Pár éve, mikor diagnosztizálták nálam a porckorongsérvet, elég rosszul érintett, mivel 4 éves korom óta sportolók és hirtelen "mozgáskorlátozott" lettem. Teljesen magam alatt voltam és a neten keresgélve találtam ezt is azt is, ami nem arról szól, hogy tablettákkal várjam a csodát. Néhány sikertelen terápia után eljutottam Bene Mátéhoz, aki közvetlen volt és érthetően, türelmesen elmagyarázta a gyakorlatokat, a javulás érdekében.
Ezeket a gyakorlatokat végezve és a videóit nézve, írásait olvasva változott meg minden.


Mára teljesen tünetmentes vagyok, ami azt jelenti, hogy elmúlt az állandó derékfájásom, farba és combba sugárzó fájdalom és a lábujjzsibbadás.


Változott a szemléletem is, hiszen magamon tapasztaltam, hogy ez csak egy állapot, ami a helyes testtartással és a korrekciós gyakorlatokkal helyrehozható és fenntartható.


Mostmár ugyanúgy edzek, mint előtte, és nem tartok a sérv kiújulásától, mert tudom mi az ami árt, és mi az ami használ.
Ezt munkám során a személyi edzésben is sikeresen alkalmazom a vendégeimnél.

Kocza István

2017 áprilisában diagnosztizáltak nálam kiszakadt nyaki porckorongsérvet. Mivel erős fájdalmaim is voltak, már sebésszel is konzultáltam a műtétről. Orvosom az operáción kívül más megoldást nem említett, bár én a műtét előtt szerettem volna valami alternatív módszert is kipróbálni. Már időpontom is volt az operációra, amikor egyik jógaoktató barátom ajánlotta a porckorong.hu oldalt. Ott kikerestem a hozzám legközelebbi autodekompressziós gyógytornászt. Megmutattam Boglárkának a leleteimet, és biztatott, hogy érdemes megpróbálnom a kezelést. A tőle tanult gyakorlatoknak, a kapott tanácsoknak és pozitív hozzáállásomnak köszönhetően fokozatosan csökkentek a fájdalmak. Most, 4 hónappal később minimálisan érződik a sérvem. Zsibbadt karomba az izomerő fokozatosan tért vissza, és most is rendszeresen erősítem gyakorlatokkal. Örülök, hogy nem a műtétet választottam.


Németh Ádám (44), Budapest

Pár korábbi komment a Porckorongos Facebook oldalról

...és néhány olvasóm kommentje a Porckorongos blogról

4 éve találtam az oldadra, akkor vásároltam meg a “gyógyíts meg a porckoronsérved. c. könyvedet a gyakorlatokkal. A férjem akkor gerincműtét előtt állt, egy 11mm-es gericsérvvel, amire szerencsére 2 hónapot kellett várni. Mivel ngyon nem akarta műtetni magát, de nagyon komoly fájdamai voltak, megbeszéltük, hogy addig is elkezd a könyved segítségével tornázni. Nagyon becsületesen csinálta, használta a denevérpadot is az utasításaid alapján. A vége az lett, hogy mire műteni kellett volna, elmúltak a fájdalmai, nem lett műtét. Azóta is MINDEN NAP tornázza a gyakorlatokat, használja a denevérpadot. Mára már tünetmentes, nincsenek fájdalmai, MRI-t nem csináltatott, nem tudjuk mekkora most a sérve, de nem ez a fontos, hanem az eredmény. Szeretném megköszöni a segítséget, amit a könyved és a videók nyújtottak. Ha nem velünk történik ez talán el sem hiszem, de mindenkinek elmondjuk, akiknek hasonló problémái vannak és felétek irányítjuk őket.


További sikeres munkát kivánunk.
Üdvözlettel Zajíček Ildikó

Köszönöm videón kapott hasznos tanácsokat. Reggelente 15-20 percen keresztül végzem a nyújtó gyakorlatokat, vezetésnél használom a deréktámaszt ill. magam készítette ékpárnát is. Túlzás nélkül állítom a fájdalmaim enyhültek.


Gorzó László

Köszönöm a sok tanulságos informáciot és a leckéket! Sokat segitett Nekem az ott elolvasott tanacsok. Már majdnem rendben vagyok, de nagyon kell még vigyáznom.

Pall Erika

Mindenekelőtt nagyon szépen köszönöm a megküldött anyagokat, rengeteg dolgot tanultam belőlük.
Ilyen fantasztikus összeállítást porckorongsérv témában se angol, se német nyelven nem találtam, gratulálok Önöknek!


Lövei Emese

Koszonom a hasznos informaciot. Orulok, hogy magyar vagyok es olvashatom anyanyelvemen ezt az oldalt hasznos informacioival az Onok jovoltabol. Eszak-Amerikaban az igazsagot biztosan nem tudnam meg ilyen modon, hiszen mindenki elott nyikvnvalo itt csak egy dolog szamit: a profit. Gerincbeteg vagyok, tobb Foldreszen jartam kezelesekre, es amikor otthon vagy Europaban jarok mindig felkeresek egy ismertebb specialistat. Ahol elek jelenleg, ott csak tuneti kezelest kapok nem orvoslast, valasztasom azonban nincs, mindegy mennyi penz all rendlkezesre. A Nagy Mozgato tartsa meg jo szandekat! 


Alex L

Ezuton szeretném megköszönni a sok segitséget amit az email tanfolyamon kaptam!!
Nagy lombàris sérvem màr jàràsképtelenségre kényszeritett. Az infiltràcio utàn a rendszeres gyakorlatok, az uszàs, a denevér-àgy hasznàlata teljes javulàst és a mütét elkerülését tették lehetövé.Külön becsülésre mélto a tudàs ingyenes, demokratikus megosztàsa¨Mégegyszer nagyon köszönöm, mindenkinek ajànlom!


Kiss-Bodolay Nóra

2010 decemberében még háromhetes fekvésre "ítéltek" az orvosok – sajnos, a kapitális ágyéki sérvem miatt. Azóta rendbe hoztam magam az általad leírtak alapján. Van saját készítésű ékpárnám és a kocsiban hengerpárnám is. Mindenki azt kérdezi még ma is, hogy mikor műtöttek, illetve milyen gyógyszert szedek. MINDENKINEK üzenem, NEM műtöttek, és NEM szedek SEMMILYEN gyógyszert, viszont a Máté tornáját végzem – mostanában már trehány módon, csak ritkán (hetente1-2-szer). Köszönöm a videókat – már csak azért is, mert eszembe juttatják, hogy MINDIG vigyáznom kell, hogy az állapotom megmaradjon. Köszönet mindenért. 


Deres János

Köszönöm a kiváló tanácsaidat, énnekem nagyon jók ezek a gyakorlatok. Hálásan köszönöm.

Aradi Erzsébet

Hogyan gyógyíthatod meg a porckorongsérvedet?

4 részes INGYENES videósorzat, amiből megtanulod a porckorongsérv okait és kezelését

Ⓒ 2017 | Porckorong.hu | Bene Máté Zoltán
Adatkezelés tájékoztató | ÁSZF