Jógagyakorlatok gerincérv megelőzésére.

2014. április 12.

 
Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Nyaki gerincsérv – gyógyítása, megelőzése, megoldása…

2013. november 13.

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Mért fáj a kismama dereka, és mitől lesz sok nő porckorongsérves röviddel a terhesség után?

2013. június 20.

Alapvetően három részre érdemes bontani a kismamák derékfájásának a kérdését:

  1. Első körben érdemes megbeszélni a két fő okot, hogy mitől fáj a kismamák dereka a terhesség alatt,
  2. Majd nézzük át, hogy mitől lesz porckorongsérves sok kisgyermekes nő, és hogyan lehet elkerülni ezeket a gerincsérveket?

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Porckorongsérv műtét után – lesz-e következő műtét?

2013. május 30.

Nemrég elkezdett fájni a vakbelem. Pont úgy, pont ott, pont ahogy kell. Eleinte nem mentem el megnézetni, mert sejtettem, hogy ebből műtét is lehet. Helyette csendben rettegtem a szokásos dolgok miatt: – mi lesz, ha altatni kell – ez kb. a kizárt dolog kategória nálam, fogok-e tudni sportolni, ha túl sokat tökölök, és mégis fel kell vágni + egy sor hasonló hipochonderpara, ami egy műtét előtt álló ember fejében megfordul. 

Aztán tíz év után először csak elmentem az orvoshoz. A kb. két óra váróban töltött idő csodát tett, mert majdnem minden fájdalmam elmúlt, de mégis érdemes volt elmenni, mert ért egy nagyon tanulságos élmény: hallgattam, hogy miről beszélnek a betegek. A szerencse az, hogy már teljesen jól voltam, amikor két Hölgy elkezdett arról beszélni, hogy a halogatott vakbélgyulladásnak milyen következményei lehetnek…

Akkor határoztam, hogy arról a témáról, ami a gerincesek közt az orvosi várókban a leggyakrabban előfordul, hamarabb kell írni,mint terveztem: 

Igaz-e, hogy az első gerincsérv műtét után jönni fog a többi is?

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Lapos has – hasizom erősítés gerincprobléma nélkül is!

2013. április 19.

Hasizom erősítésről már volt szó itt a porckorong blogon, mégis muszáj volt ez a videó, mert hasizom gyakorlatok témában annyi szörnyűséget látni akár még szakemberektől is, hogy borzalom. Innen megint tudsz ötleteket meríteni, hogy hasizom erősítés ügyileg mit érdemes elkerülni, és mivel lehet gátlástalanul szaggatni a hasizmát az embernek – persze anélkül, hogy ez minimálisan is veszélyeztetné a gerinc porckorongjait. 

 

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Kezdődő porckorongsérv és konditerem – néha a legjobb párosítás!

2013. március 11.

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Porckorong.hu a TV2-ben:

2013. február 11.

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Sportolók gerincproblémái – beszélgetés Csisztu Zsuzsa műsorában

2013. február 6.

Rövid beszélgetés arról, hogyan árthat a gerincnek a sport, és mi az a pár dolog, amire érdemes gerinc ügyileg odafigyelni a sportolóknak.
( Ha érdekel a sport és gerincbetegség téma, akkor nézd meg a korábbi "sport és gerincbetegség" bejegyzést, ahol tematikus leírást találsz az egyes sportok és a gerincsérv kapcsolatáról)  

Gerincsérv torna – videó: a megelőzés gyakorlatai…

2013. január 22.

Gerincsérv megelőzésében, a porckorongsérv kiújulásának az elkerülésében a következő gerinctorna gyakorlatok segítségül szolgálhatnak. Próbáld ki őket! 🙂

 

 

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Huszonháromezer néző eddig: Porckorong videó – minden, amit az induláshoz tudnod kell.

2013. január 8.

 

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Bejegyzések (RSS) és Hozzászólások (RSS).

Bene Máté Zoltán

Gyógyítsd meg a porckorongsérved - INGYEN!


Gyógyítsd meg a porckorongsérved


Iratkozz fel Bene Máté Zoltán "Gyógyítsd meg a porckorongsérved" c. ingyenes e-mail tanfolyamára, melyben megosztjuk Veled azokat az ismereteket, amiket egy sérves embernek mindenképp tudnia kell, ha a valódi gyógyulás útjára akar lépni!

A leckékben található ismereteket azonnal használhatod

  • gerinced állapotának javítására,
  • fájdalmaid csökkentésére,
  • az állapotod rosszabbodásának megelőzésére.

A leckék segítségükkel hatékonyabbá teheted a kezeléseket, melyeken épp részt veszel, és választ kaphatsz a porckorongsérvvel kapcsolatos összes kérdésedre!


Feliratkozás a hírlevélre:

Név:*


E-mail:*

Adatkezelési Tájékoztató

porckorongsérv kezelés, gyógyítás


wg-starter