csinalja meg parszor, akkor oldodik?
Ja, es felirtak – nordic walkingot…sosem hallottam hogy ez hasznalna ilyenekre, Neked van esetleg tapasztalatod ezugyben?
Udvozlettel
Eszter
Kedves Eszter!
Az izomláz nem izomláz volt, hanem már egy gyengébb idegérintettség, amire még valamivel rátettél egy lapáttal, vagy jött a gyulladás.
A nordic walking nagyon jó ötlet: ha egyenetlen talajon csinálod, akkor maga az idegrendszer-izomstimuláció, bár botok nélkül szerintem nyerőbb.
A belekönyökölős masszázst nem tudom. Próbáld ki, ha működik, akkor ok, ha nem, akkor nem érdemes erőltetni.
Üdv:
m.
Szia,
A nordic walkinghoz szeretnék hozzászólni. 2 hónapja csinálom és nekem bejött.
1. Intenzívebb megterhelés mint a gyaloglás,
2. Több izmot mozgat meg,
3. Ha botok nélkül gyalogolok, ahogy elkezdek fáradni, lassan kezdek előregörnyedni. Botokkal viszont ez nem megy, végig megmarad az egyenes testtartás.
Ha csak simán gyalogoltam, 3 km után elkezdett fájni a derekam. Most, nordic walkinggal 15 km után sem fáj. Fontos a helyes technika, de az 10 perc alatt megtanulható.
Üdvözlettel,
György
Szia György!
Köszi szépen!
Mostanában már ajánlani szoktam, de ezek után még inkább fogom! 🙂
Üdvözlettel:
m.
Kedves Máté, szeretnék gratulálni az írásaidhoz és a videókhoz, végre egy hely, ahol hozzá lehet jutni ezekhez az információkhoz! Hihetetlenül sokat segít a tudásod közkinccsé tétele, abszolút motiváló ereje van!! Nagyon köszönöm!:)
Kedves Bori!
Nagyon szépen köszönöm!
🙂
m.