Tensegrity – amikor a porckorongsérv kiújul, nyakfájásként, vállfájásként, térdfájásként tér vissza – és az edzés sem úgy hat, ahogy kellene…

 

Ez a videó kivételesen a már kicsit “haladóbb” porckorong.hu-soknak szól. Ők az orvosi várókban hallott beszélgetések vagy és a netes fórumokon látott kommentek alapján biztosan észrevették már, hogy a ha egy ágyéki szakaszon jelentkező porckorongsérv meggyógyul, akkor nem ritka, hogy idővel kiújul a nyaki szakaszon. (Aztán ha az is meggyógyult, akkor később lesz belőle vállfájás, térdfájás, majd egy idő után az eredeti probléma helyén is újra megjelenik a “vándorfájdalom”.)

A fenti tensegrity – tartáselmélet videóban ennek az okát keressük és nézzük át.

Ha először jársz a porckorong.hu-n, akkor most kivételesen azt javaslom, hogy ne rögtön ezzel a videóval, hanem a tudástár ülés szabályait tartalmazó információival, és a “zöld videó” megnézésével kezd a témába való belemélyedést. Ha viszont a helyes ülés szabályai már a második természetedet jelentik, akkor megismerheted belőle, hogy:

  • hogyan függenek össze a mozgásszervrendszer eddig különállónak kezelt részei.
  • mi az oka a “vándorfájdalomnak”
  • hogyan tudod kiküszöbölni azt, és hogyan tudsz úgy sportolni, mozogni, hogy szép lassan visszatérjen a tested strukturális egyensúlya,
  • ill. hogyan kerülheted el, hogy az edzés épp a rossz mozgásmintákra erősítsen rá.

Hamarosan ebben a témában bővebben is írok cikkeket, addig is érdemes végignézni a videót.
( a gerincgyakorlatok megint a legvégén vannak…:) )

« vissza a főoldalra

Kedves Olvasó!

Mielőtt hozzászólnál, kérlek olvasd el az alábbiakat:

  • A blogon az elmúlt 3 évben szinte mindennel foglalkoztunk, ami a porcokrongsérvvel kapcsolatban fontos lehet, így mielőtt kérdezel, kérlek nézz szét! Szinte biztos, hogy megtalálod a választ a kérdésedre. Az már elhangzott kérdések ismétlése tárgytalan kérdésnek számítanak.
  • A hozzászólás csak a saját név vállalása mellett lehetséges. Ez egy ilyen fórum, kérlek ezt tartsd tiszreletben.
  • Ha találsz olyan területet, ami nem fordult elő, akkor kérdezz bátran. Pár nap múlva jönni fog a válasz! :)

Kellemes böngészést!

7 hozzászólás “Tensegrity – amikor a porckorongsérv kiújul, nyakfájásként, vállfájásként, térdfájásként tér vissza – és az edzés sem úgy hat, ahogy kellene…” bejegyzésre

  1. Sári István szerint:

    Üdvözlöm Máté,
    a köszöneten (ebook, gyakorlatok, videók, blogbejegyzések és válaszok) túl itt
    szolgálati témában jelentkezem csak: regisztráció, visszaigazolás, sms
    rákérdezés ellenére nem kapom az emailes tanfolyam anyagait.
    Kérném ezúton az email címemre a küldeményeket.
    Üdvözlettel
    Sári István

    • Kedves István!

      Eddig úgy volt beállítva a rendszer, hogy aki megrendeli az ebookot és vele együtt a klubszoba anyagait, azoknak már nem megy az ingyenes email sorozat, mert sokkal több van az oktatóanyagban, így nem akartam terhelni az email fiókjukat. Viszont annyian mondják, hogy továbbra is szeretnék a sorozatot, hogy át fogom állítani. Kellemes meglepetés ez a porckorongos információigény!:)

      Üdvözlettel:
      máté

  2. SCHMIDT LÁSZLÓ szerint:

    KÖSZÖNÖM AZ ÚJRA JELENTKEZÉST VÁROM A TOVÁBBI E-MAILEKET!KÖSZÖNETTEL:SCHMIDT LÁSZLÓ

  3. Lukács Katalin Brigitta szerint:

    Kedves Máté!

    Nyugtalanít a következő mondat a nyaki mr leleten:
    A C 5 korong magasságában kifejezett mediális, a durazsákon és a myelonon is kis benyomatot okozó korong protrusio látható.
    Mit jelenhet ez a gerincvelői érintetség?
    Hogyan védhetem ki a kompressziót?

    Köszönettel: Lukács Katalin Brigitta

  4. Novak karoly szerint:

    Nagyon,de nagyon koszonok mindent amit kaptam az ON reszerol kitartassal
    csinalom a gyakorlatokat.Nagyon jok az eredmenyek.
    TISZTELETTEL
    Novak Karoly

  5. molnár robert szerint:

    Köszönöm az ujabb téjékoztatót

Bejegyzések (RSS) és Hozzászólások (RSS).

Bene Máté Zoltán

Gyógyítsd meg a porckorongsérved - INGYEN!


Gyógyítsd meg a porckorongsérved


Iratkozz fel Bene Máté Zoltán "Gyógyítsd meg a porckorongsérved" c. ingyenes e-mail tanfolyamára, melyben megosztjuk Veled azokat az ismereteket, amiket egy sérves embernek mindenképp tudnia kell, ha a valódi gyógyulás útjára akar lépni!

A leckékben található ismereteket azonnal használhatod

  • gerinced állapotának javítására,
  • fájdalmaid csökkentésére,
  • az állapotod rosszabbodásának megelőzésére.

A leckék segítségükkel hatékonyabbá teheted a kezeléseket, melyeken épp részt veszel, és választ kaphatsz a porckorongsérvvel kapcsolatos összes kérdésedre!


Feliratkozás a hírlevélre:

Név:*


E-mail:*

Adatkezelési Tájékoztató

porckorongsérv kezelés, gyógyítás


wg-starter